Що робити, коли мотивація падає?
У 100% людей, які рухаються до якоїсь мети, хочуть чогось досягти на певному відрізку часу, падає мотивація. І це нормально! Адже постійно з високим рівнем мотивації може бути тільки наркоман, який хоче чергову дозу.
Мотивація падає з різних причин, можливо, ви вже тривалий час намагаєтеся щось марно організувати, але у вас не виходить, або виходить, але дуже повільно, і не так як вам хочеться, можливо, ваші дії взагалі не приносять ніякого результату! Ви довбати, довбати, а результату все немає.
Ось тоді найчастіше і відбувається спад мотивації, вас ніхто не підтримує, і вам нічого вже не хочеться робити, нічого не хочеться досягати, ви просто взяли і зажурилися ....
Від чого ж виникає проблема з мотивацією у людини?
По-перше - це поставлені неправильні цілі. Цілі, які мотивують. Наприклад, рядовий працівник бажає стати начальником відділу. Ну, стане він начальником відділу, а далі що? Що це йому дасть?
Перш за все, і він буде працювати набагато більше, відповідальності буде теж чимало, а зарплата підніметься на 20-30%. І мозок давно це все вже прорахував, що людині це не потрібно, тому у нього немає великої мотивації, цю мету досягати.
Не просто стати якимось там вищим за рядового працівника, а стати генеральним директором, або співвласником! Стати паном цієї компанії! Стати найкращим, стати номером один!
Ось яка повинна бути мета, щоб вона вас мотивувала. Уявляйте собі свою досягнуту мету, і як вона змінить ваш стиль життя!
Друге, через що падає мотивація - занадто повільний рух до своїх цілей. Можливо, що поставлені вони і правильно, але повільний рух поступово буде з'їдати вашу мотивацію як голодний вовк!
Щоб у вас піднімалася мотивація, вам потрібно робити величезні кроки до своєї мети, просто величезні. Саме швидкий і великий результат дуже сильно тримає вашу мотивацію на найвищому рівні, коли ви заряджені - ви можете все!
Ще одна причина відсутності мотивації - це фізіологія, тобто ваш малорухливий спосіб життя, не займаєтеся спортом, втома і т.д.
Так ось тут рішення дуже просте - це регулярні годинні прогулянки або заняття спортом, які будуть тримати вас в тонусі, які дозволять вашому організму гарувати на межі можливостей заради своїх цілей!
Можливо це не всі рекомендації, але вже це дасть вам силу не гаснуть і йти далі до своїх цілей і мрії! Рекомендую прочитати мою статтю «Як подяку впливає на ваш успіх в житті»
