Що робити, якщо твоя начальниця - стерва?
«Знову ти сьогодні неуважна і не налаштована на плідну роботу. На столі бардак, і скільки можна гойдатися на стільці! »- ви приймаєте на себе черговий удар і намагаєтеся не втрачати самовладання. Це начальниця, як завжди, проводить свою звичайну виховну роботу на початку робочого дня і зганяє на вас свої негативні емоції. Від такого вітання просто руки опускаються.
Щодня начальниця дорікає вас в тому, що ви страшенно виглядаєте і погано працюєте, постійно відволікаєтеся і фліртуєте з колегами. Всі ваші старання з метою заручитися підтримкою цю темпераментну жінку тільки погіршують ваше становище. Очевидно, що вам не пощастило з начальницею. Але перш ніж кинутися на пошуки нової роботи або змиритися зі своєю долею, спробуйте звернутися до методики «Айкідо стосунків», заснованої на процесуальному підході до відносин і розробленої Інститутом глибинної демократії (Deep Democracy Institute Russia).
Макс і Еллен Шупбах, засновники DDI, пропонують використовувати метод «світова робота». Для того щоб розібрати конфлікт і благополучно його дозволити, слід розіграти конфліктну ситуацію і знайти глибинну суть конфлікту. Для цього потрібно виконати кілька вправ з партнером-фасилітатором.
Спочатку виберіть конкретний випадок прояву конфлікту і почніть розігрувати цей випадок по ролям до тих пір, поки не відчуєте, яка роль і який ранг задіяні в створенні ключового дратівної моменту. Програвши ситуацію і побачивши себе з позиції начальниці, можливо, для вас відкриються нові сторони відносин і ви зможете визначити причини такої поведінки.
Розгорнемо «подвійні сигнали»
За діями, вчинками, словами завжди ховаються «подвійні сигнали». Якщо ці сигнали розгорнути, можна визначити глибинну суть конфлікту. Вони містяться в тоні вашого голосу, в тому, як ви використовуєте своє тіло, у вашій позі, в відстані, на якому ви тримайтеся, коли спілкуєтеся з іншими людьми.
Типовими подвійними сигналами є переживання, які ви боїтеся висловлювати прямо, або переживання, в яких ви відмовляєтеся визнавати навіть самому собі.
Спробуйте розібратися в собі. Знайдіть ті червоні кнопки, при «натисканні» на які начальниця зачіпає ваше самолюбство, і згадайте свою поведінку в ці моменти.
Отже, починаємо вправу.
«Коли ми починаємо практикувати власні подвійні сигнали, тоді починаємо пізнавати різні моменти самих себе. Це робить відносини багатовимірними і допомагає в опрацюванні конфліктів », - говорить Елен Шупбах, виконавчий директор Інституту глибинної демократії в Росії (DDI Russia).
Цілком можливо, що ваша начальниця вловила ваш «подвійний сигнал», в якому читалося неповагу або насмішка над нею. Ця вправа допоможе вам зрозуміти помилки в своїй поведінці з начальницею і навчитися не допускати їх.
Зіграйте роль вашої начальниці і станьте на якийсь час цією людиною. Відчуйте енергію своєї начальниці і рухайтеся разом з її енергією. Працюйте з сутністю енергії, а не з власним баченням того, яким є ця людина в даному конфлікті. Займіть позицію вашої начальниці, тоді ви побачите себе «з боку» і вам стануть зрозумілі мотиви поведінки начальниці по відношенню до вас. Тут якраз і криється розгадка подразника, розгадавши це, ви знайдете підхід до самої стервозной з начальниць.
Методика Інституту глибинної демократії, заснована на процесуальному підході до відносин, по-іншому цей термін називається «світова робота», вчить знаходити оптимальні шляхи вирішення конфліктів поза звичної логіки.
Найголовніше - не засмучуватися і пам'ятати, що ви абсолютно не винні в те, що трапилося. Спробуйте визначити причини такої поведінки і грамотно розібратися в конфлікті.