Як бути, якщо дитина відмовляється від сніданку?
Як зробити кашу улюбленою стравою дитини?
Як переконати дитину, що суп повинен бути присутнім в меню обов'язково?
Замість тарілки супу ваша дитина вимагає бутерброд, вважаючи його найсмачнішою їжею в світі. Щоб переконати дитину в необхідності є суп, приведіть такий наочний приклад. Візьміть дві повітряні кульки і широкою шийкою. Скажіть дитині, що кулька схожий на шлунок людини. Коли в нього надходить їжа, кулька як і шлунок збільшується в розмірах, а потім у міру перетравлювання їжі, стінки його скорочуються. В одну кульку налийте суп, у другій помістіть шматки хліба. Зверніть увагу дитини на те, як по-різному виглядають «шлунки»: один - рівний і гладкий, інший - горбистий і нерівномірно наповнений.
Запропонуйте дитині відповісти на питання: Яка людина буде легше рухатися і краще себе почувати? Той, хто харчується сухомятку або той, хто з'їв повноцінний обід, в якому неодмінно присутня суп? Така наочна демонстрація дуже переконлива і змусить дитини змінити своє ставлення до харчування. Щоб закріпити виховний ефект, запропонуйте дитині придумати правильне меню, намалювавши стіл з обов'язково вживаними в обід першими і другими стравами. Після чого приготуйте їх разом і пообідайте.
Як відучити дитину від газованих напоїв?
Нехай будинку газовані напої завжди буде матися здорова конкуренція: соки, компоти, морси. Перетворіть також процес їх приготування в гру. Запропонуйте дитині вибрати самому, з яких сухофруктів або ягід він буде робити морс або сік. І разом складайте веселі запам'ятовуються назви напоїв. Це допоможе дитині полюбити морси і соки, і вважати, що вони не гірше газованих напоїв.
Чи можна давати дитині жувальну гумку?
Як про шкоду, так і про користь жувальної гумки написано багато. Однак, найбільш поширеним є «проміжне» думка. Фахівці вважають, що якщо жувати гумку відразу після їжі протягом 5-10 хвилин, то вона допоможе очистити порожнину рота від залишків їжі. Після чого жувальну гумку потрібно викинути. А ось на порожній шлунок жувальна гумка не рекомендується: це сприяє виникненню шлункових захворювань.
До негативних сторін відноситься також і неестетичність вигляду безперервно жує людини. Тому зверніть увагу малюка, наскільки непривабливо виглядає той, хто жує гумку годинами. Це допоможе сформувати у дитини уявлення про те, що жувальна гумка є гігієнічною процедурою, такий же, як чищення зубів, тільки менш ефективною.