Підвищений тиск - найчастіша скарга, з якою ми звертаємося до лікаря. Але саме з ним і пов'язана більшість наших помилок
Гіпертонія передається тільки в спадщину
Дійсно, вона частіше виникає у людей з генетичною схильністю до цього захворювання. Якщо ваші прямі родичі страждали від підвищеного тиску у віці до 50 років, то і ви ризикуєте отримати цей діагноз. Однак у 90 відсотків пацієнтів лікарі не можуть встановити точну причину гіпертонічної хвороби і називають її первинної.
Шанси придбати гіпертонію підвищуються з віком, у людей з надмірною масою тіла, що зловживають алкоголем, у курців. Чи загрожує вона також любителям солоної їжі і тим, хто веде малорухливий спосіб життя. Погодьтеся, це типовий портрет сучасної людини, зіпсованого «радощами цивілізації».
До підвищення тиску може призвести і вживання деяких лікарських препаратів: гормональних контрацептивів, стероїдних гормонів, нестероїдних протизапальних засобів (аспірин, нідометацін і ін.), Ліків, що пригнічують апетит, деяких антидепресантів.
Люди роками живуть з гіпертонією, і нічого
Ця думка, на жаль, у багатьох підкріплено особистим досвідом (який, як відомо, «син помилок»). І тим не менше періодичне або постійне підвищення тиску крові ушкоджує дрібні артерії, стаючи причиною порушення роботи практично всіх органів. «Обстріл», якому піддає гіпертонія головний мозок, серце, очі, нирки, рано чи пізно призводить до мозкового інсульту, інфаркту міокарда, серцевої і ниркової недостатності, відшаруванні сітківки і сліпоти. Якщо нічого не робити, то ускладнення невідворотні.
Короткочасний «стрибок» АТ викликає ті ж порушення, що і тривале його підвищення. Різкі коливання навіть небезпечніше: адже при цьому клітини не встигають перебудуватися, щоб «погасити» раптову навантаження.
Від високого тиску починає боліти голова
Підвищення артеріального тиску може супроводжуватися головним болем, слабкістю, нудотою, миготінням «мушок» перед очима, ниючі болями в грудях. Але ці симптоми проявляються далеко не завжди. Часто людина не помічає, що у нього підвищився тиск. Тільки випадкові вимірювання або диспансерні огляди можуть виявити гіпертонію. І це можна вважати великою удачею - адже нерідко першим проявом хвороби стають її ускладнення.
Тим, хто старше 40, необхідно вимірювати артеріальний тиск не рідше ніж раз на місяць.
Приймати таблетки треба тільки при підвищеному тиску, а коли воно нормалізувалося, ліки не потрібні.
Це небезпечна помилка. Лікування гіпертонічної хвороби має бути постійним і під контролем лікаря. При підвищеному тиску приймати ліки обов'язково. Коли воно нормалізується, припиняти прийом можна. Адже воно і стало нормальним від ліків, і як тільки їх дію припиниться, тиск може підскочити знову.
Кров по-різному тисне на стінки судин. Коли серце скорочується (тобто відбувається систола) і в аорту і артерії викидається чергова порція крові, в судинах різко підвищується тиск. Це систолічний тиск. У середньому вона становить 110-130 мм рт. ст. Потім серце відпочиває - настає діастола. Тиск крові в артеріях знижується. Величина діастолічного тиску дорівнює приблизно 70-80 мм рт.ст. і залежить від тонусу судинної стінки.
Показники нормального тиску однакові для всіх осіб старше 18 років, незалежно від статі і віку. Тиск вище 140/90 вважається підвищеним.
Ідеальним при лікуванні гіпертонії вважається найнижчий тиск, при якому ви почуваєте себе добре. Наприклад, навіть таке незвичне для вас, як 100/60. Втім, якщо АТ не буде підніматися вище 140/90, це можна вважати великим успіхом. Головне - не припиняти лікування.
Що може вплинути на показники артеріального тиску?
- Сигарета, викурена менш ніж за півгодини до вимірювання тиску.
- Кава, чай і інші тонізуючі напої.
- Прийом їжі (перед вимірюванням тиску не їдять).
- Емоційне напруження.
Як підготуватися до вимірювання артеріального тиску?
- Перед вимірюванням тиску близько 15 хв. не міняйте положення тіла.
- Постарайтеся повністю розслабитися.
Манжета повинна знаходитися приблизно на рівні серця. Спускати повітря з неї намагайтеся повільно.
Коливання стрілки і звукові тони, за якими слід орієнтуватися, часто не збігаються. Іноді до появи першого чіткого тону (він вказує на рівень систолічного артеріального тиску) чутні сторонні шуми. Якщо ви не встигли «зловити» перший тон, перш ніж знову накачувати манжету, випустіть з неї все повітря.
Щоб результат був більш точним, повторіть процедуру через хвилину. За справжнє АТ приймається найменше із двох значень.
З усіх приладів для вимірювання артеріального тиску найточнішими є ртутні.
Тиск потрібно міряти на обох руках. Якщо різниця більше ніж на 15 мм рт. ст, поспішіть звернутися до лікаря - це може бути симптомом якого-небудь захворювання.