Як підготуватися до першого заняття з серфінгу?
Серфінг - це екстремальний вид спорту. Він вимагає великих витрат енергії. Що необхідно знати перед тим, як стати частиною цього захоплюючого і нерозгаданого вами світу?
По-перше, необхідно подбати про вашу фізичну підготовку. Необов'язково бути качком, але якщо ви маєте намір навчитися добре кататися на хвилях, необхідно мати сильні руки, хорошу дихалку і витривалість.
По-друге, тренуйте розтяжку. Якщо ви не хочете нічого собі потягнути, вам необхідно як мінімум за місяць до початку навчання почати займатися йогою, пілатесом або робити зарядку з елементами розтяжки вранці. Вам належить розтягуватися перед кожним виходом в море, тому звикайте!
І, по-третє, підійдіть відповідально до вибору одягу для серфінгу. Якщо ви починаєте вчитися серфінгу в жарких країнах, під сильними променями сонця, дуже важливо закрити свої руки, горло, спину і груди. Сонце не щадить нікого! Тканина повинна містити нитки лайкри (еластан, спандекс - одне і те ж), в ідеалі, 20% - не більше і не менше. Якщо лайкри буде менше, то купальник буде погано тягнутися, сковувати рухи або, навпаки, висіти на тілі. Якщо лайкри буде більше, то в тканини буде дуже жарко, нитки будуть сильно нагріватися на сонці, і тканина може бути жорстка для тіла. Нитки купальника для серфінгу повинні бути з еластану, щоб шви були м'якими і при розтягуванні не рвалися і не натирали.
Також, необхідно вибрати серф-школу, де ви будете вчитися серфінгу. Звичайно, можна і самостійно вчитися серфить, але, повірте, хороший інструктор прискорить ваше навчання в рази! Одним з головних плюсів навчання в серф-школі та проживання в серф-таборі є наявність навколо вас великої кількості людей, одержимих серфінгом! Це буде заряджати вас і мотивувати на нові успіхи!
На закінчення хочемо сказати, що при правильному підході до підготовки і навчання, вже з першого заняття ви можете відчути весь кайф серфінгу. І незабаром зробити для себе вибір що ж таке серфінг - спорт або стиль життя.