Ви задумалися над тим, щоб зайнятися гірськолижним спортом? Відмінне рішення, оскільки катання на лижах чи сноуборді - це поєднання активних фізичних навантажень, естетичної насолоди від навколишніх краєвидів і чистого повітря з приємним скрипом снігу. Однак, з огляду на певну віддаленість снігових трас, травматичність цього виду спорту і холодний гірський клімат, такий відпочинок вимагає ретельної підготовки.
Необхідний мінімум для активного відпочинку в горах
Отже, щоб свіже повітря гір і снігові віражі дійсно були приємним проведенням часу, запасіться наступними предметами:
1. одяг для гірськолижного спорту: вимог до такого одягу трохи, але вони основоположні - зручність і тепло. Запасіться такими її представниками:
• гірськолижний костюм - головна складова правильно відпочинку в горах; хороший, зручний костюм не замінить жоден пуховик і жодні джинси;
• взуття з непромокаючої тканини - не менш важлива деталь гардеробу гірськолижника, враховуючи, що навколо сніг;
• термобілизна, наприклад, термобілизна craft - одна зі складових того, що вам буде тепло і при цьому зручно;
• теплі светри, але не з натуральної вовни;
• рукавички з непромокаючої матеріалу;
2. елементи захисту: враховуючи, що гірськолижний спорт - справа травматично, мати при собі шолом і спеціальні окуляри або окуляри-маску не бажано, а обов'язково;
3. сумка для речей: логічно, що всі «пожитки» потрібно буде кудись скласти, і спеціальні рюкзаки туристичні відмінно впораються з цим завданням;
4. аптечка: гарантувати те, що ви не простудитесь, не отримаєте травму або у вас не буде головного болю не зможе жоден, навіть самий фешенебельний гірськолижний курорт. Тому візьміть з собою необхідний мінімум лікарських засобів:
• препарати від кашлю, нежиті, спека, антисептики;
• противірусні та протизапальні засоби;
• ліки від харчових розладів і отруєнь;
• болезаспокійливі, лікарські форми (мазі, бальзами, гелі) від розтягнень і ударів;
• бинти, лейкопластир, джгут;
5. спорядження: купувати свої особисті лижі або сноуборд, або брати в прокат - дивіться за своїми можливостями і ступеня захопленості цим видом спорту; щоб фіксувати свої досягнення, можете купити секундомір;
6. засоби для догляду за шкірою: з огляду на специфіку гірського клімату, обов'язково візьміть із собою живильний, жирний крем для обличчя та бальзам для губ, щоб захистити шкіру від вітру і холоду. Від інтенсивного сонця уберегти обличчя допоможе сонцезахисний засіб.
І нехай ваш відпочинок буде приємним!