Що краще пити гіпертонікам:
- Морси з будь-яких ягід: калина, глід, чорноплідна горобина і більш традиційні малина, чорна смородина, аґрус. Як гарячі, так і холодні
- Цикорій - дуже корисний напій
- відвар шипшини
- Чай ройбуш - зовсім не містить кофеїну і схожих на нього алкалоїдів
- молоко
- какао ненасичене
- Трав'яні чаї - липа, ромашка, чебрець, м'ята та інші збори.
- Вода з лимоном і медом
- Кава без вмісту кофеїну
- При слабо вираженою гіпертонії можна неміцний чай
Не варто забувати, що кофеїн містить не тільки в каві і чаї, але і в чаї мате (матеин), а також в таких напоях як Кока-кола, пепсі і подібних.
Найбільша помилка що кава підвищує тиск більше ніж чай. Ні не підвищує а якщо говорити що сильніше підвищує так це чай, перевірено і доведено. І не треба помилок у високих концентраціях і чай і каву шкідливо гіпертонікам. Тому Вибирати що краще пити чай або каву - краще пити ягідні морси і причому не на кип'яченій воді а обов'язково на джерельної або криничної води.
Але якщо Ви не можете жити без чаю або кави пийте але злегка слабенькі розчини з додаванням молока або вершків.
А ось сніданок гіпертоніка приблизно такий стакан морсу з журавлини, тарілочка кашки на Ваш смак, салатик овочевий, бутерброд з рибкою або з сиром, обов'язково яблуко, можна сир або яйце.
Гіпертонія- це захворювання при якому по піднімається артеріальний тиск. Якщо в тиску відбувається дуже швидкий скачок вгору, це може привести до крововиливу головного мозку. Всім людям страждаючим і спірним до цього захворювання слід поберегти свій організм і власноруч підняти собі тиск. Не слід пити каву, а так же чорний чай. Краще пийте зелений, липовий, рамашковий чай. Так само можна калину розбавляти окропом - досить смачно і корисно. Інші ягідні варення розбавлені окропом теж можна. Так що у гіпертоніків тобто не шкідливий величезний асортимент напоїв з якими можна зустрічати новий день!
Якщо людина страждає постійним підвищеним тиском і у нього діагностовано гіпертонія, то йому краще вживати ось такі напої: компоти або морси, які можуть бути з різних ягід і різних фруктів, напої це можна пити і в гарячому і в холодному вигляді.
Відмінною добавкою до харчування у вигляді піться будуть трав'яні чаї.
Популярний і корисний гіпертонікам відвар плодів шипшини, який можна приготувати самостійно вдома.
Молочні та кисломолочні продукти завжди будуть полезнимі- ряжанка, кефір, кисле молоко.
Можна пити каву, який без вмісту кофеїну, а також какао.
Популярний буде ось такий напій, як вода з медом і лимоном.
На жаль, моя мама страждає не перший рік дуже високим тиском. Її ранок в обов'язковому порядку починається з калинового морсу, коли гарячий, коли холодний з додаванням цукрозамінника, і шматочка чорного хліба, намазаний подрібненим відварним курячим яйцем з зубчиком часнику і граммулькой не жирна сметани. Калина добре знижує тиск, а часник розріджує кров
Шановна Бардаї, адже ми зовсім забули про "старовинний" напій, який ми пам'ятаємо з дитячого садка під назвою - компот. Це найлегше в приготуванні, і безпечне при артеріальному тиску засіб. Такий що-б з яблучками і іншими фруктами, які (якщо любите) можна потім з'їсти. )
Гіпертонікові не потрібно захоплюватися жирною і смаженою їжею, так як вона підвищує холестерін.Не потрібно їсти солоного, так як сіль затримує в організмі рідина, провокуючи підвищення давленіе.На сніданок можна їсти каші, йогурти.Колбасу краще замінити шматочком відвареного нежирного м'яса, ніж треба на хлеб.Подойдет і бутерброд з сиром.Яйца бажано їсти не частіше 2-х разів на неделю.Крепкій чай і кава, гіпертонікові протівопоказани.Можно пити неміцний кава з молоком, також неміцний чай, можна з лимоном, какао.