Ось і на цьому тижні я дістала книжки-зошити і взялася за розум. Точніше, поглибилася в занедбані мною з весни турецьку та арабську - саме ці мови я вибрала для вивчення в цьому році.
І поки я виводила красиву арабську в'язь, я зловила себе на думці: а адже як тільки я починаю писати від руки, в моєму житті відбуваються зміни на краще.
Записуючи думки на папері, ми краще формуємо їх. Ми намагаємося писати лаконічніше, більш конкретно і в нашій голові все само собою як би розкладається по поличках. І говорити ми починаємо також більш складно.
Здавалося б, яка різниця, наб`ємо ми текст на клавіатурі або напишемо від руки? Коли ми б'ємо по клавішах, ми не розрізняємо їх, все відбувається автоматично. Якщо друкуємо не дивлячись на дисплей (як це роблю я), то наша зорова пам'ять майже не задіяна. Коли ми пишемо текст від руки, наш мозок концентрується на наших діях, буква за буквою, слово за словом відкладаються у нас в голові, а ясність розуму зберігається на довгі роки.
Написати текст довше, ніж надрукувати його (за умови, якщо ви не тикаєте в клавіатуру одним пальцем), отже, ми краще запам'ятовуємо написане. Я ось, наприклад, 100% візуал, тому легко запам'ятовую турецькі й арабські слова, які записала рукою, але забуваю їх моментально, навіть якщо буду довго дивитися на них на екрані.
Коли ми пишемо щось рукою, ми задіємо м'язи, здійснюємо певні рухи, а це дуже для нас корисно. Я ось всерйоз подумую зайнятися каліграфією - подивившись на ютубі безліч роликів на цю тему, я просто загорілася цією ідеєю! Своєрідна медитація плюс тренування м'язів - це доступно і прекрасно! Та й гарні пір'яні ручки, чорнило, шарудить папір мене не залишають байдужою.
Коли я працювала в одному виданні, у мене був професійний секрет - як зловити натхнення і написати статтю, коли ну зовсім нічого не йде в голову. Секрет був простий: потрібно було просто натарабаніть на клавіатурі хоч що-небудь. Просто постукати по клавішах. Спочатку видаєш просто перемішані в купу букви в стилі абирвалг, а потім і сам не помічаєш як, раптом накидаєш виразний текст. Коли я беру в руки блокнот, я малюю в ньому вензелі, закарлюки, будиночки, квіточки, сонечка і всякі-різні пики фігурки, а ось через якийсь час в моїй голові з'являються чудові ідеї. Я люблю починати новий день з чистого аркуша паперу, ввечері виривати його з блокнота і, розглянувши записи і малюнки в ньому, відправляти його у смітник. Звичайно, найцінніше я зберігаю.
Я вже написала про медитацію, але повторюся. Рукоділля, малювання, лист від руки допомагають в боротьбі зі стресом. Не знаєте, що написати? Спробуйте написати на папері ваші мрії - особисто у мене вони збуваються частіше, ніж коли я їх набиваю на комп'ютері. До речі, якщо ваш стрес змушує вас робити набіги на холодильник, обов'язково заведіть собі блокнот і почніть писати від руки - поступово це заняття захопить вас і відверне від шкідливої звички.
В інститутські часи я захопилася малюванням. І моя однокурсниця навчила мене малювати маслом, але без використання кисті, а просто пальцями рук. Так, відмивати пальці після малювання було непросто, але результат того вартий! Я переносила на папір те, що було у мене в підсвідомості безпосередньо, вмочуючи пальці в фарби, торкаючись ними паперу, не вдаючись до посередника-пензлику. І я отримувала величезне задоволення від такого медитативного малювання.
Якщо ми заглибимося в езотерику, то дізнаємося, що папір має свою енергетику. Напишіть своєю рукою якісь афірмації - і ви побачите, що вони дійсно працюють.