нові розваги
Дайте собі трохи часу, щоб можна було записати в блокнот або на аркуш паперу свої бажання. Ви ж не думаєте, що їх коли-небудь зможе виконати міфічний чарівник? Ви і тільки ви можете врятувати себе від нудьги, коли почнете робити самі те, що написали. Сходіть в боулінг, замовте вечерю в кафе, а також відвідайте цирк або зоопарк. Ви будете під враженням ще кілька днів, і тоді вам не доведеться мучитися питанням, що можна робити, коли нудно
Рутина робить наше життя тьмяною не тільки через відсутність новизни. Багато дій ми здійснюємо однаково, тобто за інерцією. Спробуйте добиратися до роботи іншим маршрутом. Увечері після роботи замість того, щоб бігти швидше на зупинку, пройдіться пішки. Погуляйте, сходіть в кіно або загляньте в торговий центр.
Особисте життя
Якщо у вас немає другої половини, то терміново займіться її пошуками. Завдяки романтиці і побаченням ви забудете про те, що ще зовсім недавно вам було погано.
Якщо у вас вже є кохана людина, то може бути настав час подумати про весілля? Разом зі своєю другою половинкою виділіть кілька днів на місяць для спільних розваг.
Запишіться на танцювальні заняття, катайтеся на роликах або велосипедах, організуйте пікнік.
Дайте собі установку регулярно розважатися разом протягом трьох місяців. Може бути, вам варто завести дитину? Діти подарують вам щастя, і вже точно не дозволять вам нудьгувати.
Жінки в декретній відпустці майже весь час перебувають вдома, а фрілансери перетворюють свій будинок в робоче місце. Хоча самота - це зовсім не так погано, як дехто вважає.
Знайдіть нових друзів за інтересами. Не знаєте, де можна познайомитися з майбутніми друзями? Можна піти в парк, кафе або в кіно. Зустрітися з друзями ваших родичів, можливо серед них є ваша «споріднена душа».
Якщо ви - фрілансер, то замість звичайного домашнього обіду йдіть в кафе. Якщо є можливість, намагайтеся робити роботу поза домом. Наприклад, візьміть ноутбук і йдіть в найближче кафе з WiFi. Якщо ви перебуваєте в декретній відпустці, то намагайтеся гуляти з дитиною на великих жвавих дитячих майданчиках. Нові знайомства забезпечені і вам, і вашій дитині.
Коли люди змушені щодня нудьгувати на робочому місці або робити одну і ту ж роботу, то дуже швидко настає депресія. Деякі не витримують рутини і звільняються
Але можна спробувати позбутися від рутини і на роботі. Коли ви будете робити щось нове, поміняєте щось на робочому місці, то і ситуація зміниться на краще. Якщо вам можуть надати можливість пройти курси або навчитися нових обов'язків, обов'язково спробуйте. Також іноді можна робити якісь не обов'язкові справи, наприклад, перебирати папери або наводити порядок у своїх ящиках.
Якщо ж у вас настала депресія, і ви нічого не можете зробити, то вам слід шукати іншу роботу. Шукайте тільки те, що вам буде цікаво.
Коли людина вибирає не підходящу роботу, то на новому місці швидко стає нудно. Постарайтеся не робити таку помилку.
Міняйтеся і не бійтеся змін. І тоді хороші зміни не тільки не дозволять вам нудьгувати, вони також швидко приведуть вас до успіху.