Болить спина? Не повертається голова? Підвернув ногу? Розтягнули зв'язки? Порвали м'язи? Яку мазь краще використовувати? Фіналгон або Еллевейт (перекладається як Полегшення)? Дізнаємося у чемпіона Європи з легкої атлетики Євгенія Лиханова.
Поділюся своїм багаторічним спортивним досвідом.
У мене вже давно почалися проблеми зі спиною, я все мазі перепробував, які продаються в аптеках, в тому числі Фіналгон.
Скажу про Фіналгон - це звичайна розігріває мазь, і мені вона не допомагала. Можливо вона для тренувань і зійде для розігріву, але для швидкого відновлення м'язів, зв'язок і суглобів - немає.
Найнеприємніше, що після використання Финалгона в душ неможливо сходити - шкіру пече, як вогнем, все горить, неможливо витерпіти.
Та й для чого ці муки? Якщо є відмінна, ефективна і комфортна спортивна мазь Еллевейт компанії «Ньювейс»?
Якщо говорити про змагання, то у мене вони тривають два дні. Я мажу м'язи ніг спортивної маззю Еллевейт відразу перед розминкою, це допомагає швидше привести ноги в тонус. Потім я мажу ноги в роздягальні за 20 хвилин до старту. І так роблю два дні поспіль перед кожним видом змагань.
У перший день у мене чотири види - 100 метрів з бар'єрами, стрибки у висоту, штовхання ядра, біг 200 метрів.
У другий день - стрибки в довжину, метання списа, біг 800 метрів.
Чому мажу м'язи перед кожним видом? Тому що тоді мазь діє постійно і після виступів ноги і тіло не болять.
Увечері я приймаю душ і ще раз мажу ноги і спину маззю Еллевейт перед сном. Вранці я ніби заново народився, як ніби не було важкого дня змагання.
У мене проблеми зі спиною. Тому після метання списа у мене завжди боліла спина і я не міг показати кращий результат в бігу на 800 метрів. З маззю Еллевейт я практично позбувся проблеми зі спиною.
Вітаю Вас на моєму блозі. Багато років допомагаю молодим талановитим спортсменам перемагати. Накопичений досвід, відгуки тренерів і спортсменів допоможуть і Вам перемагати на спортивних аренах та в житті! Дізнатися більше