Але такі сорти чаю, як білий і зелений також славляться своїми оздоровчими властивостями, вони сприяють схудненню, перешкоджають розвитку ракових клітин, тонізують організм, допомагають боротися з проблемами кишково-шлункового тракту.
Якщо все ж Ви віддаєте більшу перевагу кави, то фахівці рекомендують пити не більш 2-3 чашок цього напою в день. Йдеться про свіжозвареного ароматному і якісному кави. Розчинна кава вважається шкідливим для організму, так як має в своєму складі шкідливі речовини, а виготовляють його з зіпсованих кавових зерен різного типу. Який би кави ви не пили, він в будь-якому випадку сприяє підняттю тиску, тому, якщо Ви страждаєте на гіпертонію, то краще відмовитися від кави або ж зменшити порцію його вживання.
Кофеїн не можна назвати корисною речовиною, хоч він бадьорить і тонізує організм. Але він негативно впливає на тиск і серцево-судинну систему людини. Кава містить максимальну кількість кофеїну, в зеленому чаї його набагато менше і за своїм складом він не такий шкідливий.
Якщо ж віддаєте перевагу пити чай, то ось вам на замітку: чай містить в своєму складі антиоксиданти, які роблять позитивний вплив на серцевий м'яз людини. Більш корисні сорти чаю - це зелений і білий. Відомо, що антиоксиданти знижують ризик захворювання на рак, перешкоджають розвитку цукрового діабету і знижують рівень шкідливого холестерину в крові. Але пам'ятайте, що холодний чай шкідливий, тому завжди пийте тільки свіжозаварений напій. Другий раз одну і ту ж заварку використовувати не рекомендується.
Тому вчені зробили висновок: чай є корисніше кави. Але все ж якщо ви не можете відмовитися від улюбленої кави, то просто вибирайте якісний, пийте тільки свіжозварене кави і не перевищуйте добову норму.
Головне правило, яке слід запам'ятати: пийте тільки свіжі напої та вибирайте якісний продукт!