ЯНУКОВИЧ: СИР І КУРАГА
Президент України Віктор Янукович, як розповіли нам джерела на Банковій, на сніданок їсть все, що корисно для судин: горіхи, сухофрукти, сир або сир. Янукович не п'є кави, любить чай.
Іноді в раціоні буває вівсянка, але взагалі він байдужий до молочних каш. Екзотики Янукович не любить і намагається щось незвичайне лише під час закордонних візитів.
ЮЛЯ: ОВОЧІ з сухарями
Втім, як стало відомо «Сегодня», Тимошенко від тюремної їжі відмовляється. Їй приносять з волі куди більш смачні продукти - йогурти, м'ясо і рибу, фрукти.
АЗАРОВ: ЦУКОР вприкуску
Прем'єр-міністр Микола Азаров вранці їсть мало. Як розповів нам прес-секретар прем'єра Віталій Лук'яненко, Микола Янович вранці п'є зелений чай з цукром вприкуску і з'їдає пару бутербродів з сиром або м'ясом. «І обов'язково фрукти - яблуко, груша, кілька слив», - каже Лук'яненко.
ЛИТВИН: РАНОК НА «альпійських луках»
Спікер Ради Сміла Литвин вранці воліє вівсянку або сир. Іноді снідає і на роботі. Сир у нього зазвичай ринковий, кава не любить, а чай п'є без меду і цукру, але обов'язково трав'яний. Подобається «Альпійський луг» - суміш з шипшини, цитрусових, суцвіть ромашки, апельсинового дерева, м'яти.
ЧЕЧЕТОВ: СНІДАНОК О 6.30
Перший заступник голови фракції Партії Регіонів Михайло Чечетов снідає щодня о 6.30 ранку. «Зазвичай це знежирений сир з медом і чай без цукру. Мене переконали, що цукор - це біла смерть », - сміється Чечетов. Що стосується кави, вранці він його не п'є: «Хіба що днем, коли потрібно для стимуляції. А взагалі, серце не дозволяє ».
ДОВГИЙ ЛЮБИТЬ вівсянка НА ВОДІ І СИР З МЕДОМ
«Я вранці ходжу на тренування, тому їм мало, - розповідає екс-глава Київради Олесь Довгий. - У мене два види сніданку: вівсянка на воді або сир - зі сметаною, з сезонними ягодами або з медом. З напоїв вранці п'ю тільки чай - чорний або зелений, колекційний. Для нас з Катею (дружиною) це ритуал ».
КАРОЛЬ: РАДИТЬ їсти вівсянку З МОЛОКОМ І ФРУКТАМИ
СУМСЬКА: вранці П'Є ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ З МЕДОМ
«На сніданок я завжди собі роблю фруктовий салат, - каже актриса Ольга Сумська. - Це можуть бути яблука, манго, банани, ківі - все залежить від пори року. Ще вранці бажано пити зелений чай з однією чайною ложечкою меду - це дасть сил і енергії на весь день. А останнім часом я підсіла ще на фініки, дозволяю собі пару штук вранці ».
КЛИЧКО: ВІВСЯНКА, СЕР! ЩЕ - СИР, йогурт, ФРУКТИ
Брати Клички зазвичай снідають вівсянкою або млинцями з сиром, розповіли нам в їх команді. Під час підготовки до бою раціон трохи коригується. Борошняне вже виключається. Сміла воліє пластівці з молоком або ту ж вівсянку, фрукти, чай. Віталію з ранку готують яєчні білки, сир, йогурт і теж багато фруктів. При цьому шеф-кухар намагається, щоб у стравах було по мінімуму жирів, холестерину і солі.
МІЛЬЙОНЕР ЛЮБИТЬ МІСЦЕВІ ОВОЧІ ТА ФРУКТИ
«Я намагаюся тримати себе в формі, тому ставлюся до їжі уважно, - говорить співвласник столичного ТРЦ« Дрім таун »і елітного фітнес-клубу« Акваріум »Гарік Корогодський. - Сніданок у мене досить скромний - це кава і хороший сирок з київської полуничкою або вінегрет. Я їм овочі та фрукти тільки ті, які ростуть в тій місцевості, в який я в той момент перебуваю. Але можу з'їсти і гарячий бутерброд з хумусом (пюре з турецького гороху. - Авт.) І запити холодним молоком. Неймовірно смачно! »
ХАЛАДЖІ: В день випивають 6 ЛІТРІВ МОЛОКА
«На сніданок я люблю оладки і млинці (зі сметаною, медом або варенням), каші, наприклад, перлову і гречану ... Щоранку я випиваю по два літри домашнього молока, в день - до шести літрів. Замість гуртки використовую трилітровий бутель. Люблю сирі яйця - близько п'яти штук. Вони дуже корисні! Люблю і м'ясні страви - гуляші, наприклад », - розповів нам знаменитий богатир Дмитро Халаджі.
ШАХТАР: З'ЇДАЄ НА 20 ГРИВЕНЬ
«На роботу я встаю в половину п'ятого ранку, тормозок на роботу з собою не беру, їм будинку. На сніданок зазвичай у мене чай або каву, бутерброди з ковбасою і сиром, салат «Оселедець під шубою», печиво або булочки і цукерки.
У скільки мені обходиться мій сніданок, ніколи не вважав, але думаю, що виходить максимум 20 гривень. А улюблена страва - плов », - розповів нам Олександр Драчов, машиніст гірничо-виймальних машин на шахті Чайкіна ДП« Макіїввугілля ».
СТАРШИЙ НАД дільничних ВОЛІЄ ПЮРЕ
Математички ПОЧИНАЄ ДЕНЬ З дитячі сирки
40-річна вчителька математики Людмила Петрик (щірая українка рубенсовских форм) п'є чорний розчинну каву з цукром і 50-70 грамів сиру без хліба або дитячий сирок (100 г) або стільки ж домашнього сиру.
«Я так мало снідаю, щоб не повніти, та й економія: у школі я як співробітник можу купити за 5,50 грн. комплексний обід, такий же, як годують учнів: це суп або борщ і друге - котлета або риба з гарніром, чай або компот ».
БАЛЕРИНА: ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ЕСТ йогурт з пластівцями, А ПО ВИХІДНІ - ОВОЧЕВІ СУПИ
«Найчастіше на сніданок я варю собі лише каву-еспресо, - каже 24-річна балерина Яна Ульянова. - Якщо вдень чекає важлива репетиція, дозволяю собі ще трохи 0-процентного йогурту з пластівцями і родзинками.
До речі, це міф, що балерини на сніданок нічого не їдять. Більшість моїх колег приймають їжу двічі в день, і найчастіше саме вранці. Зате на канікулах відривати по повній - на маминих овочевих супах ».
СИСТЕМНИЙ АДМІНІСТРАТОР: СНІДАНОК з гамбургерами на бігу
«На роботу я збираюся завжди аврально, тому снідаю вже на роботі, по-похідному, - часу готувати бутерброди або кашки немає, - каже системний адміністратор Анастасія Тронько. - Мама укладає мені з собою яблука і нежирне печиво - солодкий крекер або хрустик, можна «пряжене молоко», а по дорозі в офіс забігаю в найближчий «Макдональдс» і хапаю МакМафін або гамбургер. Заварюю чашку кави - і сніданок айтіш-ниці готовий! »
ЕКСПЕРТ: «ВІВСЯНКА - пережиток»
Відомий дієтолог Борис Скачко каже: українці-городяни найчастіше їдять на сніданок домашній фастфуд - вівсянку, бутерброди, яєчню або просто п'ють чай-каву. Щільніше харчуються селяни: до яєчні з салом додають варений або смажену картоплю, огірки-помідори. В ідеалі ж сніданок повинен містити білки - м'ясо, рибу, яйця, впевнений Скачко: «Сніданок з вівсянки - пережиток часів доктора Ватсона, з часом він призводить до цукрового діабету, ожиріння, так як такі швидкі вуглеводи занадто швидко засвоюються». Він рекомендує починати день з жирної риби, м'яса і сметани людям фізичної праці, а розумовим працівникам - з сиру, овочевих салатів, риби. У людей «стресових» професій (міліціонерів, військових, керівників) ідеальний сніданок повинен включати твердий сир, молочні каші, яйця, банани.