Чи можна вагітним пити чай або каву? Скільки можна пити при вагітності? Зараз ви повинні не просто тамувати спрагу, а зробити корисним кожен ковток.
Під час вагітності потреба в рідині може то збільшуватися, то зменшуватися. Але незмінним залишається факт: все, що ви п'єте, має бути корисним і для вас, і для майбутньої дитини. Вживання кави при вагітності необхідно скоротити до 1-2 чашок. Вагітна жінка повинна повністю виключити з раціону солодкі газовані напої (вони збільшують бродильні процеси в кишечнику), алкоголь (це шкодить нервовій системі крихти) і. хай живе правильне питво! До речі, воно повинно надходити в організм рівномірно протягом дня. Але є й інші важливі нюанси, які теж варто враховувати під час вагітності.
Скільки потрібно пити при вагітності?
У період очікування малюка ваш організм з подвійним запалом запасається рідиною. Адже дитина росте, збільшується обсяг навколоплідних вод, циркуляція крові, серце і нирки працюють з підвищеним навантаженням, прискорюються всі обмінні процеси. Дуже часто під час вагітності про себе дають знати запори, токсикоз, слинотеча. Так що жага, яка нерідко виникає у жінки в положенні (незалежно від пори року!), Спровокована цілком реальними потребами організму (якщо напередодні ви не ласували солоними огірочками або оселедцем).
Ламаєте голову над тим, яка кількість пиття необхідно вагітній жінці? Це залежить від багатьох факторів. Одним з важливих є термін вагітності.
Добова потреба здорової вагітної жінки в рідині становить 2,5 л в 1-2 триместрах і близько 1,5 л - в 3-му триместрі.
Врахуйте: кордоном вважається 20-й тиждень вагітності. Саме з цього терміну зменшуйте кількість пиття.
Що пити під час вагітності?
Не менш актуальним, ніж скільки пити під час вагітності, стає питання: що саме можна пити?
У першому і другому триместрах особливих рекомендацій щодо напоїв для вагітної немає (за умови, що всі шкідливі ви виключили). Так що сміливо прислухайтеся до своєї «харчової інтуїції».
Хочеться компоту? Будь ласка! Бажаєте випити кисіль? Якщо не страждаєте запорами, то і це вам можна. Не забувайте і про воду (вода, колодязна, з бювету). Вона краще будь-якого напою вгамує спрагу.
До речі, рідина до нас надходить не тільки з питвом. Ми черпаємо її зі свіжих овочів, фруктів, перших страв. Не забувайте про них!
У третьому триместрі питного режиму приділяйте більше уваги, адже пологи наближаються з кожним днем. А вони, як відомо, пов'язані не тільки з великою втратою рідини (інтенсивне потовиділення, відійшли навколоплідних вод, крововтрата), але і з деякими проблемами (наприклад, розриви), яких цілком можна уникнути, якщо дотримуватися покладений при вагітності питний режим.
Щоб полегшити пологи
- За три тижні до передбачуваної дати пологів пийте йогурт, ряжанку, кефір, Наріне. Вони підвищать еластичність тканин і відрегулюють роботу кишечника.
- За тиждень до пологів вживайте відвар відвару з насіння льону (1 ст. Ложка на 250 мл окропу). Він запобіжить пересихання слизових.
- Допоможе полегшити перейми і швидкому розкриттю шийки матки, якщо день пологів випити відвар з чебрецю, м'яти, меліси, материнки, шипшини, смородини, малини (візьміть в рівних частинах)
Що пити при циститі та інших захворюваннях вагітних. Народні засоби і лікувальні напої
Деякі хвороби при вагітності можна вилікувати народними засобами. Готуйте їх і не хворійте!
Зробіть собі імбирний чай.
Рецепт чаю від токсикозу
Відріжте від кореня рослини шматочок в 1 см, натріть на тертці і залийте окропом. Коли трохи охолоне, додайте чайну ложку меду. Пийте маленькими ковточками з перервами.
Печія при вагітності
Справитися з печією допоможе ромашковий чай. 2 ст. ложки квіток залийте 1/2 л окропу і потримайте на вогні близько 5 хвилин. Коли охолоне, процідіть і пийте тричі на день по 100 мл перед їжею.
Запор під час вагітності
Набряки під час вагітності
Щоб знизити набряклість під час вагітності скоротіть вживання солі і рідини.
Рецепт чаю від набряків під час вагітності
При цьому недугу потрібно скоротити вживання солі (зведіть її до мінімуму!) І рідини (не більше 700-800 мл на добу!). Пройдіть, щодня чергуючи, лікувальний курс з чаїв: споришу, брусничного листа, ялівцю (заварюйте з розрахунку 1 ч. Ложка сировини на 200 мл окропу).
Цистит при вагітності
При циститі вагітних випивайте не менше 2,5 л рідини в день. Заварюйте нирковий чай, відвар шипшини, кропиви, кульбаби, інші трави, які мають сечогінну дію.
Матеріали по темі: