Що дає сироїдіння? Справжнє багатство кожного народу - це власне люди. Цілі розвитку людей полягають у створенні умов, що дозволяють жити довгим і здоровим життям з творчої складової. Такі цілі можуть здатися аксіомою, але про них чомусь часто забувають. Поточні побутові проблеми щодо накопичення грошового багатства і його перерозподілу, сім'ї, кар'єри та ін. Часто відволікають від розвитку.
Спектр вибору, як умова розвитку людини перш за все передбачає вибір довгого і здорового життя. Разом з тим, розвиток людини не тільки направлено на задоволення основних потреб, а й на розвиток людини як динамічний процес, самоповага, здатність спілкуватися з іншими людьми, не відчуваючи почуття сорому.
Це філософсько-ліричний вступ до статті буде базисом розгляду результатів і користі сироїдіння. Багато людей, почавши сироїдів, дуже часто заявляють, що стимулом до кардинальної зміни способу життя стали інтерес і цікавість як складові спраги пізнання і пошуку себе. Свідомо чи підсвідомо кожен з нас постійно шукає себе, і розуміння таємниці обраного шляху починається з інтересу, що переростає в певну пристрасть і додає ще більше сил. Якщо щодо питання «Що таке сироїдіння?" Зрозуміло, що це вживання в їжу необроблених фруктів-овочів-горіхів-зернових в створеному Природою вигляді, то саме питання про користь сироїдіння стимулює до пізнання і якісних змін в житті.
Ще одним стимулом є любов. Безумовна любов як бажання творити корисне і творче, щоб просто ділитися цим станом, як повага божественного начала у всіх проявах життя. Безумовна любов як стимул розвивати різні аспекти уваги і якості для бачення відмінностей між різними явищами. Яскравим прикладом є можливості забезпечення та наслідки м'ясо-молочного харчування і фруктоеденія. Як то кажуть, не можна усвідомити біле без розуміння чорного.
Дуже важливо, щоб, починаючи шлях сироїда, людина усвідомила, навіщо йому це, які дає сироїдіння результати. Данина моді чи бажання не відставати від кого-то можуть звернутися не зовсім приємним результатом: образами, злобою, агресією насамперед до себе. Знаючи мету, можна ще і озброїтися знаннями щодо переваг сироїдіння, щоб допомагати порадами і іншим людям.
Слід зазначити, що на сирій результати наступають негайно. Однак вони різні на початковому етапі і через через рік-два такого харчування.
Які переваги сироїдіння може виявити у себе початківець сироїд?
Розглянемо спочатку взаємозв'язок «сироїдіння і здоров'я".
1. Тіло і зовнішність
Якщо до початку сироїдіння міг бути зайву вагу, то буквально через деякий час він зникає. Навіть дуже різке і суттєве схуднення до стану скелета - не причина, щоб повернутися до звичайного харчування. Згодом вага нормалізується, тим більше, якщо почати займатися силовими спортивними вправами.
Тіло менш чутливо до перепадів температур. Холод і спека - не такі вже й страшні.
Приємні зміни в зовнішності і фігурі стимулюють до харчування живою їжею. Поліпшення кольору обличчя і стану волосся, нігтів - відмінний бонус сироїдіння! Зникнення проблем зі шкірою дозволяє стверджувати, що сироїдіння і шкіра - симбіоз для здоровья.Следует відзначити, що сироїди припиняють користуватися косметикою, зубною пастою, хімією для тіла. Звичайна води або натуральні «шампуні" з гірчиці і настоїв трав, фруктів дозволяють волоссю виглядати чудово.
Сироїдіння «дарує» людині приємний запах тіла, не порівнянний з штучно створеним запахом. Запах з рота - рудимент минулого. Запах поту - може ще виникати на перехідному етапі. Як приємно не прати через несвіжості щотижня улюблені речі!
Багато також зауважують, що молодість і сироїдіння - невід'ємні речі. Дівчина-сироедка зі спокійною душею може завжди говорити, що їй 18 років. І їй повірять, оскільки зовні часто дівчата-сироїжки так і виглядають.
На сироїдінні істотно зростає рівень засвоєння їжі. Згодом сироїд може пообідати просто парою яблук або бананів. Якщо раніше яблука викликали печію або дискомфорт в шлунку, то з часом вони перетворюються в дійсно божественну їжу.
3. Фізична витривалість
З витривалістю може бути по-різному. Бувають періоди, коли витривалість зростає, а часом знижується. Але систематичні заняття спортом сприяють підвищенню витривалості. Дуже багато сироїди починають бігати, навіть не маючи для цього спеціальної підготовки. Йога, розтяжки, фітнес, силові вправи, велосипед, тривалі піші походи, прогулянки та ін. - приносять неймовірне задоволення, особливо на свіжому повітрі. До речі, багато сироїди залишають міста через неможливість постійного доступу до свіжого повітря і перебуванню на сонечку. Багатьох тягне до моря, в південні країни.
4. Смакові зміни
Кожен продукт по-новому відчувається в роті. Людям з традиційним харчуванням навіть не віриться, що помідори бувають солоними, зі смаком прянощів і вареної картоплі. Що звичайний перестиглий банан - справжній вершковий десерт. Відкриттям для сироїдів є авокадо - мікс смаків від картопляного до горіхово-грибного. Дуріан - зі смаком яєчні, підталого морозива, смаженої цибулі, заварного крему зі згущеним молоком. І такі фрукти можна перераховувати до безкінечності.
Звичайно, деякі скептики кажуть, що таким чином сироїд ностальгує за минулим харчування і смакових відчуттів. Але насправді, як же по-іншому пояснити ту гаму смаку, яку відчуваєш від свіжого фрукта, коли рецептори язика очистилися від солі, цукру, глютамат натрію та ін. Тільки в порівнянні з загальноприйнятими поняттями.
5. Голод і апетит
Все залежить від кожної людини, але в цілому приємно, що їжа сироїда - це може бути навіть підніжний корм: ягоди, яблука, сливи, їстівні трави, коріння, гриби. Але якщо навіть нічого не знайшлося під ногами, завжди можна влаштувати собі розвантажувальний день. До речі, на сирій голодування проходить набагато легше. Щоб дійсно зголодніти, необхідно не є як мінімум один день.
Вранці набагато легше прокидатися зі сходом сонця, тягти себе за вуха з ліжка при цьому не треба. Час на сон скорочується. Але це не означає, що протягом дня обов'язково захочеться спати. Навіть після прийняття їжі немає звичайної сонливості, як це зазвичай буває після порції першого, другого і компоту.
Радує той факт, що після пробудження немає звичайних набряків на обличчі. Можна тільки вмитися і хоч відразу ж йти в аудиторію працювати зі студентами.
Оскільки істотно зміцнюється імунітет, звичайні застуди, грип, ангіни та ін. Зникають з життя сироїда. Проходять алергії, дерматити, вугри, лупа, геморой, проблеми з тиском, онкологія. Є навіть ймовірність лікування родових травм. Цей список зникаючих хвороб можна ще продовжувати і продовжувати. Хоча є одне істотне «але»: кожна людина приходить до сироїдіння з різним станом організму. Тому всіх міряти однією міркою в цьому питанні не можна. Саме на початку сироедного шляху можуть загостритися минулі хвороби. Таке загострення іменується в колі сироїдів «кризами". Рецепт від всіх кризів один: набратися терпіння, рішучості і перечекати. Опціонально можна поголодувати, щоб допомогти своєму організму.
8. Місячні у жінок
Зазвичай менструація стає менш болючою, а також істотно скорочується за тривалістю. Не обов'язково в перші дні лежати в ліжку. Фактично зникають всі симптоми ПМС.
Слід зазначити, що у багатьох сироедок місячні взагалі зникають. Щодо даного факту існують різні думки і насправді це питання для окремої статті.
Тепер трохи про взаємозв'язок «сироїдіння і психіки людини".
Якщо на фізичному рівні продукт відчувається насамперед у роті, з часом виробляється вміння «бачити» продукт всім тілом. В такому випадку може виникнути бажання з'їсти, байдужість або відторгнення до певної їжі. У цьому аспекті дуже важливо навчитися слухати свою душу.
2. Розумові здібності, настрій
Розумова праця дається набагато легше, навпаки дуже часто сироїди помічають підвищення тонусу від такої роботи. Краще функціонують пам'ять і увагу. І це все на тлі більш позитивного і спокійного ставлення до життя.
У співтоваристві сироїдів вважається, що саме з початком такого харчування виникає або істотно підвищується усвідомленість. Людина істотно виходить за рамки звичного і має можливість озирнутися на всі боки, зовсім по-іншому поглянути на звичні речі. Бажання радіти життю, творити і любити притаманні фактично усім сироїдам.
Які питання може почути початківець сироїд від інших людей щодо користі чи шкоди сироїдіння?
Змінюючи свій спосіб життя, будьте готові, що з усіх боків будуть сипатися різні питання, часто провокаційні. По-перше, наберіться терпіння. Москва не один день будувалася, а звички до їжі виховуються роками. Терпляче ставлення до всіх питань, повагу думки співрозмовника і добродушність допоможуть налагоджувати і підтримувати гармонійні відносини з навколишнім світом.
1. Ти тепер всю жити будеш жити на салатах? Навіщо позбавляти себе задоволення, якщо життя і так коротке і настільки проблемна?
По-перше, життя на салатах - це не сироїдіння. Салати - їжа для перехідного періоду. Навіщо покращувати і так досконалу їжу, наприклад, яблуко? Сироїд бути дуже просто: помив яблуко, почистив або порізав і з'їв. Можна просто з'їсти. Мінімум кухонного начиння, економія газу і електрики, але найголовніше - часу! Часу для розвитку!
Життя часто тому і коротка, що людина не живе в гармонії «тіло-дух". Усвідомленість, яка підвищується на сирій, дозволяє шукати шляхи здобуття душевного балансу, що є запорукою довголіття.
2. Синок (донечка), ти тепер навіть не співаєш олів'є (курку, торт) за святковим столом?
Дуже часто людей відлякує від сироїдіння боязнь бути «білою вороною" в колі близьких і знайомих. Сімейні свята, різні урочистості завжди проходять з достатком приготовленої їжі. Але таке відчуття виникає буквально на самому початку сироїдіння. До того ж, існує маса рецептів різноманітних страв з сирих продуктів. І навіть якщо сироїд за святковим столом буде їсти тільки принесені з собою авокадо або виноград, нічого страшного. Як показує досвід, кілька подібних посиденьок, і люди звикають. Насправді кожної людини хвилюють виключно його проблеми, а разові акценти на незвичайному харчуванні - звичайна цікавість.
3. Ну, чому саме сире? Наші предки все життя харчувалися вареної і смаженої їжею!
За своєю фізіології людина має багато спільного з травоїдними тваринами. Хіба людині розум був дан для того, щоб навчитися готувати? Чому слон нічого не варить і не смажить, але спокійно виростає до величезних розмірів? Чому тигр, піймавши жертву, не біжить шукати багаття, щоб засмажити шашлик?
Все тому, що кожному організму генетично закладена інструкція по його експлуатації. Для людини інструкція звучить наступним чином: жива рослинна їжа, переважно плоди. Залив в двигун замість моторного масла, передбаченого інструкцією, звичайну воду або розчин шампуню, поїхати на автомобілі не вийде. Мало того, він може зламатися. Так само і з людським організмом.
4. Звідки ти будеш брати необхідні і незамінні вітаміни, мінерали, білки?
Відповідь дуже проста. Не знаю. Жираф і слон теж не знають, звідки у них беруться всі ці уявні незамінні речовини. Але живуть собі розкошуючи в дикій природі. Сироїдіння за своєю суттю виключає можливість виникнення проблеми нестачі чогось в організмі.
Ми розглянули найпоширеніші питання, що виникають до Сироїду-початківцю. Насправді їх безліч. У будь-якому випадку, вміння слухати і повагу до співрозмовника - запорука розуміння сироедного способу життя.
Висновки до статті прості: сироїдіння як один із шляхів розвитку людини дійсно дає багато переваг в порівнянні з традиційним харчуванням термічно обробленої їжею. Невеликий рада: заведіть собі щоденник (паперовий або блог) і фіксуйте щонайменші зміни. Навіть через місяць сироїдіння можна оцінити, скільки доброго можна отримати від такого харчування.
В цілому результати сироїдіння вражають. Однак не варто вважати, що це панацея від усіх проблемних життєвих питань. Уміння відстоювати свою точку зору щодо харчування і поважати думку інших людей - це вже воістину культура сироїдіння. Бажаємо успіху всім сироїдам і завжди смачних фруктів!