Візуалізація - це бачення, тобто уявне представлення бажаного предмета або події у вигляді образу або картинки на «внутрішньому екрані».
Внутрішній екран - це те, що ми бачимо, коли закриваємо очі і починаємо подумки щось представляти.
Важливим інструментом в «техніці бачення» є уява.
Уява - це ВСЕ! Це попередній показ майбутніх подій в житті
- Альберт Ейнштейн
Чим сильніше розвинене ваше уяву, чим яскравіше і чіткіше ви можете побачити картину бажаного на своєму уявному екрані, тим швидше здійсниться ваше бажання.
Саме тому люди з багатою уявою швидше домагаються виконання своїх заповітних цілей.
Ну а що робити тим, у кого проблеми з уявою?
Потрібно тренуватися. Те, що не дала Природа, можна і потрібно придбати самому. Нижче наведені правила і рекомендації для успішної візуалізації бажаного події у своєму житті.
Візуалізація бажань. секретні правила
Ці поради допоможуть вам навчитися успішно візуалізувати потрібні події, предмети чи людей, поява яких у своєму житті ви хотіли б досягти.
Правило №1 «Формулюйте правильно»
Правильно сформульоване бажання буде швидше почуто Всесвіту і прийнято до виконання. Якщо мета розмита і неточна, шанси на її реалізацію зводяться до нуля.
Ви повинні гранично точно знати, чого ви хочете. Прямо зараз сформулюйте своє бажання. Дотримуйтеся при цьому наступних правил:
- бажання повинно бути в теперішньому часі
- не містити заперечення і слова «хочу»
- бути гранично конкретним
Приклад: «Я отримую в подарунок золоту каблучку з діамантом!»
«Отримую» - нині (не "отримала» або «отримаю»). Кільце «золоте», а не срібне або якесь інше, з «діамантом», а не з рубіном і т.д. тобто конкретно, з усіма подробицями.
Правило №2 «Уявляйте кінцеву мету»
Ваше завдання - сфокусуватися на кінцевому результаті, тобто на той момент, коли бажання ВЖЕ виконано, мета ВЖЕ досягнута, мрія ВЖЕ здійснена.
Не важливо знати, як і яким чином виповниться те, про що ви мрієте. Шляхи Господні несповідимі, а Всесвіт живу і всемогутня. Зверху, як то кажуть, воно видніше - яким саме способом і коли втілити ваше бажання в життя.
Не обмежуйте Всесвіт! Концентруючись лише на кінцевому етапі, ви тим самим говорите, що повністю довіряєте Вищим силам.
Фіксація на вже виконаному подію включає в дію Закон Притягання, за яким, до нас притягається все, на чому ми в даний момент зосереджені.
Правило №3 «Будьте всередині, а не зовні»
Важлива умова в техніці візуалізації - перебувати всередині своєї уявної картинки. Тобто вам потрібно представляти себе на внутрішньому екрані не з боку, а бути безпосереднім учасником подій.
Запам'ятайте - ваше місце на сцені, а не в залі для глядачів. Потрібно пропустити через себе всі свої відчуття, пережити все це у власному тілі, тут і зараз.
Наприклад, ваше бажання звучить так: «У мене здорова, молода і еластична шкіра!» (Якщо ви хочете позбутися, скажімо, від целюліту).
В цьому випадку ви повинні побачити свою шкіру без «апельсинової кірки», відчути її на собі, помацати гладку поверхню своїми руками. Не дивитися на себе з боку, а бути собою в своє бачення і бачити світ навколо себе.
Факт - картинка працює набагато гірше ролика
Правило №5 «Додайте всі органи чуття»
Для здійснення мрій потрібна енергія. Все навколо складається з енергії, в тому числі і наші бажання. Щоб задумане нами «проявилося» в фізичному світі, потрібно затратити певну кількість енергії.
Іншими словами, за мрію потрібно заплатити. Заплатити своєю енергією.
Ніщо так не підвищує рівень енергетики, як емоції! Емоції - найсильніший каталізатор для виконання наших бажань.
Займаючись візуалізацією бажань, включайте свої емоції на повну котушку. Мета досягнута! Мрія здійснилася! Радійте, веселіться, співайте, танцюйте, насолоджуйтеся! Випробуйте весь спектр своїх емоцій!
Для цього підключіть всі свої органи чуття. Нехай ваші зір, смак, дотик, нюх і слух працюють на реалізацію ваших намірів.
Увімкніть звук в своєму міні-фільмі, Ви можете це зробити максимально реальним і схожим на повсякденну реальність.
Тоді емоції самі «хлинуть» і вам не доведеться їх штучно викликати. Наповнивши свій ролик емоціями радості і щастя від втілення своєї мрії, просочивши його ними, ви значно наблизити свій довгоочікувана мить.
Правило №6 «Повторення - мати навчання»
Пару раз зайнятися візуалізацією - не кращий спосіб виконати свою мрію. Візуалізація бажань - це корисна звичка, яку потрібно придбати або виробити. А звички, як відомо, купуються повторенням. Будь-яка дія, яке повторили від 21 до 40 разів, автоматично стає звичкою.
Хочете домогтися здійснення своєї мрії - зробіть візуалізацію своєї мрії корисною звичкою. Для цього прокручивайте свій уявний ролик якомога частіше протягом дня, мінімум два рази - вранці і ввечері.
Ранок - найкращий час для занять. У нас ще багато сил, енергії та емоцій.
Увечері ми вже втомилися, сили не ті, але зате перед самим сном максимально відкривається наша підсвідомість, і в нього можна легко і без зусиль вкласти «історію про виконання бажання».
Практикуйте візуалізацію і в перебігу дня - при будь-якому зручному випадку. Зайвої вона ніколи не буде, це точно. Пам'ятайте, чим складніше і нереальним мета, тим більша кількість візуалізацій знадобиться.
Правило № 7 «Якір - зачіпка»
Щоб швидко включити процес візуалізації, створіть спеціальний якір-маячок для своєї свідомості. Для цього зафіксуйте один кадр зі свого міні-фільму. Зробіть такий собі стоп-кадр, найбільш яскравий і запам'ятовується. Можете навіть придумати для нього назву.
І при будь-якому зручному випадку викликайте його в своїй уяві. Він запускає «процес бачення» автоматично.
Цей якір у вигляді окремої картинки - простий спосіб відволіктися і повернутися в позитивний настрій, якщо вам раптом стало сумно або з головою накрив негатив. Згадали якір - почалася автоматична візуалізація - пішли позитивні емоції - піднявся настрій - мрія наблизилася!
Друзі, візуалізують свої мрії, уявляйте їх виконаними, випробовуйте емоції радості і щастя від їхнього втілення!
Пам'ятайте, що візуалізація бажань - це всього лише крок у техніці по виконанню бажань. Потужний, дієвий, незамінний, але всього лише крок. Один з декількох, виконати які вам необхідно, щоб ваша мрія якомога швидше стала реальністю!