Ведуча: Добрий день, дорогі друзі! Давайте познайомимось. Мене звуть Ольга Миколаївна. Я дуже рада зустрічі з вами. Мені хочеться, щоб ви завжди були здорові і веселі, подружилися зі спортом. Це допоможе вам швидко рости і бути щасливими.
Наша пізнавальна програма називається "Як стати Неболейка". Скажу чесно, багато хлопців бояться простудиться, не люблять рухатися, дуже багато сидять біля комп'ютера і грають в жахливі гри. І з ними може статися така ж історія яка трапилася з хлопчиком Петром і його друзями.
Вони йшли повз нашого міста, завітали до нас і допомогли стати Неболейка, а потім вирушили далі на зустріч неймовірною пригодою, про які я розповім вам сьогодні. Почнемо все по порядку. Сідайте зручніше і уважно слухайте.
Одного разу вночі ... Хлопчик Петька спав і не знав про те, що з ним відбувається. Сон був міцний, легкий і веселий. Петьке приснилася циркова арена, на якій кінь танцювала вальс. А далі Петьке приснилася маленька річка, і щоб не нудьгувати від неробства Петька вирішив скупатися. Але тут рипнули двері. Боягузливо озираючись, в кімнату пролізло худе істота зі злющої фізіономією. Жовта сукня незваної гості поблискують шматочками битого скла і стирчать в різні боки голками
- Ангіна! - з жахом вигукнув Петька
- Я сама, - гостя злобно усміхнулася. Зараз я тебе вкушу і утащу твоє здоров'я.
Петька пригадав, що вчора він випив холодний квас і застудив горло. З кута з вереском вискочила Ангіна, накинулася на Петьку, схопила здоров'я і, побрязкуючи скельцями, вилетіла в вікно.
Петька застогнав і покликав маму. Мама відкрила очі, швидко встала і увійшла в кімнату до Петьке. "Захворів мій синочок, горло заболіло і температура висока," - заохала мама.
Петька подивився у вікно, а там! На небі сірі хмари, на дорозі брудне місиво. Настрій зовсім зіпсувався.
- Ну, немає, - обсмикнув себе Петька, - Бач навалилося купа неприємностей! Не здамся! Папа говорить, що з ними потрібно боротися.
- Чи не переймайся, Петя, але тебе доведеться ізолювати, і друзів поки не запрошуй в гості. Ангіна - річ заразна. Коли в будинку хворий на грип або ангіну, бажано зайвий раз не заходити до нього. Це і є ізоляція. А ти краще поспи і тоді здоров'я швидше повернеться.
- А звідки здоров'я повернеться?
- Як звідки? - сказала мама.- З королівства застуди, його туди Ангіна потягла.
Петька вирішив намалювати людський скелет і те, що у людей всередині. Кожна людина повинна знати будову свого тіла. Це допоможе йому підтримувати організм в порядку, а значить, зберегти найбільшу цінність здоров'я. Є така наука-біологія. Вона вивчає на Землі все живе. Від самих маленькіх- мікробів, до самих большіх- китів.
Хлопці, а ви добре знайте свій організм?
Відгадайте загадки.
1.Всю життя входить в обгонки, а обігнати один одного не можуть (ноги).
2. Маленький погрібець, два ряди яєць. (Рот і зуби).
3. Не годинник, а цокає (серце).
4. Плосконька дощечка по краях -обшівочка, посередині -дирочка (вухо)
Ведуча: Трохи відволіклися, слухаємо далі нашу історію. Петька вирішив відправитися в царство Застуди та врятувати своє здоров'я. Пройшов Петька дрімучий ліс і вийшов до болота. На березі біля самого болота, де раки зимують, сиділи двоє. Один товстий і червоний, інший худий і блідий.
- Апчхи, щасливого шляху-говорив блідий.
[Sms]
-Кхе-кхе, бажаю удачі, - вторив червоний.
- Дивно, - здивувався Петька, - вони з кимось прощаються, а не хто не йде.
Це були Нежить та Кашель. Червоний кашель каже "Кхе-кхе" і випускає на волю безліч невидимих кашлю. Його дружок Нежить бажає щасливої дороги своїм крапельним насморкам, і ті розлітаються в усі сторони.
- Ага, - задумливо протягнув Петька, - Тепер ясно, чому говорять повітряно-крапельна інфекція.
- Коли чхаєш, треба рот хусткою закривати. Простуда- зла королева багатьох хвороб. Якщо людина не любить свіже повітря, кутається, боїться холодної води загалом, не загартований, застуда тут як тут! І не одна, а зі своєю свитою: кашлем, нежиттю, ознобом, високою температурою. Вони хапають хворого і починають його мучити.
І раптом на зустріч Петьке зустрічається дивне створіння. Це була висока Температура. Вона каже Петьке: "Я не винна, що така вимахнула. Раніше я була нормальна, але одного разу Застуда схопила мене і перетворила в високу, змусила творити всякі неподобства
Петька налив в кружку теплий, пахучий настій і дав випити
Температурі.
- Про чудо! Висока Температура здригнулася, її червону сукню стало линяти, перетворилося в рожеве, вона похитнулася і впала з пенька.
- Ура! - закричав Петька - Висока Температура впала. А допоміг їй липовий настій! І Петька радісно заспівав пісню:
Вам корисний буде
Моя порада проста:
А ще, шановна Температура, кращий засіб проти простуди- зарядка. Глибоко вдихніть і - раз! - різко розведіть руки в сторони, - якщо застуда стоїть поруч, то ви за допомогою цієї вправи спритно впораєтеся з нею.
(Хлопці показують невелику комплекс вправ).
Ведуча: слухаємо казку далі. Підійшов Петька до лісовій галявині, а там сиділи три маленьких чоловічка. "Давайте з вами знайомитися" -
[/ Ama]
сказав Петька - Я вітамін А, - підхопив помаранчевий, - живу в моркві, апельсинах і вершковому маслі. - Як, відразу в трьох місцях? - не зрозумів Петька.
-Ага, підтвердив вітамін А, - морквина у мене начебто дачі. - А я живу в смородині, яблуках, так цибулі. А звуть мене вітамін С.
"А ти де живеш? '- запитав Петька у третього чоловічка.
- Не скажу, - чоловічок надувся і відвернувся. Чорний хліб ти не їси. А у вітаміну B в чорному хлібі головні комори.
Щось я ніколи ніяких вітамінних кульок в чорному хлібі не бачив - заперечив Петька. На такі слова і інші вітаміни образилися. Всі троє надулися і відвернулися від Петьки.
Хлопці Петька даремно образив вітаміни. Вітамінів в продуктів не видно, але вони там є і дуже потрібні людині. Чи не буде вітаміну А - Ви будете гірше бачити, не буде З - станете слабкими, випадуть зуби, а коли немає в їжі немає вітаміну B людина погано спить і багато плаче. Петька подружився з вітамінами, розповів як Ангіна забрала його здоров'я і забрала в царство Застуди. Петька покликав з собою нових друзів і вони вирушили в дорогу шукати Петькін здоров'я.
А в Королівстві Застуди почався переполох! Ще б! По дорозі рухалося ціле військо і військо це було сповнене рішучості звільнити Петькін здоров'я. Королева Застуда в калошах на босу ногу, замотана сірим хусткою по верх брудного ватника, дивилася в бінокль і віддавала накази своїм підданим; Ангіні, нежиті, кашлі і шкідливим мікробам. По дорозі на виручку Здоров'я крокували веселі вітаміни, Температура, Петька і співали пісню. Королева Застуди вирішила не здаватися без бою. Ангіна сіла на ворота, взяла рогатку і приготувалася стріляти своїми колючками. Але ж колючка Ангіни, є не що інше, як шкідливий мікроб, потрапить в рот і збільшує. Але Петька і його друзі той же йшли не з порожніми руками.
Вітаміни приготували різнокольорові кульки, температура налила відвар липового настою, а Петька заховав в кишеню великий лимон. Ангіна почала обстрілювати всіх з рогатки. Петька взяв з кишені лимон прицілився, розмахнувся і кинув в Ангіну. Лимон натрапив на голки жовтого сукні, сік бризнув з-під шкірки, уражена Ангіна запищала, затремтіла і впала в сльотаву калюжу. Тут через хмари виглянув сонячний промінчик. Через хвилину на місці калюжі залишилася маленька купка пилу. Самотня застуда відчайдушно замахала руками, чхнула, кашлянула- і зникла. І тут з'явилася дуже бліде Петькін здоров'я.
- Зараз ми його зміцнимо, - сказали вітаміни А, B, і С, дістаючи різнокольорові кульки. Тепер Петя бережи своє здоров'я, - сказали вітаміни. А для цього треба:
- берегти нервову систему, дотримуватися режиму;
- часто митися, містити в чистоті одяг і житло;
- бути обережним не наражати на небезпеку здоров'я та життя;
- правильно харчуватися, не вередувати і не переїдати;
- не лінуватися, займатися фізкультурою, дружити зі спортом.
(Ведуча проводить дихальну гімнастику)
Ось і вся історія, Петя і його друзі подолали чимало труднощів, вони всі разом перемогли всіх ворогів і допомогли здоров'ю. А ще дізналися і запам'ятали три важливі істини:
- хворіти погано!
- бути здоровим добре!
- зайвих знань не буває
Будьте здорові і щасливі.
