Оцінка: 5.0 (1 голос)
Самооцінка - це оцінка людиною самого себе, своїх можливостей, якостей і положення в соціумі. Це основа особистості і тому самооцінка зазвичай і є найважливіший регулятор поведінки людини.
Самоповага - внутрішнє відчуття людиною самого себе як гідного або недостойного. Самоповага - це повага самого себе, засноване на оцінці своїх власних якостей і успіхів. Або, навпаки, почуття провини і помилок.
Найчастіше люди відчувають біль, допускаючи ставлення до них, які принижують почуття гідності. Незважаючи на внутрішнє відчуття несправедливості, яке вказує ту грань, яку перетинати не можна. Ця грань є у кожного, і в кінці кінців людина втрачає терпіння. Питання тільки в тому, що це варто було припинити раніше, щоб не поранити самоповагу зайвий раз. Люди до пори дозволяють не зважати на їхню думку і не враховувати, що вони відчувають при цьому.
Звідки береться не повагу до себе
Що є причина, а що - наслідок: людину поважають оточуючі, тому що у нього розвинене самоповагу, або все навпаки? Почнемо з початку - причини закладені в дитинстві. Якщо батьки занадто рано і грубо "пояснюють" дитині, що він мало що може сам в цьому світі, в той час як він щиро вірить: «я можу все», то чоловічок виростає з почуттям власної меншовартості, слабкості, неважливості. Так закладається первинне самоповагу.
Втім, у людини може бути з самоповагою все в порядку, і при цьому воно може ховатися за удаваною скромністю, побоюванням бути покинутим, різко або занадто голосно проявити себе або бути незрозумілим. І тоді, не дивлячись на волаючий голос самоповаги, людина продовжує допускати принижують дії щодо себе. Безумовно, це завдає шкоди самоповазі і поступово, з часом знижує його. Якщо людина не може вчасно сказати: "Ні!", Що оточують потихеньку починають користуватися його безвідмовністю і, врешті-решт, сідають на шию. Виходить, якщо вчасно не дати відсіч і встановити ту саму грань в ставленні до себе, це провокує "вседозволеність", що в свою чергу, ще більше знижує і без того невисока самоповагу.
З іншого боку, людини з почуттям власної гідності помітно відразу. І якось не приходить на розум думка невдало пожартувати, і тим більше маніпулювати ним в будь-яких цілях. І, вже якщо таке трапилося - з його боку буде такий ясний відповідь, що вдруге так вчинити - в голову вже не прийде.
Як підвищити свою самоповагу?
Згадайте, і обов'язково запишіть все те, за що ви гідні поваги. Почніть пишатися собою! Тим самим Ви починаєте формувати вашу внутрішню позицію гідності, яка виявлятиметься в вашій ході, поставі, виразі обличчя, в погляді. І з радістю і здивуванням ви виявите, що ставлення до вас оточують теж змінюється.
практичні поради
Це так важливо - розуміти потреби своєї душі і поважати їх! Навіть, якщо в даний момент, Ви собою не задоволені. Це, перш за все, звільняє голову від зайвої самокритики, яка витрачає ваші сили і вносить в підсвідомість заряд на невдачу. Будь-яка критика хороша, якщо вона свідома і справедлива, і не завдає шкоди самоповазі. Коли знизиться самокритичність, прийде впевненість в тому, що Ви все робите як треба і дасте собі велику свободу дій. Запам'ятайте: Ви - унікальні, і інших таких більше немає.
