Завантажити повну версію ктігі "Чудо голодування"
Поль Брегг (63 kb)
Лікувальне голодування: розвантаження або дієта?
Дьомін С.А.
Голодування - це природний інстинкт. Хвороба - це природний спосіб природи, обраний природою для вказівки на те, що ви наповнені токсичними відходами і внутрішнім отрутою. Голодуючи, ви допомагаєте природі вивести шлаки і отрути, накопичені в тілі. Будь-яке дике тварина знає це.
Голодування - єдиний спосіб, який допомагає йому подолати фізичні страждання. Це чисто тваринний інстинкт. Ми, люди, так давно живемо в зручній цивілізації, що втратили цей інстинкт, коли страждання опановують нашим тілом. Коли ми відчуваємо себе погано фізично, нам не хочеться їсти. Їжа навіть відштовхує вас, але "турботливі" родичі, друзі змушують вас є, щоб зберігати сили для боротьби з хворобою. Дуже не хороший факт, коли ви їсте під час сигналізації вашого підсвідомості про необхідність припинити їжу. Природа хоче змусити вас голодувати, тому що тільки за умови голоду вона зможе очистити ваше тіло, використовуючи вашу ж життєву силу. М'який голос матері-природи нелегко почути і зрозуміти. В результаті голодування ваш надчутливий апарат стає ще більш чутливими, голодування загострює розум, налаштовує вас в резонанс з голосом природи. Мені голодування дало можливість чути цей свій внутрішній голос. І після кожного голодування мій мозок працює краще і гостріше.
Наукове голодування з докладними вказівками
Голодування використовується людьми і тваринами з давніх часів. Первісна людина не мала іншого способу лікування, крім голодування. Пройшли століття, людина голодував, коли був хворий, використовуючи при цьому польові та лісові трави. За свій більш ніж 50-річний стаж спостереження за голодуванням я бачив дивовижні результати, які по праву можуть бути названі "чудотворними". Голодування - прекрасне лікування ще й тому, що воно не має побічних дій, яку мають всі ліки. Великий філософ Піфагор вимагав від своїх учнів голодувати 40 днів, перш, ніж вони будуть присвячені в таємниці його філософських вчень. Пам'ять і здатність до засвоєння знань стають на багато краще. Ви знаєте, що біблійні патріархи часто голодували. Мойсей, Давид та
інші голодували по 40 днів. Є люди, які відкидають голодування, вважаючи його антинаукових, проте самі вони ніколи не голодували. Ці розповсюджувачі мороку дотримуються застарілої ідеї, що для того, щоб бути сильним, треба багато є, і що, коли ви припините їжу, ви захворієте. Кілька днів поганого самопочуття, дійсно, можуть мати місце під час голодування. Якщо ви витримуєте перші три дні голодування, потім воно перетвориться на задоволення. У вас пропаде апетит, ви не будете думати про їжу. Почуття легкого нездужання означає, що воно працює на вас.
Більшість людей - раби їжі. Вони їдять незалежно від того, голодні вони чи ні, і їх організму доводиться страждати від переїдання. Не дивно, що при такій постановці справи так багато захворювань. Один з великих учителів харчування сказав: "Життя є трагедія харчування". Як правдива приказка: "Людина копає собі могилу ножем і ложкою або риє могилу зубами". Багато людей не дають відпочинку шлунку. Плануйте голодування сьогодні і нікому не кажіть, що збираєтеся голодувати, навіть своєї сім'ї. Цим ви просто уникнете безліч непотрібних порад. Багато разів під час своїх недільних голодувань я продовжував свої заняття, читав лекції, і ніхто не підозрював, що я голодую. Голодування - це інтимна річ і належить тільки вам, а не друзям і родичам.
Якщо ви вірите в нього - це все, ви вірите в мудрість природи.
У своїх дослідженнях з голодування я прийшов до висновку, що навіть у фахівців немає єдиної думки щодо тривалості голодування. В Англії вважають, що краще голодувати 30 днів. Голодування більшу частину проходить в ліжку, дозволяється вставати час від часу на кілька хвилин. У Німеччині кращий термін - 21 день, у Франції не більше 14, в Америці - 30 днів. У клініках з лікувального харчування коштують люди, які мають великий досвід лікування людей, що страждають різними серйозними захворюваннями. Я особисто не вірю в тривалі голодування без дійсно крайней
необхідності. Я не хочу обмежувати ваше голодування 10-ма днями. Але я не раджу робити довші до тих пір, поки ви не проведете найменше шість 10-денних голодувань з 4-х місячною перервою. Маючи такий досвід за плечима, ви можете проголодать і 15 днів. Цим ви справите величезну чистку організму. Особисто я відчуваю, що мої 24-36 годинні голодування і 7-10 денні 4 рази на рік достатньо для мене. Я їм тільки 12 раз в тиждень, іноді менше, тому, що ніколи не їм до тих пір, поки не відчуваю справжнього голоду. Якщо ви не голодували, то починайте з 1 дня на тиждень по 24-36 годин. Потім ви можете перейти до 3-4 денного, а потім - до 7-10-денного. ви
можете досягти великих успіхів коротким голодуванням, але тільки при постійному їх проведенні та правильної життям між голодуваннями. Дозвольте мені розповісти про один дивний випадок під час початку моїх голодувань. У дитинстві через неправильне харчування я перехворів всіма дитячими хворобами, отримав величезну кількість ліків, в тому числі і каломель на основі ртуті. Одного разу, це був 7-й день 10-денного голодування, я їхав на човні, як раптом зовсім несподівано відчув жахливі шлункові болі, яких ніколи раніше не відчував. З великими труднощами я
дістався до берега, і там стався сильний дію кишечника, в кінці якого я відчув холодне і важке в прямій кишці. Це вийшла величиною в третину чашки ртуть з того самого каломеля, який я так рясно отримував в дитинстві.
Як проводити 3, 7, 10 - денне голодування
Досвід голодування у мене великий - 50 років. І я виявив, що 4-х денний повне голодування дозволяє вивести сіль з організму. Поголодуйте 4 дня, використовуючи лише дистильовану воду. Зверніть увагу на тонус ваших м'язів, шкіри і на те, що все більше худим і молодим буде виглядати ваше тіло. Лінії тіла стають природними, повнота проходить, і ви знову
бачите свою природну фігуру. Перша річ, від якої при голоді звільняється організм - сіль і супутня їй повнота. Ви з працею повірите своїм очам, дивовижною зміні,
яка відбувається при голоді. "Могутня життєва сила", яка завжди витрачалася на переробку їжі, тепер використовується на виведення покидьків, відходів, отрут, що збираються в клітинах і органах тіла, і, таким чином, омолоджується кожна з мільйонів клітинок нашого організму. Після 4-х днів без солі змісту організму, продовжуйте це стан, хоча це і важко зробити в зв'язку з тим, як я вже говорив, ми маємо "сольову насиченість" у всій їжі. Цьому очищенню добре допоможе 24-30 годинне голодування. Замість звичайної солі я приправляю свою їжу травами, часником, які є природними приправами. Вони надають пікантність їжі. Голодуючи і дотримуючись сольовий дієти, ви скоро побачите, як незрівнянно краще станете виглядати і відчувати, і що в роті буде приємний смак. Ви помітите і інші зміни на краще, коли почнете голодувати і відмовитеся від додавання солі до їжі.
Голодування допомагає скинути зайву вагу
Люди із зайвою вагою серйозно хворі. Вага є перешкодою для довголіття; ці люди більш схильні до хронічних і навіть смертельних захворювань. Повний людина постійно носить при собі великий вантаж. Припустимо, що людина важить на 25 фунтів більше норми, а тепер попросимо людину з нормальною вагою потягати 25 фунтів цілий день - через короткий час він знесилиться. Ми живемо у вік машин, завантажуємо себе великою кількістю їжі і ніколи не розвантажуємо її вправами і фізичною діяльністю. Ми - нація Седаков, годинами просиджують в кінотеатрах, концертних залах, на спортивних видовищах, і цей сидячий спосіб життя призводить до збільшення кількості повних людей.Я бачив багато людей, які втратили від 7 до 12 фунтів ваги під час 7-10 денного голодування, після чого з'являється хороше самопочуття і невичерпна бадьорість. Звичайно всі люди різні, деякі втрачали за 1 день від 1 до 2 фунтів ваги,
деякі навіть 3. Результат залежить від того, де цей жир закладений. Якщо він сконцентрований на животі і на стегнах, то він зганяє швидко. Отже, якщо вас турбує проблема ваги, ви можете почати щотижневий 24 годинний або 3 рази в тиждень, тобто один день є, другий голодувати. У мене
численна практика лікування голодом знаменитих кіно - і телезірок Голлівуду. Кінокамера робить людину на 10 футів товщі.
Борьма з нежиттю і іншими недугами за допомогою голодування
Заробіть собі сніданок активною діяльністю
Для мене абсолютно не потрібен сніданок. Організм відпочив за ніч, накопичив енергію, і зовсім незрозуміло, чому він повинен приймати їжу після повної бездіяльності. Ситний сніданок виснажує енергію, яку людина набрала за ніч. Більшість студентів їдять на ніч, а після цього намагаються займатися. Потрібно величезне зусилля, щоб сконцентрувати свою увагу після вечері. Цим студентам дати нічний відпочинок, і нехай вони поснідають через 2 години після того, як прокинуться, вони будуть геніями. Важка їжа вимагає багато енергії для травлення, значить мозок стає
розслабленим, робить людей нудними, сонними, позначаючи, що нервова енергія знаходиться на нижчому щаблі. Я не снідаю вже 50 років. Я встаю рано вранці і протягом декількох годин здійснюю прогулянки пішки, блукаю по горі, збігаю вниз, купаюся в океані круглий рік, їжу верхом або на велосипеді. Повертаюся додому і займаюся творчою роботою, пишу статті, книги. До 11 години з'їдаю трохи фруктів, близько 12 му перший раз. Починаю з сирого салату: терта морква з капустою, потім додаю помідори, редиску, селеру, буряк разом з бадиллям. З "едаю один з жовтих овочів: морква, банан сушений, один шпинат, антрішокі, листову капусту або ін. Віддаю перевагу горіхи всіх видів або насіння соняшнику, гарбузове. Що стосується очищення кишечника, то воно повинно відповідати числу раз прийому їжі в день. Мій кишечник навчився швидко очищатися і дію його у мене відбувається протягом години після сніданку, а також час після вечірньої трапези. Тільки в рідкісних випадках я дозволяю собі з "їсти між трапезою соковитих сирих фруктів: одне тверде яблуко або кілька скибочок ананаса, дині.
Прагніть до збалансованої натуральної їжі
Перший ступінь - це відмова від всіх девітамінізірованних промислових продуктів цивілізації - кава, чай, алкоголь, різних напоїв. Це відмова від різного виду тварин продуктів і поступове додавання до своєї дієти великої кількості фруктів, овочів до тих пір, поки їх кількість не досягне 50-60% всієї дієти. Якщо ви живете на дієті, яка складається з більшості варених продуктів, як різні види м'яса, білка, хліба різних сортів, макаронних і борошняних продуктів, не слід відразу додавати багато сирих фруктів і овочів в свою дієту. Після кожного щотижневого голодування ви виявите, що вас буде радувати все більше
додавання сирих фруктів і овочів в дієті. Це тому, що з кожним голодуванням ви стаєте чистіше. Після трьох місяців таких щотижневих голодувань, проведених вірою в них, ви можете вже замінити 40% всієї звичайної їжі сирими фруктами і овочами.
Уникайте ці продукти: рафінований цукор, хліб білої муки, кондитерські вироби, морозиво, сир, холодні страви з м'яса, часто туди для збереження кольору і смаку додають стабілізатори. Уникайте користуватися птахом, яких підгодовували гормонами, стимулюючи їх зростання, підданого обробці молока, переробленого, плавленого сиру і шоколаду.
Резюме: Більшість харчових продуктів в даний час піддані різним процесам обробки чи рафінування, в результаті яких вони втратили вітаміни, мінерали, а деякі з них містять небезпечні домішки. Ця позбавлена вітамінів їжа є головною причиною поганого здоров'я. Величезне збільшення за останні 50 років артритів, серцевих, руйнування зубів і т.д. підтверджує ці висновки. Багато з цих нещасть можна запобігти, що починаються можуть бути запобігти, що починаються можуть бути припинені, а в деяких випадках навіть приведені до норми, шляхом правильного природного способу життя і харчування.
Кроки до прекрасного здоров'ю - через правильне харчування:
1. Як можна більше овочів, фруктів, горіхи і насіннячка в натуральному
вигляді.
2. Білок: а) м'ясо, включаючи різні його види, печінку, нирки, мізки, серце, домашня птиця і дари моря. Варіть м'ясо якнайменше тому, що білок руйнується при тривалому варінні; б) молочні продукти, яйця, неперероблені сир і сире молоко (особисто я не п'ю молока і не їм молочних продуктів); в) стручкові, соя та інші бобові.
3. Вживайте овочі та фрукти, вирощені без використання хімікатів. Готуйте овочі з мінімальною кількістю води, на вогні тримайте якомога менше. Вживайте рідини.
4. Вживайте молоді зерна з колосків, так як в них міститься багато білка і вітамінів, мінерали та незбагачені жирні кислоти.
5. Вживайте рослинні масла, які не рафіновані.
Ти повинен почитати своє тіло, як найбільший прояв життя.
Ти повинен відмовитися від неживої їжі і збуджуючих напоїв.
Ти повинен живити своє тіло непереробленими продуктами.
Ти повинен присвятити свої здорові роки відданому і безкорисливого служіння.
Ти повинен відновити своє тіло шляхом правильного балансу діяльності і відпочинку.
Ти повинен очистити всі клітини, тканини і кров свіжим повітрям і сонячним світлом.
Ти повинен відмовитися від будь-якої їжі, коли твоє тіло, розум погано себе почувають.
Ти повинен містити свої думки, слова і емоції спокійними і піднесеними.
Ти повинен постійно виконувати свої знання законів природи, радіти свому праці.
Ти повинен підняти себе і твого брата-людини над усіма законами природи, шляхом власного смирення.
У Європі в місті Олександрії, коли він був ще культурним центром, люди повинні були голодувати 40 днів раніше, ніж їм представлялася можливість вчитися у вчителя. ІСУС голодував 40 днів, Будда голодував по багато днів і не раз, ГАНДІ голодував. Всі великі люди, духовні вчителі з давніх часів мали глибоку впевненість в силі голодування,
важливим не тільки для досягнення фортеці тіла, але і для підняття свого розуму на вищий щабель розвитку.
Якщо цей сайт не залишив вас байдужими висловлюйтеся в Гостьовий або пишіть на. sailshir @ narod.ru