Російський стиль: основа січі
Основа січі - це січні удари, в кулачному бою їм відведена особлива роль.
Основою таких ударів є інерційний удар. Це означає, що такий удар не фіксується як у східних єдиноборствах, а інерція ударної руки використовується для пронесення її після контакту з атакується поверхнею.
Другий важливий принцип технічного боку січі - це вихід руки з удару, продовжуючи лінію замаху, а не в зворотному напрямку. В результаті цього утворюється рухова сила, що створює швидкість серійних ударів.
Плече в механіці січі не повинно стримувати удару напругою, хоча напруга плеча характерно при передачі сили. Напруга плеча як би ускладнює кулак. Еквівалент сили залежить від тяжкості руки, швидкості руху і стиснутого кулака або напруженої долоні. Залежно від того, чим завдається удар. Сила подібного удару може досягати 100 кг.
Спочатку, при освоєнні таких ударів, буде не вистачати динаміки (та й пересування в Засічна кулачному бою ще треба буде освоїти), і удар буде виходити скутим і важким. На Русі про таких людей говорили: у них в плечі камінь. Саме цей камінь і потрібно, різко посилаючи руку в удар, як би перегнати в долоню. В подальшому русі полегшена рука, що скинула камінь в ударі, йде в контакт з метою. Навчитися цьому правилу досить складно.
Далі потрібно переносити руху рук в напрямку, відповідному восьми секторах окружності. Ви навчитеся виконання восьми класичних ударів січі. Удари слід вчити для кожної руки.
Тепер спробуємо реалізувати цей принцип в горизонтальному напрямку удару з боковим замахом. Це називається ляпас. Також розглянемо удар у вертикальному напрямку з замахом знизу - подплуге. Термін замах характеризує себе своєю назвою. Тобто, це потрібно розглядати як: за махом. А це означає, що удар - це частина махового руху, характерного для січі.
Ляпас або загребнік. Для нанесення цього удару слід прийняти положення - уключно статут. Удар наноситься строго в горизонтальній площині. Січа до геометрії ударів висуває вимоги вищі, ніж в східних єдиноборствах. Без цього неможливо уникнути збою рук при нанесенні серії ударів на великих швидкостях. Хороший боєць легко завдає від 5 до 8 ударів в секунду.
Отже, ще раз про техніку. Плечовим імпульсом збоку штовхаємо вперед незримий камінь, задаючи йому прискорення в усіх рухових кутах - суглобах послідовно: в плечовому, в ліктьовому, лучезапястном. Чи не зупиняючи руки під час виконання удару. З усією максимально доступною швидкістю, «звільнивши руку від каменю», відкинути руку до свого протилежного плеча. Трохи виставити вперед лікоть, повторити удар, описуючи окружність перед грудьми. Так, опускаючи траєкторію руху вниз і піднімаючи її вгору, регулювати рівень виконання ударів - ляпас.
