Пам'ять - це психічний процес, і процес цей протікає у різних людей неоднаково. Відмінностей мають і кількісний, і навіть якісний характер. Щоб зрозуміти, як розвивати пам'ять, необхідно мати загальні уявлення про індивідуальні відмінності в пам'яті людей, які поділяються на два групи:
- відмінності в продуктивності заучування,
- відмінності в типах пам'яті.
Продуктивність впливає на:
- готовність до відтворення матеріалу.
Відповідно є люди, які:
- вивчають матеріал швидко і які роблять це дуже повільно,
- зберігають в пам'яті відомості і факти роками і які забувають їх вже на наступний день,
- зберігають інформацію в незмінному вигляді і які при відтворенні часто помиляються, плутають одне з іншим,
- готові завжди пригадати потрібну інформацію і які можуть це зробити лише в певній ситуації.
Люди досить сильно розрізняються за особливостями пам'яті в різних модальності:
Є люди, наприклад, у яких добре розвинена зорова пам'ять, але дуже погано - слухова. Або, наприклад, людина може добре пам'ятати тактильні відчуття або пози і руху власного тіла.
Таким чином, при розробці програм з розвитку пам'яті слід досить чітко визначити конкретні мішені, з якими доведеться працювати:
- в якій модальності буде переважно розвиватися пам'ять (зорової, слуховий, тактильно-кінестетичний або відразу у всіх),
- які параметри продуктивності будуть розвиватися (швидкість, міцність, точність, готовність).
При розробці нових вправ хорошою ідеєю буде зосередитися на конкретній мішені (однієї з дванадцяти - якщо розглядати таблицю 4x3). Поставивши собі за питанням, наприклад: "Як розвинути міцність зорової пам'яті?", Можна відразу отримати відповідь: "Треба давати образи для запам'ятовування, потім періодично їх представляти в своїй уяві, а через досить тривалий час - відтворити і перевірити". Поставивши собі за питанням: "Як розвинути готовність по тактильно-кінестетичний пам'яті", можна отримати відповідь: "Дати учасникам тренінгу можливість вивчити і запам'ятати нові пози, а потім в найнесподіваніший момент просити їх відтворити ту чи іншу позу".
Бурхливий розвиток характеристик пам'яті відбувається в шкільні роки. Спеціальним чином організоване навчання активізує процеси пам'яті, розвиває її тим самим. Однак вдумливий шкільний психолог або просто уважний спостерігач може помітити, що у деяких вчителів відбувається занадто сильний перекіс в сторону розвитку слухової пам'яті. Що з себе являє горезвісна "зубріння"? - запам'ятовування матеріалу без осмислення. Вірш заучується як якийсь безглуздий набір слів і звуків. Закони Ньютона - як вірш. Гарна ідея для таких вчителів - частіше давати можливість відповідальному учневі не тільки висловити відповідь вербально, а й малюнком, схемою.
Слід сказати, що в останні роки серед дітей різного віку величезну популярність здобули комп'ютерні ігри. Переважна більшість їх працює із зоровим сприйняттям і пам'яттю, наочним мисленням. Захоплення різноманітними іграми сприяє розвитку зорової пам'яті, хоча, як відзначають багато фахівців, у завзятих гравців виникають інші проблеми, швидше за особистісного характеру.
Традиційно на психологічних тренінгах приділяється велика увага мнемотехнічним прийомам. Завдання психолога тут - показати учасникам, що іноді буває недостатнім просто спостерігати щось і повторювати про себе, запам'ятовуючи. Іноді необхідно вдаватися до мнемотехнічним хитрощів. Як, наприклад, запам'ятати з одного разу послідовність з двадцяти іменників? Треба просто уявити в своєму уяву історію або фільм з цими словами, де кожне наступне слово сюжетно чіпляється до попереднього. Тому і в цілому завдання, яке стоїть перед психологом, не зводиться лише до розвитку окремих характеристик пам'яті, наприклад швидкості запам'ятовування. Завдання, можливо, що головна, - показати і довести, що запам'ятовувати можна по-різному. А щоб запам'ятовувати по-різному треба і сприймати матеріал по-різному.