Це цікава і захоплююча практика. Виконуючи нескладні рекомендації, ви дійсно зможете запам'ятовувати досить великі обсяги інформації і «діставати» їх з пам'яті тоді, коли буде потрібно.
Для виконання цієї практики вам будуть потрібні блокнот (або зошит) і ручка.
Єдине, що ви повинні робити - це записувати ваші сни відразу після пробудження. Тому що саме під час пробудження ви ще пам'ятаєте те, що вам снилося. Через деякий час згадати сон буде досить складно, якщо ви ще не робили цю вправу раніше. Не турбуйтеся, якщо ви забули майже всі сни. Просто запишіть хоча б пару пропозицій. На виконання цієї вправи піде не більше п'яти хвилин.
Якщо ви будете записувати сни кожен день, то результати у вас з'являться досить скоро. Що можна вважати хорошим результатом?
- Ви згадуєте сни кожен день
- Ви можете згадати кілька різних снів, приснився за одну ніч
- Ваші сни стають яскравішими і насиченими
- Ви можете відновити в пам'яті сюжет сну, якщо запам'ятали хоча б один-два моменти
- Ви пам'ятаєте деталі сну, теми розмов, звуки, запахи, відчуття
- Якщо ви не запам'ятали сон відразу після пробудження, ви можете випадково згадати сон через кілька днів
- Ваші сни стануть більш зв'язковими і логічними
- Ви зможете «додивитися» сон на наступну ніч
Регулярно згадуючи сни, ви тренуєте свою пам'ять. У вас розвиваються образне, асоціативне і абстрактне мислення. Якщо ви домоглися більш-менш стійких результатів, то можете перестати записувати сни, і продовжувати робити вправу подумки.
Не дивуйтеся, якщо станете часто бачити один і той же сон, чи чимось схожі сни. Значить, ваша підсвідомість намагається вам щось «донести». Може бути, вказує на проблему, яку потрібно вирішити, чи навіть підказує вірне рішення за допомогою образів сну. До того ж, коли ви спите, ваш мозок обробляє отриману за день інформацію. Інформація «вкладається» у вашій пам'яті за допомогою символів, знаків і картинок, побачених уві сні. І також інформацію можна «витягнути» з пам'яті за допомогою снів. Якщо щось змінюється в вашому житті, то змінюються і сни.
Будь-сон можна розтлумачити по-різному. Наприклад, за сонником Міллера, якщо ви потрапили під теплий дощ, значить, вас чекає приплив енергії і сил. А ось інші сонники трактують образ дощу уві сні зовсім інакше.
Закордонне тлумачення сну про дощ
До поганих новин сниться темне небо і хмари. Уникнути небезпеки можна, сховавшись від дощу уві сні. Шум дощу, сильна гроза передвіщає хворобу, при якій можлива підвищена температура. Якщо ви бачите яка пропливла дах - це до неприємностей і дрібним турботам. Сон, в якому ви потрапили під дощ і замерзли, означає, що ви - дуже довірлива натура. Злива - це знак зростання на роботі і духовне зростання.
За сонником Хассе, якщо ви промокли під дощем - це передвістя кризи в сім'ї, сварок і навіть охолодження почуттів. Мокре волосся уві сні віщують зустріч коханої людини, наступ любові і пристрасті. Якщо ви бачите чорні хмари - це попередження про марної трати часу. Неприємності будуть, якщо побачити уві сні невеликий нетривалий дощ. А про хвороби говорить сон, в якому ви відчуваєте больові відчуття при падінні на ваше тіло.
З точки зору психолога Фрейда дощ сниться до запліднення, семяизвержению. Жінці, яка мріє про малюка, може приснитися сон, в якому вона потрапляє під проливний дощ. Чоловік, який побачив такий сон, схильний до самозадоволення. Сон, в якому ви сховалися від дощу, обіцяє страх, боязнь відповідальності, небажану вагітність.
Деніз Лінн в своєму сонник позначила воду символом сильних емоційних переживань, очищення, свіжості. А потрапити під зливу - це ознака того, що незабаром буде пролито багато сліз.
Лоффа також вважає воду символом родючості, прагнення до досягнення мети.
українське значення сновидінь, пов'язаних з дощем
В сонник Гришиной дощ - це знак позитиву. Потрапити і промокнути під дощем можна уві сні, який провіщає вірність чоловіка і знаходження щастя. Сильний вітер з дощем уві сні віщує тривожність, занепокоєння. Якщо ви побачили бурю, готуйтеся до незадоволеності в ліжку. А тривалий дощ, повінь символізують велику радість, поява малюка.
Ванга вважала, що проливний дощ, що супроводжується грозою, пророкує війну. Символ інтуїції, каяття, позбавлення від гріхів віщує теплу дощ. Якщо ви побачили після дощу веселку - це знак від Бога про прощення і хороших перервах. Ванга також говорила, що дощ - знак про те, що людина наділена надприродними здібностями, які можна використовувати для лікування людей. А якщо людина відкидав такі здібності і боявся їх прийняти, тим самим рятував життя іншій людині.