Амма - китайська методика масажу, розроблена сліпими лікарями, для яких це був єдиний спосіб заробітку. При цій техніці клієнту не потрібно лежати, він може сидіти або стояти в одязі. Такий масаж заснований на стимуляції точок, розташованих на енергетичних потоках тіла. Використовуються натиснення, розтирання і погладжування пальцями або долонями рук. Основними завданнями даної методики є:
- Загальне оздоровлення організму
- відновлення енергії
- Поліпшення емоційного стану
- Позбавлення від депресії
Шиацу - японська техніка масажу за допомогою пальців і долонь рук. Відмінною рисою даної техніки є поєднання діагностики і терапії. Шиацу може провести будь-яка людина. Вивчивши цей метод, можна зробити масаж самому собі. В процесі використовуються одні й ті ж точки, які активують внутрішні потоки енергії. Дані точки пов'язані з функціональними органами і системами. Вплив на них призведе до цілющих ефектів:
- Усунення втоми, больових відчуттів в попереку, шиї і головного болю
- профілактика захворювань
- Лікування остеохондрозу, сколіозу, радикуліту
- Розгладження зморшок на обличчі і шиї
- вироблення витривалості
- психічне заспокоєння
- Стійкість до стресів
- Поліпшення інтимного життя
Стоун-масаж - древня методика масажу каменями різної текстури, розігрітих до певної температури. Тепло каменів проникає через шкіру і покращує кровообіг. Для проведення даного масажу використовуються базальтові камені. Переваги проведення такої процедури:
- Прискорення обміну речовин
- Зняття больових відчуттів
- Усунення головного болю, втоми
- Поліпшення роботи нервової системи
- Стійкість до стресів, депресій
Кріо-масаж - вид масажу, що набирає більшу популярність. Є частиною процедури кріотерапії. Використовується лід з відвару трав, загорнутий в мішечки. Ці мішечки прикладаються на проблемні зони і пересуваються круговими рухами. Результат масажу:
- Боротьба з целюлітом
- Збільшення пружності шкіри
- зміцнення імунітету
- Зняття болю і набряклості
- Прискорення обмінних процесів
Масаж бамбуковими паличками - різновид креольського масажу. Масажист прокатує бамбуковими паличками по проблемних зонах. Для кожної зони використовуються палички різних розмірів. Процес проходить під етнічну музику. Лікувальні властивості:
- зняття втоми
- Поліпшення роботи внутрішніх органів
- тонізація шкіри
- Усунення целюліту.
Ломи-ломи - древній гавайський вид масажу, який був до недавнього часу секретом обраних цілителів. Виконується з використанням ефірних масел в супроводі гавайських танців і пісень. Масажист працює над всім тілом пацієнта, обробляє підшкірно-жирову клітковину, розминає м'язи і суглоби.
У чому допомагає:
- Позбавлення від стресу
- нормалізація тиску
- поліпшення травлення
- поліпшення кровообігу
- розслаблення м'язів
Звуковий масаж - масаж проводиться за допомогою тибетських чаш. Використовуються три чаші з різними звуковими тонами. Масажист накладає чаші на тіло і за допомогою паличок призводить чаші до вібрації. Переваги даного масажу:
- глибоке розслаблення
- Позбавлення від стресів
- Позбавлення від головного болю
Катапатео - глибокий масаж спини за допомогою ступень ніг.
результат:
- Полегшення м'язових напруг
- З'являється легкість і гнучкість
- Позбавлення від безсоння і мігрені
Некласичних видів масажу існує кілька десятків. Але, який би спосіб ви не вибрали, масаж - це відмінний спосіб відволіктися від усіх міських турбот, поправити своє здоров'я і добре розслабитися.
Спеціалізована СДЮШОР №1
Москва
Спеціалізована дитячо-юнацька спортивна школа олімпійського резерву Московського міського палацу творчості дітей та юнацтва. Входить до числа провідних спортивних навчальних закладів Москви. Підготовлено понад 200 майстрів спорту СРСР іУкаіни по гандболу і художньої гімнастики.
Спортивні школи
Схожі статті
