Передчасна еякуляція - найбільш поширена проблема у чоловіків, особливо у молодих. Іноді вона ускладнюється тим, що чоловік "на взводі" не може контролювати еякуляцію і при статевому акті.
Як правило, він досягає оргазму раніше своєї партнерки і раніше того часу, коли він сам хотів би досягти оргазму.
Кожен чоловік повинен навчитися справлятися з цим завданням. Молоді чоловіки збуджуються так швидко, що можуть досягти оргазму майже моментально при одній лише думці про предмет своєї любові або тільки від присутності коханої. Це теж передчасна еякуляція. Деякі чоловіки з досвіду знають, що при статевому акті вони в середньому досягають оргазму за 10 - 20 хвилин, в той час, як їх партнерка досягає стану оргазму за 20 - 30 хвилин при нормальної сексуальної стимуляції. У цьому випадку чоловік теж страждає від передчасної еякуляції. І в тому, і в іншому випадку головна проблема-проблема контролю. Якщо ж причина передчасної еякуляції чи не криється в якомусь захворюванні, то є кілька варіантів, які допоможуть чоловікам контролювати передчасну еякуляцію.
Чоловік відтягне момент еякуляції, якщо зможе на мить відволіктися від сексу і подумати про щось інше (що, погодьтеся, не завжди приємно). Це нечесно навіть по відношенню до партнерки, яка до цього моменту статевого акту тільки почала входити в ритм і відповідати на кожен рух його тіла.
Чоловік може надіти презерватив (або навіть два) для того, щоб знизити чутливість. Презерватив також є бар'єрним контрацептивом і захищає від зараження інфекційними захворюваннями, що передаються статевим шляхом. Однак покладатися на презерватив - насправді не вирішення проблеми.
Деякі чоловіки взяли собі за правило мастурбувати до зустрічі зі своєю партнеркою для того, щоб кілька придушити сексуальне бажання і знизити чутливість. Це виглядає зовсім непривабливо з тієї точки зору, що доводиться пригнічувати свої почуття таким шляхом.
Деякі чоловіки вважають, що певні пози під час статевого акту більш напружені і знижують чутливість, що дає можливість відтягнути момент еякуляції. Ви можете спробувати це на досвіді і вибрати ту позу, яка найбільш зручна з даної точки зору. Наприклад, "місіонерська" поза може бути придатною тому, що чоловікові доводиться підтримувати себе, не маючи, таким чином, можливості повністю розслабитися. "Місіонерська" поза вважається однією з найбільш "незручних" для передчасної еякуляції.
Найкращим методом контролю за передчасною еякуляцією є методика, розроблена американськими сексологами Мастерсом і Джонсон. Методика отримала назву "кінець і початок". Вона вчить розпізнавати свої відчуття до настання "точки незворотності", тобто моменту, коли чоловік вже не здатний контролювати себе і не може втриматися від оргазму.
Незадовго до настання "критичного" моменту чоловік зазвичай відчуває наростаюче сексуальне збудження, яке супроводжується трепетним почуттям десь в області попереку. Якщо в цю мить припинити будь-яку сексуальну стимуляцію (а мова йде всього про 20-30 секундах), то сексуальне збудження трохи спадає, і чоловік може знову займатися любов'ю до тих пір, поки знову не досягне "критичного" моменту. Досягнувши цієї точки, чоловік може знову призупинитися, а потім знову продовжувати статевий акт. Таким чином заняття любов'ю можна розтягнути на той термін, який знадобиться чоловікові для задоволення партнерки.
Метод вимагає терпіння і практики, тому що без них методика не буде спрацьовувати до тих пір, поки чоловік не навчиться розпізнавати свої відчуття при сексуальному збудженні. Якщо чоловік захоче перестрахуватися, то він може призупинити стимуляцію трохи раніше точки збудження. Чоловік може також вивчати цю методику самостійно під час занять мастурбацією, а потім застосовувати отриманий досвід під час занять любов'ю зі своєю партнеркою (яка, звичайно, повинна бути в курсі того, що відбувається).