Людина спить третину свого життя. У нормі загальна тривалість сну за все життя складає приблизно 24 роки у чоловіків, а у жінок - 27 років. Від якості сну залежить якість життя людини.
Хронічне недосипання швидко виснажує ресурси організму. Порушення сну призводять до серйозних захворювань: аритмії і тахікардії, підвищеного артеріального тиску, інфаркту та інсульту. У важких випадках синдром апное сну є причиною раптової смерті людини уві сні.
На жаль, в останні десятиліття хороший здоровий сон став рідкістю для жителів великих і середніх міст. Кожен другий міський житель скаржиться на безсоння або інші порушення сну. Ця проблема стала настільки глобальної, що вУкаіни, як і у всіх розвинених країнах, сформувався новий напрям медицини - сомнологія. Так називається медицина сну. наука, яка вивчає здоровий сон. його вплив на організм, а головне - займається діагностикою та лікуванням порушень сну.
Після 30-ти років хропе кожна п'ята людина зі ста, ближче до 60-ти років хропіння уві сні супроводжує кожного другого. Хропіння давно вже розглядається не як перешкода, але як симптом серйозних захворювань. До них відноситься апное - коли дихання уві сні блокується змиканням м'яких тканин гортані.
Безсонням називають не стільки повна відсутність сну, скільки його хронічні порушення: недостатню тривалість, поверхневий переривчастий сон. Затяжна безсоння - привід для звернення до лікаря.
Як не дивно, діти теж досить часто страждають порушеннями сну. У кожної четвертої дитини спостерігаються такі патології, як апное немовлят, нічний енурез, снохождение або нічні страхи. Якщо батьки помічають, що сон дитини протягом тривалого періоду порушений, необхідно звернутися до лікаря.
Строго кажучи, сам синдром неспокійних ніг не є захворюванням. СБН проявляється по-різному. Для нього характерне неприємне відчуття в ступнях або литках, що з'являється тільки в стані спокою. Деяке полегшення приносить рух ногами, яке є причиною неспокійного сну або частих пробуджень. Синдром неспокійних ніг лікується медикаментозно. Призначити правильні препарати зможе лікар-сомнолог.
Бруксизм - скрегіт зубами уві сні. Виникає бруксизм внаслідок мимовільного скорочення жувальної мускулатури. Періодичний нічний скрегіт зубів спостерігається у третини населення, причому однаково часто зустрічається, як у дорослих, так і у дітей.
Нарколепсія (від грец. «Нарком» - заціпеніння і «лепсіс» - напад) - захворювання, яке відоме під назвою «сонної хвороби». Це патологія центральної нервової системи, яка виражається в непереборної сонливості. Для пацієнтів, хворих нарколепсією, характерні такі симптоми: денна сонливість. раптове засинання в самих невідповідних місцях, постійна втома.