ПРАКТИКУМ: РОЗКРИТТЯ ЧАКР НА РУКАХ
Центр долоні - зона, що володіє дуже потужною енергетикою. Саме через неї ми будемо безпосередньо працювати зі стихіями і приводити їх в рівновагу. Цей процес складається з чотирьох етапів:
• розкриття - відкриття енергетичного потоку через чакру руки;
• отримання енергії за допомогою масажу і натискання на точку;
• медитація з використанням каменів, відновлює енергетичну рівновагу;
Розкрити чакри можна декількома способами. Існує методика розкриття чакр за допомогою каменів. Найпростіше потерти долоні одна об одну, щоб вийшло тепло відкрило чакри. Енергійно потерши долоні, розведіть їх, а потім знову зведіть (але не складайте) і ще раз розведіть. Робіть так, поки не відчуєте між руками кулю енергії. Виконуйте ці дії з закритими очима і відкрийте їх лише тоді, коли відчуєте енергію. Можливо, вас здивує, наскільки великим часом буває енергетичний кулю. Можливо, щоб відчути енергію, доведеться трохи потренуватися, будьте наполегливі.
І третій спосіб розкрити чакри. Сядьте, покладіть руки на коліна долонями вгору. Закрийте очі і уявіть, що на обох долонях у вас пружинки. Як тільки ви чітко побачите їх внутрішнім поглядом, уявіть, як вони обертаються, поки не відчуєте постійний потік енергії, по спіралі входить в долоні. В руках ви можете відчути тепло і поколювання.
На цьому етапі відбувається вплив на точку лао-гун (Р8). Стисніть робочу руку в кулак і подивіться, де середній палець стосується долоні між кістками, що йдуть до вказівного і середнього пальців. Середнім пальцем іншої руки м'яко натискайте на цю точку протягом 5-10 секунд. Дихайте повільно і глибоко. Відпустіть тиск і ніжно помасажуйте точку круговими рухами: кілька кіл в одному напрямку, перерва, потім кілька кіл в іншому. Змініть руки і повторіть дії.
Тепер потрібно взяти в руки по кристалу кварцу. Кварц - потужне джерело енергії, сприяє зціленню і перетворення. Для цих цілей краще всього підходить рожевий кварц, тому що за своїм кольором і властивостями він співвідноситься з чакрою серця.
Як вже було сказано раніше, чакри рук пов'язані саме з нею. Сердечне співчуття - важливий компонент лікування, гармонії і змін. Також можна використовувати прозорий або білий кварц. Кристали повинні бути досить великими, щоб перекрити точку перетину квадрантів і точку Р8.
Знову сядьте, поклавши руки на коліна долонями вгору, тримаючи в кожній по кристалу. Закрийте очі і уявіть, як енергія ваших рук тече синхронно з енергією каменів. Відзначайте будь-що виникає відчуття і дозвольте образам і відчуттям прірву, коли їм буде завгодно. Пару вдихів і видихів посидьте безмовно, а потім відкладіть кристали.
Щоб закрити чакри, уявіть їх квітками. Традиційно чакри зображують у вигляді лотоса. Повільно зведіть пальці, притиснувши їх до долоні, подібно до пелюсток, що закривається і утримує аромат квітки. Чакри припинять обертання, і енергія перестане виходити з тіла.
Працюючи з певною стихією, виконуйте описані вище дії, тільки кристал кварцу замініть каменем, що належать до цієї стихії. Наприклад, якщо найменший квадрант долоні - квадрант Води, а вам здається, що просто необхідно додати в життя якості, притаманні цій стихії, візьміть опал, перли або інший «водний» камінь.
У роботі з енергетикою рук часті вправи принесуть більше користі, ніж тривалі, але рідкісні. Кілька хвилин практики в день допоможуть досягти енергетичної гармонії. Як скоро - залежить від сили ваших намірів, тому не варто занадто радіти. Як тільки з'являться перші ознаки змін, великі зміни не змусять себе чекати.
Коли ви дізнаєтеся більше про особливості своїх рук і про те, як вони співвідносяться зі стихіями, можливо, ви захочете повторити описані вправи.