Ненавмисне схуднення - ненавмисне зменшення маси тіла. Іншими словами, Ви не намагалися схуднути. сидячи на дієті або тренуючись.
причини схуднення
Є багато причин схуднення. Деякі з них перераховані нижче:
Цей список включає не всі причини схуднення.
Догляд на дому
Практикувати помірність в їжі і підтримувати збалансовану дієту, виконувати програму фізичних вправ. Якщо схуднення викликано проблемами з порожниною рота і зубами, необхідно відвідати стоматолога. Виконувати розпорядження терапевта при схудненні, викликаному хворобою для того, щоб виключити всі причини.
Коли необхідно зв'язатися з медичним працівником?
Зателефонуйте лікарю, якщо:
- Юний син або дочка бачать себе в нереалистичном образі, і здається, сидять на дієті занадто довго.
- Загублено більше ніж 5% нормальної маси тіла більш ніж за 6 - 12 місяців або менше, і схуднення неможливо пояснити.
- Інші ознаки з'явилися з схудненням.
Чого можна очікувати від відвідування лікаря?
Медичний працівник буде проводити фізичний огляд і вимірювання ваги. Лікар запропонує питання про історію хвороби. в тому числі і про симптоми, для виявлення причин схуднення:
- Коли почалося схуднення?
- Схуднення сталося раптово або поступово?
- Ви їсте менше?
- Скільки ваги Ви втратили?
- Ви їсте різні продукти?
- Ви займаєтеся вправами більше?
- Ви були хворі?
- У Вас більше стресу або відчуваєте занепокоєння. більше ніж зазвичай?
- Чи є проблеми з зубами або виразки в роті?
- Ви більш енергійні останнім часом?
- У Вас траплялися непритомність?
- Чи трапляються неконтрольовані позиви голоду, серцебиття або пітливість?
- Чи були зміни зорового сприйняття?
- У Вас збільшена чутливість до холоду або жари?
- Чи були запор або пронос?
- Підвищилася чи почуття спраги, або Ви п'єте більше?
- Ви мочіться частіше, ніж зазвичай?
- У Вас випадає волосся?
- Чи є важка депресія?
- Які препарати ви приймаєте?
- Чи задоволені Ви схудненням?
Можна зробити наступні тести:
Може бути рекомендована консультація психолога у випадках, коли анорексія або депресія є причинами схуднення. При схудненні через хронічних захворювань, може бути необхідне використання трубки для годування, щоб підтримати харчування і запобігти набряки, погане загоєння і атрофію м'язів.
Може знадобитися зустріч з дієтологом і консультування з питань харчування, для того, щоб контролювати схуднення.
Дізнайтеся більше на тему схуднення: