Ритуали підготовки до сну - це створення сприятливих умов в приміщенні, методи розслаблення і заспокоєння.
Всі знають - щоб краще спалося, перед сном потрібно провітрити приміщення. Відкриваючи вікна, можна вимовити змову вітру на хороший сон:
Повітря духи, сюди летите.
Мені добрий міцний сон несіть.
Моя душа нехай тривоги забуде,
Як я сказав / сказала,
нехай так і буде!
Трав'яний чай
Для трав'яного чаю, який допоможе швидше заснути, вам знадобиться по чайній ложці:
листя перцевої м'яти,
трави меліси,
подрібненого кореня валеріани,
подрібнених шишок хмелю,
материнки (додають за бажанням).
Трави змішайте, заваріть в чайничку об'ємом 0,5 - 0,7 л і пийте, як самий звичайний чай.
сонний напій
Приготуйте дуже простий, але дієвий і добре відомий в народі сонний напій - молоко з медом. Трохи підігрійте стакан молока і додайте в нього одну столову ложку натурального меду. Розмішайте і випийте.
Водні процедури
Важлива складова ритуалу підготовки до сну - водні процедури. За півгодини або годину до сну прийміть теплий душ або ванну. З магічної точки зору це дуже важлива процедура - вода змиває негатив, накопичений за день, допомагає відкинути непотрібні переживання.
Набравши теплу ванну, додайте в неї по 2 краплі ароматичної олії лаванди і будь-якого хвойного аромамасла (наприклад, виберіть сосновий аромат). Якщо ви занадто напружені, додайте ще по 1 краплі аромамасла ромашки і м'яти.
масло сновидінь
Для створення чарівного «Масла сновидінь», що дарує спокійний сон, вам будуть потрібні:
три краплі олії конвалії або лотоса (а ще краще поєднати обидва компонента 1: 1),
дві краплі рожевого масла,
одна крапля мускатного масла,
три краплі лавандового масла.
Змішавши всі ароматичні складові, перед сном легенько намастив собі маслом віскі, шию, ступні ніг і зап'ястя рук.
Лазурит для сну
Лазурит - камінь, прекрасно допомагає впоратися з негативними проявами нашої психіки, він очищає свідомість від гнітючих думок, допомагає знайти спокій.
Купуючи його, питайте камінь «ляпіс-лазур», саме таку назву лазуриту зазвичай відомо продавцям натуральних каменів.
Камінь буває синього, блакитного, сірого, зеленого і подібних відтінків, але найкращим для магії сну вважається камінь синьо-блакитних відтінків.
Придбайте лазурит і очистіть його, потримавши під проточною водою. Після цього запаліть білу свічку, покладіть перед нею камінь і прочитайте над ним таке заклинання:
Камінь, народжений
силою творіння,
Камінь, що несе в собі
силу вічного,
Успокой мене від мук,
від бід захисти,
Спати спокійно мені допоможи,
сон до мене поклич.
Камінь мені на допомогу,
спокій в душу,
За досконалої волі і бажанням,
нехай буде так!
Дане заклинання слід вимовити дев'ять разів. Після помістіть камінь під подушку.
хмільний змову
Наступна заклинальні техніка виробляється з використанням хмелю. Слід взяти кілька шишок хмелю і покласти під подушку з такими словами:
Хміль, хміль, хміль,
Сни мені скоріше притягну!
Хміль, хміль, хміль,
Зцілення через сон даруй!
Хміль, хміль, хміль.
Дай швидше міцно заснути!
Хміль, хміль, хміль,
Захисником моїх снів будь!
Хміль здавна використовується для призову цілющих снів, але деяким людям він може не підходити. Спостерігайте за своїми відчуттями при контакті з цим представником матінки-природи, фіксуйте свої відчуття, і якщо все буде добре, сміливо використовуйте камінь і далі.
очищаємо свідомість
Проробивши сподобалися вам ритуали підготовки до сну, вирушайте в ліжко. Можливо, Ви ще недостатньо витратили енергію, щоб відразу зануритися в сон. Тоді можна помріяти про щось приємне. Але не перестарайтеся з фантазіями, що не викликайте в собі занадто яскраві сплески емоцій, а просто представляйте різні позитивні ситуації, які можуть з вами статися, з кумедними цікавими подробицями.
Крім перерахованого вище, не забувайте також про правильний режим сну, намагайтеся засипати в один і той же час.
Хороших вам снів!