Остеохондроз, як будь-яке захворювання опорно-рухового апарату, являє собою дегенеративно-дистрофічний процес, що відбувається в хрящовій і кістковій тканині переважно міжхребцевих дисків, який в народі зазвичай називають відкладенням солей. Крім прийому таблеток і виконання спеціальних фізичних вправ дієвим методом боротьби з цим серйозним захворюванням є раціональне збалансоване харчування, в тому числі дієтотерапія. Особливо ефективна рисова дієта при остеохондрозі, яка за досить нетривалий період часу здатна допомогти навіть у важких випадках захворювання, не тільки мінімізуючи прояви цієї недуги, а й одночасно покращуючи загальний фізичний стан хворого і його самопочуття.
причини захворювання
Остеохондрозом в даний час страждає від 75 до 85% всього населення нашої планети. На думку медичних фахівців, виною цьому є такі фактори, як:
- Неправильне харчування, що виявляється у високому споживанні солоних, консервованих і маринованих продуктів і низькому вмісті овочів, фруктів, рослинної клітковини в раціоні.
- Спадковий фактор.
- Гіподинамія.
- Важка фізична праця, пов'язаний з навантаженнями на хребет або знаходженням тривалий час у незручній статичній позі.
Симптоми розвивається остеохондрозу
Про насувається недугу (найбільш поширеному шийному, менш - грудному, ще менш - поперековому остеохондрозі) може свідчити поява таких ознак:
- постійні головні болі і запаморочення, болі в шиї і руках, які обумовлені здавленням судин шиї та голови внаслідок розвивається набряку тканин (при порушеннях, що відбуваються в шийних хребцях);
- часті больові відчуття в грудній клітці, серце, шлунку і кишечнику, які виникають при змінах в грудній зоні хребетного стовпа і розвивається набряку прилеглих тканин зі здавленням нервових закінчень;
- простріли і болю в області попереку і ногах, судоми литкових м'язів, оніміння нижніх кінцівок, проблеми з передміхурової залозою, сечовим міхуром і гінекологічні захворювання, викликані наявністю порушень в поперекових хребцях.
Харчування при остеохондрозі
При організації правильного харчування при остеохондрозі необхідно отримання організмом достатньої кількості речовин, які відповідають за освіту хрящової тканини. Ці так звані хондропротектори або мукополісахариди можна отримати, включивши в свій раціон заливну рибу, холодець або фруктове желе.
Крім цього пацієнт повинен дотримуватися питний режим, який полягає в дотриманні обсягу споживаної рідини, відповідного станом здоров'я, віком та професійної діяльності людини.
Всі існуючі різновиди дієт при захворюваннях остеохондрозом всіх видів грунтуються на необхідності дрібного харчування, який передбачає прийом їжі обмеженими порціями не менше п'яти разів на день.
Рисова дієта і механізм її дії
Рисова дієта при остеохондрозі є досить ефективним методом боротьби з цією недугою. Її тривалість становить 6 тижнів.
Для проведення рисової дієти потрібно шість скляних півлітрових банок, пронумерованих по порядку. У кожну ємність потрібно засипати по парі столових ложок рису і залити його холодною водою, накривши потім чистою марлею для запобігання попадання пилу. Через добу воду з першого судини зливають, а розмочений рис поміщають в каструльку і, заливши півлітра окропу, проварюють протягом 5-6 хвилин. Готову рисову крупу з'їдають на сніданок без додавання будь-яких приправ або спецій, утримуючись потім протягом 4-х годин від всякої їжі і пиття.
У звільнилася банку засипають нову порцію рису і, заливши водою, ставлять її в чергу за ємністю під номером 6. В інших п'яти банках міняють воду, і на наступний ранок все маніпуляції повторюють вже з другим посудиною. Так, циклічно змінюючи банки з рисом і постійно заливаючи їх свіжою водою, протягом 42-х днів вживають на сніданок тільки рис, дотримуючись після цього до обіду фазу «сухого» голодування.
Дія даної дієти грунтується на властивості потрапив в організм рису виступати в якості абсорбенту, вбираючи в себе рідину разом з надлишком солей і різними шлаками і токсинами, що чинять негативний вплив на здоров'я і імунітет людини. Зазнавши дію рисової дієти пацієнт часто зазначає не тільки зниження проявів остеохондрозу, а й легке зменшення ваги, що позитивно відбивається на загальному фізичному стані і підвищенні працездатності.
Протипоказання до застосування рисової дієти
Незважаючи на всі плюси і безпеку запропонованого способу оздоровлення людського організму, все ж існує ряд протипоказань до застосування рисової дієти при остеохондрозі, серед яких:
- Наявність хронічних захворювань нирок.
- Нещодавно перенесене токсичне отруєння або інфекційне захворювання, що призвело до загального зневоднення організму в результаті його інтоксикації.
- Схильність до закрепів.
У кожному разі перед застосуванням рисової дієти при захворюванні на остеохондроз не зайвою буде консультація лікаря.
