Люди старшого покоління вже звикли до того, що корисне не буває смачним. Але сучасних дітей фармакологи балують, позбавляючи ліки від неприємного смаку за допомогою капсул або ароматичних добавок. Чи не втратить «противна мікстура», позбавлена від своїх відразливих якостей, і частина лікувальних властивостей?
Переваги інкапсульованого риб'ячого жиру
Желатинові капсули з риб'ячим жиром з печінки тріски можуть дати фору багатьом синтетичним БАДам і вітамінним комплексам. Крім входять до складу вітамінів Е. D і A. капсули містять ненасичені жирні кислоти, просто незамінні для нормального дитячого росту і розвитку. Це, мабуть, найвідоміше застосування риб'ячого жиру. Але крім цього він також володіє ще цілим рядом корисних функцій:
- Профілактика таких захворювань серця і судин, як гіпертонія, інфаркт, ішемія, інсульт і атеросклероз.
- Антісудорожную дії риб'ячий жир зобов'язаний жирним кислотам, що відновлює цілісність оболонок нервів. Важливу роль відіграє міститься в капсулах вітамін D, який оптимізує мінеральний обмін іонів фосфору і кальцію. Це робить прийом препарату за доцільне при депресіях, підвищеній нервовій збудливості і синдромі браку уваги у дітей.
- Антиоксидантні властивості вітаміну Е в першу чергу пов'язують з шкірою, але при синергетичної підтримки вітаміну А він позитивно впливає на стан нігтів. волосся і слизових. Але основну роль грає здатність органічних компонентів до легкого окислення, що дозволяє організму заощадити «будівельний матеріал» для регенерації власних тканин.
- Попереджає падіння гостроти зору з віком і розвиток курячої сліпоти.
- Активно використовується в гінекології для полегшення передменструального синдрому і зниження ризику розвитку ускладнень при вагітності.
- Впливає на імунітет. попереджаючи аутоімунні захворювання.
Капсули для дітей
Найчастіше риб'ячий жир в капсулах виписують дітям. Маленька желатинова капсула містить важливі для організму, що росте поліненасичені жирні кислоти і вітаміни:
- зміцнюють зростаючий організм;
- сприяють поліпшенню імунітету;
- необхідні для зору і правильної роботи мозку;
Вкрай важливо при покупці, а тим більше без рецепта лікаря, вибирати капсули з дитячою дозуванням діючих речовин.
Незважаючи на те, що риб'ячий жир є БАДом, «дорослі» дози можуть завдати шкоди дитячому організму. Передозування сприяють:
- виникнення алергічних реакцій;
- діареї;
- зниження згортання крові.
Виробники БАДів випускають спеціальні дитячі препарати з ароматичним і смаковими добавками, підкреслюючи в анотації важливість контролю за необхідними для вікових груп дозами. Наприклад, дитячий препарат «РеалКапс»:
- Дітям вікової групи від трьох до шести років - 5 капсул під час їжі.
- Дітям вікової групи від семи до чотирнадцяти років - 10 капсул під час їжі.
- Вартість препарату починається зі 100 рублів.
Риб'ячий жир для дорослих
Медики призначають цей БАД як вітамінну і імуностимулюючу добавку, в якості профілактики серцево-судинних захворювань і, найчастіше, хвороби Альцгеймера. Хоча БАД є натуральним, хімічно чистим продуктом, його передозування може викликати негативні реакції:
- алергічні реакції;
- зниження кров'яного тиску;
- зменшення згортання крові.
Незважаючи на те, що препарат добре всім знайомий і позиціонується багатьма виробниками як нешкідливий, ймовірність розвитку несприятливого відповіді організму на його добавку до раціону з віком частішає. При самостійній покупці без консультації з лікарем необхідно ретельно дотримуватися інструкції.
Так, наприклад, «Омега 3 Форте» потрібно приймати одноразово під час їди по одній капсулі на добу. Ціна на препарат від 1700 до 2500 рублів.
Для схуднення
При надмірному вазі для відновлення нормального стану організму важливі багато факторів: нормалізація обміну речовин, дотримання дієти і підвищені фізичні навантаження.
Але навіть при дотриманні повноцінності та раціональність харчування, метаболічні процеси, що протікають в організмі, потребують підтримки. Капсули риб'ячого жиру відмінно справляються з роллю заповнення нестачі поліненасичених кислот і вітамінів.
Легко окислюються природні компоненти швидко і ефективно заповнюють енергетичні потреби, не додаючи зайвих калорій.
Ослаблений голодуванням організм отримує можливість спрямувати сили на будівництво власних тканин, підтримання імунітету та інші життєво важливі функції. Але, прагнучи привести тіло до ідеалу, необхідно пам'ятати про можливі проблеми з цим БАДом:
- порушення нормальної роботи шлунково-кишкового тракту;
- можливі алергічні реакції.
Рятуючись від зайвих кілограмів, організм відчуває потужний метаболічний стрес. Спостереження досвідченого фахівця вчасно допоможе уникнути грізних ознак гіповітамінозу і не дасть нашкодити організму зловживанням корисного БАДа.
Який вибрати препарат?
Перш за все вибір препарату варто уточнити у свого лікуючого лікаря. На аптечних прилавках риб'ячий жир в капсулах може бути в чистому вигляді або з додаванням різних масел, екстрактів і вітамінів. Залежно від цього БАД позиціонується як засіб для відновлення нігтів і поліпшення росту волосся, препарат для спортсменів. дітей або вагітних жінок.
На вартість, яка коливається від 70 до 3000 рублів за упаковку, може вплинути не тільки склад або форма випуску, а й націнка при імпорті з-за кордону.
Натуральний риб'ячий жир, позбавлений ретельно фільтруванням природної сировини від шкідливих домішок, містить чимало корисних органічних речовин. Чим більше фармакологічних добавок в капсулі, тим, начебто, повноцінніше допомогу організму. Однак алергенність таких «вітамінних коктейлів» підвищується пропорційно кількості компонентів. І знову-таки все залежить від організму конкретної людини, правильності прийому і дозування. А ось інкапсульована форма краще рідини у флаконі не тільки по відсутності неприємного смаку: герметична оболонка капсули служить захистом від окисляє дії повітря і ультрафіолету, продовжуючи термін зберігання препарату.