Розрізняють такі режими м'язового скорочення:
1. Изотонические скорочення. Довжина м'яза зменшується, а тонус не змінюється. У рухових функціях організму не беруть участь.
2. Ізометричне скорочення. Довжина м'яза не змінюється, але тонус зростає. Лежать в основі статичної роботи. Наприклад, при підтримці пози тіла.
3. Ауксотоніческіе скорочення. Змінюються і довжина і тонус м'язи. За допомогою їх відбувається пересування тіла, інші рухові акти.
Максимальна сила м'язів - це величина максимальної напруги, яке може розвинути м'яз. Вона залежить від будови м'язи, її функціонального стану, вихідної довжини, статі. віку, ступеня тренованості людини. Залежно від будови, виділяють м'язи з паралельними волокнами (наприклад, кравецька, веретеноподібні (двоголовий м'яз плеча), перисті (литковий). У цих типів м'язів різна площа поперечного фізіологічного перетину. Це сума площ поперечного перерізу всіх м'язових волокон, що утворюють м'яз. Найбільша площа поперечного фізіологічного перетину а, отже, сила, у перистих м'язів. Найменша у м'язі паралельним розташуванням волокон.
При помірному розтягнення м'яза сила її скорочення зростає, але при перерозтяганні зменшується. При помірному нагріванні вона також збільшується, а охолодженні знижується.
Сила м'язів знижується при втомі, порушеннях метаболізму і т.д. Максимальна сила різних м'язових груп визначається динамометрами, кистьовим, становим і т.д.
Для порівняння сили різних м'язів визначають їх питому або абсолютну силу. Вона дорівнює максимальному. поділеній на кв. см. площі поперечного перерізу м'язи. Питома сила литкового м'яза людини становить І.2 кг см2. триголовий - 16,8 кг / см2, жувальних - 10 кг / см 2.
роботу м'язів ділять на динамічну і статичну. Динамічна виконується при переміщенні вантажу. При динамічній роботі змінюється довжина м'язи і її напругу. Отже м'яз працює в ауксотніческом режимі. При статичній роботі переміщення вантажу не відбувається, тобто м'яз працює в ізометричному режимі.
Динамічна робота дорівнює добутку ваги вантажу на висоту його підйому або величину укорочення м'яза (А = Р * h) Робота вимірюється в кг * М, джоулях. Залежність величини роботи від навантаження підпорядковується закону середніх навантажень. При збільшенні навантаження робота м'язів спочатку зростає. При середніх навантаженнях вона стає максимальною. Якщо збільшення навантаження продовжується, то робота знижується (рис.). Такий же вплив на величину роботи надає її ритм. Максимальна робота м'язи здійснюється при середньому ритмі. Особливе значення в розрахунку величини робочого навантаження має визначення потужності м'язи. Це робота, яка виконується в одиницю часу (Р = А * Т). Вт