Зазвичай до моменту настання тримісячного віку дитини мама вже встигає переробити всі справи по дому і відновила своє здоров'я. Якщо ж цього не сталося, то виною тому, швидше за все, ігнорування малюком режиму дня.
Щоб привчити дитину до режиму, необхідно чітко дотримуватися часу виконання всіх пунктів. Вироблення режиму у малюка цілком і повністю залежить від батьків. Так як же допомогти дитині звикнути до певного порядку життя? Який розпорядок дня повинен бути у малюка в тримісячному віці?
Режим дня 3 місячної дитини: таблиця
Запам'ятайте! У тому випадку, коли час пробудження дитини не відповідає даним таблиці, внесіть свої корективи, але не міняйте послідовність діяльності дитини протягом дня. Якщо є така необхідність - додайте ще один денний сон або годування за бажанням малюка.
При складанні розпорядку дня тримісячного малюка зверніть увагу на те, щоб перед сном дитина вів менш активну діяльність. Укладайте грудничка спати через кожні дві години.
В добу тримісячний малюк повинен з'їдати до 900 мл харчування. Обсяг годування груддю не повинен змінюватися. Якщо ви даєте дитині спеціальні дитячі суміші, то можна збільшити обсяг споживання водички. Проміжки між прийомом їжі не повинні бути більше 3 годин. Такий режим годування сприяє нормальній роботі травної системи.
Всього за добу малюк повинен приймати їжу не рідше шести разів. Так як годування займає певний час, при складанні розкладу дня малюка необхідно внести пункти, які стосуються саме годування.
Запам'ятайте! Не можна годувати дитину постійно, не дотримуючись ніякого режиму. Іноді малюк може вередувати і вимагати їжі кожні 15-20 хвилин. Але робити цього ні в якому разі не варто. Таке безладне годування, в кінцевому підсумку, може тільки нашкодити малюкові, привести до порушень в роботі шлунково-кишкового тракту.
Якщо паузи між годуваннями будуть стабільними і відповідати режиму дня малюка, у нього з часом сформуються стійкі рефлекси харчування, в результаті чого в організмі будуть накопичуватися необхідні ферменти, а травлення буде правильним.
Якщо дітки знаходяться на штучному вигодовуванні, з трьох місяців їх вже можна підгодовувати. Ті ж рекомендації існують і для діток, яких мами годують грудьми.
У вигляді прикорму бажано використовувати дитячі соки, приготовані з натуральних продуктів. Купувати їх потрібно в відділах дитячого харчування супермаркетів або аптек. Ще краще готувати ці соки в домашніх умовах.
Основне правило прикорму - давати грудничку досить маленькі за обсягом дози. Робити це потрібно під час ранкового годування. На перших порах буде достатньо одного невеликого глоточка соку. Такі невеликі за обсягом дози поступово підготують малюка до зміни його раціону, тому що мами не можуть занадто довго годувати малюка грудьми.
Про аптечку для новонародженого ви можете дізнатися в нашій статті.
Як чистити носик новонародженому Новомосковськ тут.
Активна діяльність малюка
В середньому протягом світлого часу доби тримісячний малюк повинен спати не більше трьох годин. Такі недовгі за тривалістю пересипаючи дають малюкові прилив енергії для нової активності. Між сном дитина повинна вести себе активно, грати. Варто приділити час здоров'ю малюка, робити йому масаж.
Ігрова діяльність немовляти
До трьох місяців малюки вже добре тримають голівку, реагують на оточуючих їх людей, предмети. Тому в такому віці можна починати заняття з розвитку міміки обличчя, дрібної моторики рук. Найчастіше в цьому віці дітки люблять брязкальця і невеликі розвиваючі кубики.
Розвитку міміки малюка сприяю спеціальні вправи. Мамочка може показувати йому різні вирази обличчя, виявляючи емоції радості, подиву, інше. В силу своєї допитливості дитина обов'язково почне повторювати ці зміни міміки. Тримісячної дитині буде корисно пограти з дзеркалом. Побачивши своє відображення, малюк починає корчити йому пики, сміятися, дивуватися, радіти.
Запам'ятайте! Найкращим часом доби для ігор є ранок. У цей час дитину бажано розбуркати після тривалого нічного відпочинку. Увечері ж найкраще поспівати йому спокійні дитячі пісеньки, почитати книжечку, тобто робити все для того, щоб підготувати малюка до сну.
Для того щоб м'язи дитини добре розвивалися, необхідно щодня приділяти трохи часу масажу. Необов'язково бути фахівцем, щоб виконувати такі процедури. Найпростішим вправою є велосипедик, коли ніжки малюка зігнуті в коленочках, а мама рухає ними, повторюючи руху, подібні їзді на велосипеді. Добре допомагає звичайна розтяжка.
Запам'ятайте! Масаж дитині роблять після годування. Дані процедури не повинні займати багато часу. Чим довше робиться масаж, тим більше сковуються м'язи малюка.
Режим дня 3 місячної дитини на грудному вигодовуванні
Малюк в три місяці набуває нових навичок, він стає більш активним. З цього віку він може не спати між покладеним відпочинком близько двох годин. Дитина стає міцнішою, добре тримає голову, рухає ручками та ніжками, гукає, добре реагує на навколишні його предмети, людей, проявляє радість.
Загалом, за добу він може бути активним протягом 8-9 годин. В цей час батькам необхідно більше часу проводити з малюком, приділяти йому увагу, спілкуватися, займатися його здоров'ям і фізичним розвитком.
Тим часом, для тримісячного малюка головними заняттями за добу залишаються сон, прийняття їжі та прогулянки. Укладати дитину спати вдень бажано не більше 3-4 разів. Сон не повинен бути більше ніж півтори години. Багатьом батькам хотілося б, щоб нічний сон малюка тривав не менше восьми-десяти годин. Але найчастіше, між годуванням перед нічним сном і першим сніданком малюк спить не більше 7 годин.
Діти, які перебувають на штучному вигодовуванні, найчастіше швидше звикають до режиму, і їдять через певний час. Немовлята ж дуже залежать від мам, вони можуть вимагати молочка досить часто. Таким чином, відбувається порушення розпорядку харчування, що в подальшому не дуже добре позначається на здоров'ї малюка. За добу немовля повинен випивати не більше 850 мл материнського молока, перегодовування небажано.
Якщо мама годує дитину частіше, ніж рекомендовано фахівцями, малюк переїдає, його травна система не може впоратися з великою кількістю що надходить молока. В результаті цього у малюка починаються кольки. Часто результатом переїдання стає поява червоних плям на щічках.
Виявивши такі прояви на обличчі дитини, матусі немовлят починають замислюватися про неправильність підбору продуктів в своєму раціоні. Варто уважніше поставитися ні до свого харчування, а до режиму годування малюка, і проблеми зникнуть самі собою.
Прогулянки на вулиці обов'язково присутні в розпорядку дня малюка. У три місяці необхідно гуляти не менше двох разів на день. Важливо, щоб прогулянки проходили в тихих, спокійних місцях, де немає різких шумів і звуків. Корисні прогулянки в парках і скверах, там дитина під час денного сну може спокійно поспати в колисці.
Чим старшою стає дитина, тим гірше він засинає вдень. Прогулянки на вулиці сприяють тому, що дотримується режим денного сну. Сон на свіжому повітрі настає швидше, діток не потрібно довго заколисувати, та й сплять вони на вулиці довше і спокійніше.
У зимову пору гуляти з малюком на вулиці не можна при дуже низьких температурах, допустимі температури - до -15 ℃. Спека теж не дуже бажана, тому влітку не потрібно вивозити грудничка на прогулянку, якщо на вулиці тепліше, ніж + 35 ℃. Влітку краще гуляти в затінку, а малюк повинен бути одягнений в одяг з натуральних тканин.
Важливо! Не варто дитини занадто укутувати, спека може бути для малюка більш згубно, ніж сильний холод. Взимку гуляйте з дитиною не більше двадцяти хвилин.
Особливу увагу варто приділяти ранкової особистої гігієни тримісячного немовляти. Вмивати його потрібно тільки кип'яченою водою, можна додавати відвар ромашки. Не забувайте про ранкової гімнастики. Для малюка вона просто необхідна.
Режим дня 3 місячної дитини на штучному вигодовуванні
Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, це не говорить про те, що його режим дня чимось відрізняється від інших грудника. Вони також повинні відпочивати 3-4 рази на добу. В цей час сон триває до двох годин. Дотримуватися тривалість нічного сну не завжди виходить відповідно до режиму.
Ідеально, якщо малюк спить 8-10 годин, але частіше за все нічний сон коротше і триває близько 6 годин. В цей період часу дитини не варто годувати.
Годування малюка має здійснюватися 6 раз в день. Коли мама не годує малюка грудним молоком, він простіше звикає до певного режиму харчування. Він не буде вимагати їжу так часто, як немовлята, які можуть постійно просити груди. Мами часто підпадають під вплив малюка і порушують режим годування, тим самим тільки роблячи гірше.
Те, що мама, яка нескінченно підгодовує малюка, постійно до нього прив'язана, це зрозуміло. Але не це так страшно в даній ситуації. Годування дитини на першу вимогу загрожує йому переїданням, що згубно для ще недостатньо добре сформованої травної системи грудничка. Для нього досить випивати 850 мл молока, не більше того. Проявом порушеного травлення мгует бути алергічні плями на щічках і тілі малюка.
Турбуючись про здоров'я малюка, мами починають вирішувати проблему через своє харчування. Вони часто думають, що рішення полягає в перегляді свого раціону харчування. Але справа тут абсолютно в іншому. Важливо просто дотримуватися режиму годування і стан здоров'я дитини, його зовнішній вигляд відразу прийде в норму.
Режим дня 3 місячної дитини на змішаному вигодовуванні
В ідеалі, грудне вигодовування - це те, що необхідно кожному малюку. Штучні суміші не так корисні для немовляти. Шалені матусі вважають, що природне вигодовування має багато переваг. Це, звичайно, добре, але не завжди молока мами досить для насичення. В такому випадку необхідно давати малюкові прикорм.
Підгодовувати дитини краще в дообеденное час. Прикормом можуть бути спеціальні суміші. Починаючи давати такі суміші, не відмовляйтеся від природного годування. Нехай вашого молока недостатньо, але воно все ж краще, ніж повністю штучне вигодовування.
Змішаним називається вигодовування, коли матусі годують малюка грудним молоком приблизно на 50%. Якщо ж суміші займають в раціоні малюка більшу частину, це вже називається штучним вигодовуванням. Таким чином, відбувається процес відлучення від грудей.
В яких випадках виникає необхідність прикорму? Іноді це залежить від стану здоров'я матері або необхідності надовго відлучатися з дому, наприклад, ходити на роботу. Часто прикорму вимагає стан малюка, в даному випадку, йому дають лікувальні суміші.
Як купати новонародженого дитини, Новомосковський тут.
Як поступово вводити в раціон тримісячної дитини додаткове харчування:
- Якщо мова йде про годування дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні, то їх прикормом є суміші. Грудничкам можна давати каші. На першому етапі починають давати рідкі, перебиті на блендері каші. Далі варто спостерігати за малюком, і якщо він починає активно працювати яснами, імітуючи жування, каші можуть бути вже більш грубого помелу, а згодом переходите на каші для дорослих дітей;
- Приготування каш і овочів варто робити тільки на воді. Якщо дитина перебуває на природному вигодовуванні, давати йому молочні каші потрібно у віці 8-9 місяців;
- Овочі потрібно давати ті ж, що і діткам, які харчуються штучними сумішами. Перші порції дуже маленькі, спочатку досить кількох крапель овочевого пюре. Такі прикорм не повинні викликати алергічних проявів, тим більше, якщо малюк харчується грудним молоком;
- У три місяці немовлята вже можуть пробувати яблука і банани. В даному випадку важливо давати екологічно чисті продукти;
- Давати прикорм необхідно з ранку. Приблизно через тиждень після початку прикорму можна буде давати його в період до 18 годин, якщо буде така необхідність.
Ці поради можна враховувати в той час, коли ви починаєте давати прикорм своєму малюкові, але при цьому не забувайте, що всі діти абсолютно різні. Тому, що і коли давати, ви повинні вирішувати, спираючись на стан здоров'я і розвиток особисто вашої крихти. Чим раціональніше буде підібрано харчування дитини, тим здоровіше він буде.
Режим дня 3 місячної дитини: Комаровський
Багато матусі дуже люблять поради доктора Комаровського. Знаменитий в нашій країні педіатр вважає, що немає ніякої необхідності підкорятися певним розкладом в діяльності малюка до півроку. Євген Олегович виступає за те, щоб годувати малюка з меншими інтервалами, а не вичікувати 2-3 години. За час сну малюк може сильно зголодніти і, звичайно, прокинувшись, буде вимагати молочка.
Те ж думку він висловлює і з приводу сну малюка. Як ми вже згадували раніше, всі дітки дуже індивідуальні, і не можуть спати точно за розкладом. Деякі крихти дуже люблять поспати і проводять уві сні 3 годині за три рази в день. А іншим досить поспати 40 хвилин, і дитина знову не спить. Хоча може захотіти спати раніше, і робити це буде до п'яти разів на день. Тому весь розпорядок дня малюка буде заснований на тому, скільки часу у нього йде на сон.
Розвиток тримісячного малюка безпосередньо залежить від його режиму дня. Постарайтеся підібрати для вашої дитини найоптимальніший варіант розкладу і стежте за його виконанням. Від цього залежить як розвиток, так і здоров'я вашої крихти.
Намагайтеся не порушувати звичний для малюка режим. Якщо ви не будете стежити за звичним укладом життя тримісячної дитини, це може відбитися на його поведінці і здоров'я.
Якщо ж ви помітили, що для дитини не підходять якісь моменти і тимчасові межі, наприклад, він хоче подовше поспати, але робити це менше раз в день, постарайтеся підлаштуватися під його потреби. Але не варто допускати того, щоб весь режим був змінений через примхи малюка.
Приділіть особливу увагу розвитку немовляти. У три місяці з малюком потрібно займатися вправами на розвиток дрібної моторики пальців, мімічними вправами. Всі ці заняття найкраще проводити після ранкового сну, а до вечора заняття повинні бути більш спокійними і менш інтенсивними.