Що таке рашгард?
Рашгард є одним з видів компресійної спортивного одягу, який зберігає ваше тіло "гарячим" протягом всього тренування, ще його плюси, він захищає ваше тіло під час тренінгу від всіляких подряпин і саден. Рашгард зазвичай зроблений з суміші спандекса і нейлону або поліестеру, він може бути з довгими або короткими рукавами. Часто щільно прилягає до тіла, хоча є і вільні варіанти, а найголовніше, він зроблений з швидковисихаючого матеріалу.
Чи потрібен мені рашгард для тренувань зі змішаних єдиноборств і грепплінгу?
Справді, багато людей адже носять прості футболки на тренуванні. Однак футболки можна розтягнути, порвати, і вони можу стати повністю мокрими від поту, що в кінцевому підсумку зовсім незручно. Рашгард ж допоможе зробити вашу тренування більш приємною, він не розтягнеться і не порветься так легко, як футболка. Також рашгард допомагає уникнути контакту вашої шкіри з килимом, на якому іноді накопичуються бактерії.
Рашгард може стати вашою другою шкірою!
Що я повинен знати про рашгардах для змішаних єдиноборств і грепплінг?
Перш за все, ви повинні знати, що існують рашгарди, які тримають ваше тіло в теплі, вони зроблені для серферів і людей, які займаються спортом на вулиці в холодну погоду. Щоб переконатися, що ви купуєте правильний рашгард (rash guard), який забезпечує прохолоду, купите його у бренду, який виробляє одяг для змішаних єдиноборств.
Який вибрати рашгард - з короткими рукавами або з довгими?
Як правило, це особисті переваги. Більш довгі рукави - більш високий рівень захисту від шкірних інфекцій таких, як стафілокок і стригучий лишай. З короткими рукавами вам буде помітно прохолодніше в теплу пору року.
Це знову-таки особисті переваги. Більшість рашгардов є обтягують. Однак, деякі люди вибирають вільні, тому що вони відчувають себе в них більш комфортно, а деякі лестять собі з розміром. Так що вибирайте завбачливо, дізнавшись свій реальний розмір.
Що ще я повинен знати перед тим як купити рашгард?
Якщо ви купуєте рашгард з логотипом, спробуйте знайти такий, де логотип буде сублімований. Це означає, що логотип постійно буде на вашому рашгарде і не зітреться. Більшість рашгардов для змішаних єдиноборств, як правило, забезпечують однакові функції. Вибирайте вподобаний дизайн в рамках вашого бюджету.
Люди, які тренуються більш ніж два рази на тиждень, повинні мати більше, ніж один рашгард. І переконайтеся, що ви правильно доглядаєте за вашим рашгардом.