Психотерапія депресії - унікальна система, що надає сприятливе лікувальний вплив на психіку людини, а за допомогою психіки - на діяльність організму в цілому. Допомога психотерапевта особі, яка страждає депресією, - рятувальний круг, що дозволяє «виринути» з найглибшої прірви.
У чому секрет успіху психотерапевтичних методів? Абсолютно всі явища, що відбуваються в світі, обумовлені певними причинами, і будь-який депресивний розлад не виникає спонтанно і безпричинно - воно обов'язково має приховані в підсвідомості коріння. В результаті психотерапевтичної роботи на поверхню, в усвідомлену область, «спливає» матеріал, на перший погляд абсолютно не пов'язана із захворюванням. Тобто пацієнт відкриває для себе і усвідомлює істинні причини виникнення депресії.
До того ж численні дослідження підтвердили, що люди, оточені турботою та увагою, яким надано шанс бути вислуханим і зрозумілим, емоційно відчувають себе набагато комфортніше і одужання проходить швидше, ніж у тих осіб, які змушені справлятися з проблемною ситуацією один на один. Відчуваючи підтримку і зустрічаючи співчуття, людина швидше встановлює внутрішній спокій, справляється з тривогами і заворушеннями, що настільки необхідно при депресивних розладах.
Кваліфіковані фахівці, керуючись основоположним принципом Primum Non Nocere ( «Перш за все - не нашкодь») здатні значно зменшити або повністю усунути симптоми депресії, успішно здійснити корекцію настрою пацієнта, стимулювати розвиток інтересів та захоплень. Хороші і глибокі знання, практичний досвід дозволяють психотерапевтів оцінити тяжкість депресивного розладу і при необхідності вчасно залучити до терапії психіатра і підключити медикаментозне лікування.
Психотерапія - досить тривалий і часто емоційно хворобливий процес, але досягаються результати того варті. Лікування депресії психотерапією засноване на психологічних способах впливу на несприятливі клінічні прояви, в тому числі страждання. Психотерапія - точка перетину різних областей наук: психіатрії, психології, педагогіки, соціології. Незважаючи на різноманітність форм психотерапії, фахівець працює з особистими проблемами, особистісними переживаннями клієнта шляхом вислуховування, інформування, направлення на інший рівень мислення клієнта. Незважаючи на принципові відмінності, всі теоретичні точки зору психотерапії спрямовані на зміну сприйняття, професійне просвітництво, емоційну підтримку, актуальну допомогу у вирішенні індивідуальних проблем пацієнта.
На сьогоднішній день розроблено і застосовується понад 300 психотерапевтичних напрямків. Незважаючи на це лідируючі позиції утримує кілька груп навчань.
Група 1. Терапія депресії з психодинамической (інсайтооріентірованной) точки зору
Група 2. Когнітивна психотерапія депресії
Метою поведенчески-орієнтованих методик є навчання людини, що страждає депресією, пристосувальним умінь і навичок, які будуть корисні при зіткненні з тими чи іншими негативними або складними життєвими обставинами. Когнітивна терапія депресії передбачає, що думки і образи, що впливають на поведінку і емоційну сферу, заховані неглибоко в підсвідомому, і все депресивні розлади відбуваються через порушеного, невірного мислення.
Робота психотерапевта націлена на визначення і вирішення конкретних особистісних проблем кожного клієнта: формування і збереження у особистості нових, адекватних поведінкових реакцій. У своїй терапії для лікування депресії фахівці застосовують:
- Позитивне підкріплення (похвала);
- Негативне підкріплення (критичне зауваження);
- Зниження порогу чутливості (зменшення страху);
- Вибухову терапію (переживання панічного страху);
- Моделювання (створення ситуацій і вироблення відповідної поведінки).
Група 3. Корекція розладів методами екзистенціальної терапією
Основа лікування з даної точки зору полягає на усвідомлення пацієнтом особистої значущості, формування адекватної самооцінки і самоповаги, визначенні істинного сенсу життя. В першу чергу лікар проводить роботу для відновлення і перегляду духовних, моральних, етичних цінностей, прийняття себе і інших в реальності, розвитку самостійності мислення і природності поведінки. У програмах застосовуються унікальні в своєму роді прийоми, що стимулюють пацієнта до того, щоб він виконував ті дії, яких найбільше соромиться або боїться.
Група 4. Лікування депресії, використовуючи гуманістичний підхід
Психотерапія депресії цієї методики заснована виключно на можливостях і здібностях людини. Представники даної орієнтації переконані, що кожна особистість здатна подолати свої проблеми, якщо у неї для цього існують значущі стимули. Умовою досягнення успіху в роботі, що проводиться є звільнення клієнта від невпевненості у власних силах, острах поразки, страху невдач. Лише позбавившись від цих комплексів, людина отримує можливість реально сприймати сутність своєї проблеми і стає готовим до її вирішення.
В ході сеансів психотерапевт домагається у клієнта того стану, коли він може вільно та відверто говорити про свої думки, переживання, відчуття, страхи. Спеціаліст сприймає всю яку було чути інформацію без похвал і критичних зауважень, акцентуючи увагу пацієнта на внутрішній стан і відчувають емоції. Таким чином, людина знаходиться в атмосфері свободи і «вседозволеності». Робота лікаря спрямована на розвиток почуття впевненості у клієнта, формування зацікавленості і захопленості, зміну негативних відчуттів на позитивні.