Насправді побоювання батьків, які потай турбуються про свою «репутації», не так далекі від істини. Психосоматичні захворювання провокуються психогенними факторами. По суті, не що інше, як стереотипна тілесна реакція на стрес. Наприклад, після великої сварки батьків малюк може погано проспати всю ніч. Або перед контрольною у школяра може розболітися живіт. Коли мова заходить про дітей, тільки ми, батьки, можемо допомогти дитині впоратися з травмуючої ситуацією, негативними емоціями або внутрішніми переживаннями. Якщо ми цього не робимо в той момент, коли тілесний симптом з'являється вперше, він може закріпитися. Тоді він почне проявлятися у всіх схожих обставинах, з кожним разом все посилюючись, а потім з тимчасового перетвориться в постійний. Це, в кінцевому підсумку, і може привести до формування «повноцінного», конкретного і реального захворювання, яке лікарі вже зможуть ясно діагностувати. Звідси важливий висновок: психосоматичні розлади ніколи не бувають примхою або облудою. Дитина (або дорослий) завжди хворіє і страждає по-справжньому, навіть якщо хвороба викликана не інфекцією, а психологічним фактором.
Сьогодні вважається, що близько 60-80% всіх хвороб мають психогенну природу. Але і це дуже скромна оцінка. Адже список «звичайних» захворювань на ділі виходить занадто коротким. До недугам, які не мають під собою психологічної підгрунтя, відносяться ураження органів в результаті травми, інфекційні захворювання (в тому числі бронхіальна астма інфекційного характеру), пороки розвитку, харчові розлади, викликані неправильними звичками в їжі (наприклад, гастрит на тлі сімейної традиції є гострі , жирні та смажені страви), ожиріння, пов'язане з об'єктивним перегодовуванням дитини, а не з психологічним «заїданням» стресу. Всі інші захворювання входять в групу психосоматичних хвороб.
Однак починаються ці психогенні хвороби не відразу, а з легких тілесних симптомів, які називаються психосоматичними реакціями. До найпоширеніших з них відносять диспепсичні явища (нудота, зниження апетиту, метеоризм, діарея), шкірні висипання (схожі на кропив'янку), головні болі різної локалізації. На рівні нервової системи психосоматика може проявлятися невротичними симптомами. У цю групу потрапляють порушення сну (труднощі з засинанням, неспокійний сон з тяжкими сновидіннями, часті пробудження), вегето-судинна дистонія, мімічні і респіраторні тики, плаксивість, полохливість, страхи (темряви, самотності, казкових персонажів), шкідливі звички (розгойдування, смоктання пальця та інші).
І психосоматичні реакції, і невротичні симптоми ще не хвороба. Не завжди ці минущі порушення закріплюються і призводять до стійкого зміни в органах. Буває, що психічний стан дитини нормалізується і симптоматика йде. Швидше, все це можна позначити як симптоми перед- захворювання. Однак при цьому прикордонному стані ризик виникнення постійних змін і закріплення певного способу реагування на стрес, тривогу, негативні емоції і переживання дуже високий. На щастя, якщо вчасно помітити патологічні реакції дитини і їх залежність від певних чинників, то на етапі передхвороби з ними можна легко справитися.
Розпізнати психосоматичні прояви у дитини найлегше батькам. Боятися цих симптомів не варто. Набагато важливіше усвідомити, що часто це сигнал, що щось йде не так і старі способи вирішувати проблему працювати перестали. І знак батькам, що для них теж прийшов час змінюватися, причому заради їхнього ж блага.
- Помітити. На стадії перших дзвіночків важливо розібратися, яка подія в житті дитини викликало цю специфічну тілесну реакцію. А потім важливо допомогти йому назвати і висловити пригнічену емоцію. Так ми не дамо сформуватися болючою стереотипної реакції на стрес.
- Описати. Якщо тривожний симптом вже з'являвся 2-3 рази, з часом він став посилюватися або почав проходити повільніше, заведіть щоденник. Записуйте максимально докладно місце і час виникнення тілесної реакції, обставини, при яких вона проявилася, як на це відреагували члени сім'ї, що ви все робили і як себе вели (кожен окремо), скільки по часу тривало нездужання і в результаті чого, на вашу думку, пройшло. Добре б записати і ваші переживання і почуття. Цей метод допоможе максимально об'єктивно проаналізувати ситуацію і виявити причину, «кинула» хвороба.
- Проаналізувати. Спробуйте подумки або письмово відповісти на питання: «Як змінюється життя дитини і життя сім'ї, коли він хворіє?». Ця картина дозволить вам побачити приховану вигоду, яку малюк може отримувати від своєї хвороби. Або підкаже, яку роль він відіграє у ваших стосунках з чоловіком (роль «рятівника» сім'ї, роль «перемикача уваги»).
- Мотивувати. Піклуватися про хвору дитину природно і нормально. Але важливо не перегинати палицю. У дитини повинен бути сильний стимул повернутися до звичайного життя. Скасуйте всі «бонуси» домашнього карантину. Спробуйте переконати, що хворіти - це нездорово, постарайтеся зацікавити плюсами гарного самопочуття: «Коли ти хворієш, твій друг Петя не може приходити до тебе в гості / тобі не можна гуляти»; «Коли ти одужаєш, ми обов'язково сходимо з тобою в зоопарк!
- Програти. Можна скласти казку, де головний герой, який потрапив у схожу ситуацію, був би однієї статі і віку з вашою дитиною. Важливо, щоб малюк активно допомагав вам розвивати сюжет. Ваше завдання - ставити навідні запитання: «Як ти думаєш, що у цього хлопчика сталося? Він прийшов сумний з садка, чому? »; «А що дівчинка відчувала? Про що мріяла? ». В кінці необхідно допомогти головному герою впоратися з проблемою або дати різні варіанти її вирішення (попросити у когось допомоги, навчитися по-іншому висловлювати свої емоції і т. П.). Щоб дитина побачила, що можна посваритися назавжди, а можна в підсумку стати кращими друзями; можна мовчати і дутися - і тоді ніхто не здогадається, що трапилося, а можна поділитися своїми переживаннями і разом знайти вихід. До 7 років за таким сюжетом можна розіграти і спектакль за участю улюблених іграшок малюка - цей метод добре працює.
Діти стикаються зі страхами, негативними емоціями і почуттям тривоги з самого раннього віку, але не у кожного малюка розвиваються психосоматичні розлади. Проявляться вони чи ні, залежить від багатьох чинників. Крім іншого, важлива і індивідуальна здатність дитини долати труднощі, адже є діти, які прекрасно адаптуються навіть до частих сімейних скандалів і суворим вихователькам. Але є й інші причини, і майже всі вони так чи інакше пов'язані з батьками.
- Сильні потрясіння Є ситуації, коли ризик виникнення психосоматичних реакцій максимально високий. Наприклад, розлучення, народження брата або сестри, переїзд, смерть близької людини, розставання з коханою нянею, початок дитячого садка і т. Д. Це не означає, що хвороба обов'язково розвинеться, але, якщо ви знаєте, що у вас чутлива дитина, зверніть увагу, як він реагує на хвилюючу ситуацію.
- Ставлення мами до дитини: гіперопіка. Якщо мама дитини надмірно опікає, вона буквально «душить його своєю турботою» і йому стає «важко дихати». Так виникають захворювання дихальної системи: часті і затяжні бронхіти і бронхіальна астма.
У деяких сім'ях не люблять ділитися особистими переживаннями, а в інших, навпаки, прийнято сильно про все турбуватися. У першому випадку дитина часто тривожиться, бо не може самостійно справлятися зі своїми проблемами. І у нього не формується відчуття базової безпеки цього світу, яке можна отримати лише в надійних близьких відносинах. У другому випадку дитина вчиться у рідних сильно турбуватися про все. Адже він постійно спостерігає, як будь-який, навіть незначна зміна в планах або внутрішньосімейного розпорядку буквально вибиває маму (або бабусю) з колії, порушує нормальний перебіг життя і викликає серйозні побоювання. Обидва сценарії чреваті розвитком неврологічної симптоматики.
- Ставлення мами до дитини: гипоопека. Коли малюкові, навпаки, не вистачає маминої турботи і любові, він наданий сам собі і зі своїми емоціями змушений справлятися сам. Але завдання це для будь-якої дитини непосильне, тому він буде відчувати почуття постійної тривоги і рости невпевненим в собі. Йому буде важко «переварити ситуацію» і подолати страх перед зовнішнім небезпечним світом. В цьому випадку психосоматика зазвичай проявляється збоями в роботі травної системи: нудотою, діареєю, зниженням апетиту, колітом, гастритом, дуоденітом. У деяких дітей розвивається депресія або неврологічна симптоматика.
- Ставлення мами до дитини: якщо мама зациклена на дитині. Якщо мамі важко реалізувати себе як особистість за межами домівки, якщо всі її страхи і радості крутяться навколо сім'ї, тоді хвороба дитини буде допомагати їй відчувати себе «потрібної». Постійно думаючи і промовляючи вголос свої тривоги, вона не дасть дитині навчитися сприймати хворобу як перехідне явище. У цих випадках великий ризик швидкого закріплення симптомів і перехід від одиничних психосоматичних реакцій (передхворобливих явищ) до часто повторюється захворювання.
- Багато заборон і вимог. Коли батьки занадто суворі з дитиною, практикують неадекватні покарання, рідко хвалять його, він може гостро відчувати свою неспроможність і відчувати себе недостатньо хорошим або ні на що не здатні. Страх зробити помилку або не взяти висоту у нього буде дуже великий. Все це веде до невпевненості в собі і прояву протесту, явного або прихованого. Виявляється він у вигляді головного болю, нудоти, болю в животі. Може супроводжуватися безсонням, запамороченнями. Якщо дитина не може висловити свій протест відкрито, це шлях до частих ангін, адже мова (а з нею і вербальний протест) народжується в горлі. Порушення особистих кордонів або неприйняття ситуації іноді проявляється у вигляді алергічних реакцій, тому що шкіра - це тонкий щит між зовнішнім і внутрішнім світом.
Коли батьки не дають дитині можливість відкрито проявляти свої негативні емоції, вони накопичуються, а потім прориваються назовні у вигляді тілесної хвороби. У нашій культурі прийнято соромити за прояв здорової агресії в моменти явного порушення особистих кордонів. «Забрали іграшку, і ти через це хникаєш? Ти просто скнара і плакса! Як не соромно! Негайно заспокойся! »Не варто потім дивуватися, що дитина не вміє відстоювати свою думку, зростає сором'язливим і невпевненим в собі. До такого ж результату приводять і репліки на кшталт: «Іди до себе в кімнату! Коли заспокоїшся, вийдеш! »Якщо батьки приймають і люблять дитину тільки в ті моменти, коли він веде себе ідеально, а якщо йому погано, сумно, прикро, його відправляють геть з очей, по суті, самі близькі люди не приймають його таким, який він є, з усіма його емоціями і переживаннями, радісними і не дуже. Так, чим старше стають діти, тим краще у них виходить стримувати себе. Але вимкнути емоції після клацання неможливо. Ми можемо їх не промовляти або ігнорувати, але вони все одно залишаться всередині, а в якийсь момент просто візьмуть і відіграються на найбільш вразливому органі. Наприклад, грудкою в горлі застряє образа і злість, звідси беруться ангіна або тонзиліт.
- Відносини батьків: часті сварки. Коли батьки постійно конфліктують, дитина часто виявляється залучений в їх війну і починає або рятувати сім'ю, або відволікати їх від головних проблем. Він несвідомо сприймає ситуацію так: «Якщо я не буду хворіти, мама з татом розлучаться». Адже він прекрасно бачить: стоїть йому злягти в ліжко, батьки укладають перемир'я або принаймні починають спілкуватися продуктивніше. На жаль, так з'являються часто хворіють діти, які нерідко мають захворювання носоглотки (ангіни, тонзиліти, аденоїди) або органів слуху (отити). Від неможливості захистити себе, висловити свою думку, образу, позлитися на те, що відбувається (що проковтнув гнів як би концентрується в горлі) або небажання чути постійну лайку (проблеми з вухами, коли слух тимчасово знижується).
- Відносини батьків: разом заради малюка. Ситуація, коли батьки разом тільки заради дитини, і він просто змушений виправдовувати покладені на нього очікування. Коли все в порядку, мама з татом один одним не цікавляться і не спілкуються, але варто малюкові захворіти, як між ними починається активна взаємодія. Все виявляються при справі. Мама впадає в паніку, тато кидає всі справи і мчить в аптеку. При такому сценарії великий ризик швидкого закріплення симптомів і перехід від одиничних психосоматичних реакцій до формування хронічного або часто повторюється захворювання.
- Реакція батьків Якщо мама з татом роздмухують проблему і занадто трясуться над дитиною, він дуже скоро помічає приховану вигоду від своєї хвороби. Зрозуміло, на несвідомому рівні. Наприклад: «Коли я хворію, я не йду в ненависний дитячий сад, до мене приходить бабуся, і ми з нею весь день веселимося». Або: «Коли у мене піднімається температура, мама з татом дозволяють дивитися мультики цілий день, задаровують подарунками, балують солодощами». Буває і так, що турботу і увагу з боку батьків дитина отримує тільки під час хвороби. І в цьому випадку стимул хворіти якомога частіше теж буде сильним.
Тіло майбутньої жінки формується ще в дитинстві, тому, щоб цей процес пройшов гармонійно і без шкоди для здоров'я і фігури, вкрай важливо правильно розподілити навантаження дівчаток при заняттях спортом або фітнесом.
Грань між нормою і відхиленням намацати завжди непросто, але у випадку з гіперактивністю різночитання виникають занадто часто. Батьки плутають її з непосидючістю, а лікарі нерідко поспішають з висновками.
Ми знаємо, що коли дитина обманює, це погано. Але чи завжди ми чесні перед ним? Дорослі досить часто обманюють своїх дітей. І ця брехня не завжди безпечна і виправдана. Чи вміємо ми обходитися без неї? І чи потрібно викладати дитині всю правду? Це ви дізнаєтеся, відповівши на питання нашого тесту.