Людина і природа нерозривно пов'язані один з одним. І, не дивлячись на відоме уявлення літературного героя Базарова про те, що природа - не храм, а майстерня і людина в ній працівник, сучасними науковими дослідженнями доведено: природа - джерело зміцнення здоров'я. невичерпна потужна енергетичне підживлення для кожного з нас, місце, де можна бути самим собою, розкрити душу, відчути себе частиною світобудови.
Про позитивний вплив природи на стан здоров'я людини наочно свідчить такий, здавалося б, простий спосіб як прогулянка по лісі. Поговоримо в цій статті про те, яку роль для здорового способу життя має відвідування лісу.
Ліс заворожує в будь-який час року. Взимку, коли білий блискучий сніг приємно скрипить під ногами, а всі дерева вкриті інеєм і повітря здається прозорим. Навесні, коли ліс оживає, на деревах з'являються бруньки, потім нові листочки, зеленіє трава, всі лісові мешканці від комах до повернулися птахів своєю поведінкою говорять про цілющій силі сонця.
Влітку і восени в ліс спрямовуються за дарами природи - грибами та ягодами, і просто подихати киснем. Вчені з'ясували: в лісі в триста разів менше бактерій, ніж в місті, тому знаходження в зелених зонах сприяє отриманню організмом чистого повітря, а, як відомо, кисень покращує пам'ять, сприйняття, мислення, сприятливо впливає на серцево - судинну систему.
Навіть в разі простого милування краєвидами, проте, значно піднімається настрій, відчувається почуття радості, душевного спокою. Наприклад, в своїх спогадах Максим Горький пише:
ліс викликає у мене почуття душевного спокою і затишку, в цьому почутті зникали засмучення, забувалося неприємне.
Не дарма діти так люблять гуляти - вони неусвідомлено розуміють величезну роль природи для людського організму, здатну дати стільки енергії, скільки потрібно.
Заряд бадьорості, сил, безсумнівно, отримує кожен, хто хай випадково потрапляє в острівці природи в містах та одразу все робочі проблеми, повсякденна суєта стає такою дрібною, неважливою порівняно з втілюваним живим світом сенсом світобудови.
Відразу з'являється бажання зупинитися, подихати свіжістю, насолодитися дзюрчанням води в річці, весняними трелями птахів і під музику самої природи починаєш розмірковувати про те, навіщо живеш, до чого йдеш, чи правильні вибрав життєві цілі і орієнтири.
Таким чином, прогулянки по лісу - найпростіший, доступний, що підходить усім без обмежень, спосіб зміцнити своє фізичне і психічне здоров'я.
Природа допомагає людині триматися на плаву в лихоліття, місце, де він може знайти розуміння і захист завжди, як це не дивно. З дитинства природа була для мене більше ніж дерева, птахи, тварини, трава, вона - навколишній світ, який можна досліджувати, вічність, і все одно він залишиться до кінця непізнаним, неупередженим суддею, так багато бачила і знає про людей, своєрідна школа життя - у неї є чому повчитися, щоб бути щасливим і здоровим. Справедливо зауважив А. Купрін:
треба любити все: звірів, птахів, рослини, в цьому - краса життя.