емоційний шантаж
Які асоціації викликає у тебе слово «шантаж»?
З різноманітних детективів нам відомо, що річ це вкрай небезпечна: заплативши одного разу шантажисту, людина затягує петлю на власній шиї. Тим часом ми щодня стикаємося з шантажем в цілком, здавалося б, мирних і невинних ситуаціях. Психологи навіть придумали йому спеціальну назву - емоційний шантаж. Що це таке і так чи нешкідлива ця вид шантажу?
Як виглядає шантаж?
Формула шантажу: «якщо ти не. то я. ». Якщо ти будеш зустрічатися з цим ідіотом, то у мене буде гіпертонічний криз. Якщо ти зберешся надходити в своє циркове училище, то тільки через мій труп.
Ось діалог мами і дорослої доньки з відомого фільму «Денний поїзд»:
Ти можеш повертатися, коли захочеш, але ти повинна знати, що коли тебе немає о сьомій годині, у мене починає боліти серце.
Мама, нехай воно починає у тебе вболівати в пів на восьму.
Чому це шантаж? Тому що, якщо перевести несвідоме послання на мову свідомості, вийде: «Якщо ти не будеш приходити додому рівно о сьомій годині, я помру від інфаркту». Показово, що фраза вимовляється слабким голосом і з сумно-покірним виразом обличчя. Під цією декорацією і ховається справжній зміст маминого послання. Втім, дочка не сприймає його всерйоз, вона показує, що фокус не цілком вдався.
Є в цьому діалозі і ще одна цікава деталь. Мама починає свою промову словами: «Ти можеш повертатися, коли захочеш. », А далі з'ясовується, що дочка повинна захотіти повернутися в строго певний час.
Часом мама змушує своє виросло чадо прийняти те чи інше рішення, натякаючи на свої хвороби, фінансове становище, нібито випадково підсовуючи якісь статейки. Однак при цьому зберігається видимість демократії - «втім, дивись сама, справа твоє». Ця фраза повторюється так часто, що іноді у дочки з'являються смутні сумніви, а чи може вона взагалі дивитися сама, без маминої кваліфікованої допомоги?
Цілі і завдання
Навіщо людина використовує шантаж? Відповідь дуже проста. Мета емоційного шантажиста - контроль і владу. Якщо інші засоби недоступні, залишається останнє - шантаж. Причому, чим більше потрібно влади, тим грубіше буде шантаж.
Психологічні прийоми таких маніпуляцій досить широкі: від демонстративних вчинків під девізом «Я на все для тебе готова, ти бачиш. «До мовчазних страждають очей, серцевих нападів, тихих сліз або гучного істерики з викликом швидкої допомоги.
Один мій знайомий, жертва подібного виховання, з надривом у голосі сказав мені якось: «Єдина людина, якій я довіряю нескінченно, і який мене ніколи не підведе - це моя мама. Я зобов'язаний їй всім ». Але що стоїть за цими словами?
Нерідко дитині з самого дитинства нав'язується думка, що мама постійно чимось жертвує заради нього, іноді буквально надриваючись від непомірної тяжкості цієї жертви. У свідомості дитини назавжди поселяється почуття вічного боргу, провини і подяки за перенесені мамою позбавлення. А далі залишається тільки поглиблювати ці почуття подальшими маніпуляціями.
Коли я була зовсім маленькою, мама сказала мені, що для того, щоб я з'явилася на світ, їй розкололи череп і витягли мене звідти. Мама показувала мені проділ на своїй голові і говорила, що це, мовляв, шрам від тієї страшної операції. Ця моторошна історія мене абсолютно потрясла. Довгі роки я гладила маму по голові і вмирала від жалю до неї, відчуваючи себе нескінченно зобов'язаною їй за свою появу на світ. Звичайно, таємниця з роками відкрилася, але почуття провини залишилося, воно і досі постійно підживлюється прикладами маминої жертовності.
Чому ти ведеш на шантаж?
Справді, коли тебе змушують зробити щось таке, що тобі самій зовсім не потрібно, чому ти робиш це?
Ти боїшся стати відкинутої. Десь в глибині душі ти залишилася маленькою дівчинкою, яка більше всього на світі боїться, що мама перестане її любити, якщо вона не вимиє посуд, буде погано вчитися, вибере неправильного одного. Страх - це дуже сильне почуття. Людина боїться, що його покинуть, що він стане нікому не потрібний.
У нашу свідомість дуже довго впроваджувалася думка, що любов - ця жертва. І, треба сказати, цілком успішно. Мільйони наших співвітчизниць впевнені, що якщо любиш, то потрібно весь час йти на якісь жертви, і, називаючи речі своїми іменами, бути використаною. Поки ти будеш впевнена, що в цьому і полягає пряме призначення хорошою дочки, дружини, подруги, емоційного шантажу тобі не уникнути.
Почуття провини. У глибині душі ти відчуваєш роздратування через те, що тебе змусили вступити так, а не інакше. Чим сильніше роздратування, тим сильніше почуття провини (я - погана). А чим сильніше вина, тим більше хочеться зробити що-небудь, щоб її не відчувати. І ось ти сама собі довго і складно пояснюєш, чому твоя поступка шантажисту була єдино можливим і правильним рішенням.
Як не стати жертвою емоційного шантажу?
Закиди не приносять користі і неефективні. У запалі нещасний шантажист кине тебе: «Ти мене ще й звинувачуєш. »Шантажисти болісно бояться відповідальності і незалежності, їм самим хочеться вірити, що не вони вибрали такий спосіб поведінки, а їх« змушують »обставини і люди.
Дуже важливо тобі самій позбавитися від почуття провини перед мамою. Постарайся розібратися в своїх почуттях і утвердитися в думці, що ти ні в чому не винна перед нею. У всякому разі, у факті свого народження.
Основна причина, через яку людина йде на емоційний шантаж, - відсутність своєї насиченого життя. Її, як правило, або зовсім немає або майже немає. У шантажиста немає цікавої справи, хобі, близьких друзів. Єдина форма емоційної близькості, яка їм доступна, - залежність. І вони намагаються за допомогою цієї форми контролювати оточуючих. Тому постарайся, якщо зможеш, знайти для шантажиста сферу його власних інтересів. Нехай краще улюблена справа стане способом його самоствердження. Ймовірно, варто звернутися до професійного психолога, який допоможе вам розібратися з ситуацією.
Важлива інформація
Чи часто ти сама вимовляєш фразу «Якщо ти не. то я. »? Спробуй поставити собі одне-єдине питання і постарайся відповісти на нього максимально чесно: «А чого насправді я хочу, але не вмію попросити у цієї людини?» Адже часто людям набагато приємніше не просити, а чекати, коли запропонують (або зробити так , щоб запропонували, причому - скоріше). Однак, коли ти зрозумієш, чого ти насправді чекаєш від близьких, ти зможеш знайти інші форми взаємодії з ними, не вдаючись до емоційного шантажу.