Роби сьогодні те, що інші не хочуть - завтра будеш жити так, як інші не можуть (с)
Akagane. я думала приблизно так само зробити)
skyscraper. я не можу так зануритися в навчання, щоб про все забути (((мені навпаки складно сконцентруватися, хочеться якось відкласти, відтягнути навчання і я їм (в кінці сесії у мене теж апетит пропадає, але це вже таке нервовий стан, коли взагалі нічого не хочеться ..
purezh. мені складно сконцентруватися (
святая і п'яна. треба теж спробувати себе так контролювати, спасибі за пораду)
iubirea ta. це самообман. не їжте без голоду. якщо не виходить сконцентруватися, відверніться на щось інше. минулого літньої сесії у мене була розфарбування-антистрес і вишивання хрестиком)) голова відпочине, думки в порядок прийдуть
Не варто відповідати на зло насильством. Ви навіть уявити собі не можете, на що здатне зґвалтоване зло
iubirea ta. Під час сесії, я клею на холодильник і на хлібницю білу малярську летку на якій їжу "Чи не відкривай мене. 1". Прочитавши це повідомлення, совість прокидається, і розвернувшись йду далі вчити. Якщо все ж відкриваю холодильник / хлібницю починаю згадувати який я була (при зростанні 166 вага була 98 кг) Бажання жерти - махом пропадає! Завдяки таким ось наклейок, і дієті я схудла за 1.5 місяці до 75 кг. шас ось хочу скинути до 60 в ідеалі. Головне - мотивація!
Роби сьогодні те, що інші не хочуть - завтра будеш жити так, як інші не можуть (с)
purezh. сьогодні як раз спробувала відволікатися іншими справами, допомогло) є не тягнуло.
і вишивання хрестиком)) вот! у мене як раз незавершена вишивка є)) спасибо за совет)
2mbo4k0. на мене написи не діють на жаль. пробувала) у вас хороша сила волі
"Знову полечу."
Не буду радити, але особисто для мене працює. Коли готуюся, просто фізично не можу не жерти. Тому найпростіше - мінімально калорійні продукти: капуста, морква, яблука, літри кави, жуйка-жуйка-жуйка. Головне, всяке смачне-улюблене не купувати)