Психолог консультація, особистісний ріст, психологічні тренінги, тренінг на підвищення самооцінки,

Життя без стресу → Тренінгом по стресу → Для чого призначені психологічні тренінги?

Зазвичай люди приходять на тренінг, коли в житті відбуваються збої. Але ж збій збою ворожнечу - не можна порівнювати рядові проблеми на робочому місці з серйозними душевними проблемами. Головне завдання тренінгу - навчити, а не вилікувати! При глибоких травмах психіки треба йти на прийом до психотерапевта. а не записуватися на тренінг з підвищення самооцінки. А якщо у вас йде переоцінка цінностей і ви в пошуках нової мети, якісний тренінг для вас - це те, що треба.

Чим корисні тренінги

1. В умовах тренінгу ви розширюєте зону свого психологічного комфорту. Як правило, зупинка в розвитку відбувається тому, що ми день у день повторюємо один і той же набір однакових дій. А тренінги дозволяють знайти альтернативне рішення або спосіб взаємодії.
2. Можливість врахувати чужий досвід, щоб навчитися новому. У той час, коли члени групи по черзі виконують якесь вправу. ви маєте можливість побачити десятки прикладів помилкових дій, щоб зробити правильні висновки і не повторити чужих помилок.
3. Придбання комунікативних навичок. Потрапивши в суспільство малознайомих людей, вам мимоволі доведеться знаходити з ними спільну мову. якось спілкуватися, щоб виконати спільне завдання. Мало того, що ви розширите коло спілкування, ви ще й отримаєте безцінний досвід, який завжди стане в нагоді в реальному житті.
4. Отримати задоволення і ще більше повірити в себе. Вже давно доведено, що нас мотивують будь-які навіть «іграшкові» успіхи. Досягнення навіть невеликих цілей стимулює вироблення гормону допаміну, завдяки якому ми прагнемо йти вперед і досягати ще більшого.

Про магію і не тільки

Більшість обивателів вважають, що тренінги на кшталт чарівну паличку, від одного помаху якої змінюється все життя. Практикуючі психологи попереджають, що будь-які вправи на тренінгу дають всього лише інформацію і набір навичок, з якими треба працювати і після тренінгу самостійно, щоб куди-небудь просунутися. Тому тренінг - це лише одна сходів, що ведуть до мети.

Буває так, що люди підсаджуються на тренінги, як на голку. Якщо життя проходить від одного тренінгу до іншого, всі розмови тільки про це, та ще й з різкими перепадами настрою, то цей стан стає залежністю, від якої допоможе тільки відвідування досвідченого психолога.

З огляду на, що зараз в психологію йдуть всі, кому не лінь, шарлатанства в цій сфері більше, ніж достатньо. Коучі сумнівної кваліфікації широко використовують небезпечні психотехнології, які зводяться до промиванні мізків. Але якщо у людини нормальна самооцінка, його буде складно зловити на подібні «якоря». У зону ризику потрапляють люди, у яких глибокі внутрішні проблеми.

Найпопулярніші тренінги

Теми тренінгів можуть бути найрізноманітнішими. Вони формуються в залежності від попиту. Найбільш затребувані - підвищення самооцінки, розвиток впевненості в собі, знаходження гармонії. особистісний ріст. Поряд з цим користуються попитом:

1. Школи лідерства. Основу курсу становлять вправи, що допомагають виробленню якостей, необхідних для того, щоб стати успішним лідером. Крім того, тут можна випробувати себе в ролі ведучого, навчитися чітко формулювати цілі та розробляти методику їх досягнення.
2. НЛП - нейролінгвістичне програмування. Клієнтам показують, як можна досягти мети, використовуючи вплив на підсвідомість. Адепти вважають, що людині, в принципі, можна вселити все, що завгодно, якщо потрібні слова виділити інтонацією.
3. Пікап - набір психотехнік, що допомагає в справі спокушання. На Україні цей рух розпочався ще років 10 назад і завоювало популярність у молоді 18-22 років. Для юних казанів курс коштує близько 3000 гривень.
4. Школи наречених. Організації спеціалізуються на особистісному розвитку дівчат, де навчають не тільки підвищувати самооцінку і позиціонувати себе перед чоловіками, а й мистецтву пристрасті - в програмах це пишеться, як навчання Імбілдинг (розвиток і управління інтимними м'язами).

Що робити, щоб не стати жертвою шахраїв: