Просвітницька діяльність шкільного психолога
Батьківські збори на тему:
Узагальнений «портрет» психічно здорової людини: - це, перш за все, творчий, життєрадісний і веселий, відкритий і пізнає себе і навколишній світ не тільки розумом, а й почуттями, інтуїцією. Він повністю приймає самого себе, і при цьому визнає цінність і унікальність оточуючих його людей. Така людина бере відповідальність за своє життя, перш за все, на самого себе і вчить уроки з несприятливих ситуацій. Він знаходиться в постійному розвитку і, звичайно, сприяє розвитку інших людей. Його життєвий шлях може бути не зовсім легким, а іноді, досить важким, але він прекрасно адаптується до швидко змінюваних умов життя.
Таким чином, можна сказати, що «ключовим» словом для опису психічного здоров'я є слово гармонія або баланс. І, перш за все, це гармонія між різними аспектами самої людини: емоційним та інтелектуальним, тілесними і психічними, а також це гармонія між людиною і оточуючими людьми і природою.
Основна функція психічного здоров'я - це підтримка активного динамічного балансу між людиною і навколишнім середовищем в ситуаціях, що вимагають мобілізації ресурсів особистості.
Які ж критерії психічного здоров'я особистості?
Розуміння себе.
Позитивне самосприйняття.
Здатність до самоврядування.
Включеність в емоційно-довірче спілкування з однолітками.
Здатність до співпереживання і прийняття інших.
Сформованість життєвих цінностей і планів.
Прагнення до гуманістичних цінностей.
Нормальний розвиток організму (відповідно статтю і віком).
Відсутність захворювань.
Відсутність шкідливих звичок.
За медичними даними Найпоширенішим розладом психічного здоров'я серед школярів є-невроз. Частота відхилень у поведінці учнів істотно збільшується до кінця року. Слід зазначити, що в цей час перевтома перебувати на межі патології. Поширеність неврозів збільшується від початкових класів до старших (у хлопчиків у 2 рази, у дівчаток - в 3,3 рази).
Школярі як правило, висувають такі види скарг:
1. Втома.
2. Сонливість в денні години.
3. Пасивність на уроках, під час ігор.
4. Відмова від розумового напруження.
5. Нестійкість інтересів.
Батьки і педагоги іноді приймають цей стан за лінь, намагаються підвищити вимоги до дитини, але ні до чого хорошого це не призводить (неврастенія). Неврастенія - підвищена фізична і психічна стомлюваність, неуважність, розосередження, зниження працездатності, надмірна збудливість. Провокуючим фактором є виснаження нервової системи, пов'язане з навчальної перевантаженням.
У чому ж ще проявляються порушення психічного здоров'я школярів
Найбільш часті порушення психічного здоров'я школьни-ков: синдром дефіциту уваги, адиктивні форми поведінки, комп'ютерна залежність, тимчасова некомпетентність.
Синдром дефіциту уваги - найбільш часта форма хро-нічних порушень поведінки в дитячому віці. Це стан, при якому здатність до концентрації уваги у дитини від-стає від його психічного розвитку, не відповідає віку і поєднується з вираженою імпульсивністю та гіперактивністю. При цьому більшість дітей з таким синдромом мають хороші інтелектуальні здібності, але вони неуспішні через гіперак-ності, неуважності, отвлекаемости. При збільшенні навчального навантаження проблеми дітей з синдромом дефіциту внима-ня, як правило, значно загострюються. Під час уроків їм складно впоратися із завданнями, так як вони відчувають труднощі в організації і завершенні роботи, письмові роботи виглядають неохайно, в них багато недоліків. Часта помилка батьків і педагогів при вихованні такої дитини - вимагати від нього СОСР-доточенного уваги, посидючості і стриманості.
Адиктивні форми поведінки - знижена переносимість труднощів повсякденного життя, прихований комплекс неповноцінності, прагнення го-ворить неправду, звинувачувати інших, уникати відповідальності в при-прийнятті рішень, стереотипність, повторюваність поведінки. Діти з та-кими формами поведінки важко переживають затяжний конфлікт, що призводить до агресії, самоізоляції чи комп'ютерної залежності.
Комп'ютерна залежність - учні, схильні до неї, актив-но прагнуть змінити що не задовольняє їх психічне перебуваючи-ня, яке вони вважають найчастіше «нудним», «сірим». Вони не можуть знайти в реальній дійсності того, що здатне надовго привернути їхню увагу, захопити, порадувати. Такі яскраві переживання дають їм комп'ютерні «війни» і «стратегії». Якщо дитина на ваш заборону реагує бурхливо, протестує і намагається демонстративно шан-тажіровать вас, варто задуматися, чи так необразливо це захоплення.
Тимчасова некомпетентність - один із серйозних стресогенних факторів. Приклади тимчасової некомпетентності: нездатність чітко розрахувати свій час в процесі виконання контрольної роботи, невміння планувати позашкільний час так, щоб його хва-тіло і на виконання домашньої роботи, і на відпочинок, невміння розрахувати сили під час полготовкі до іспитів і т . Д. Для таких навчаючи-трудящих характерно занурення в психологічний минуле або, що зустрічається набагато частіше - в нереалістичне майбутнє. У багатьох випадках у них неадекватна самооцінка, підвищений рівень тре-вожность, страх перед майбутнім. Розлад тимчасової перспектив-ви - причина багатьох психологічних проблем. Підлітки з такою проблемою відрізняються слабкою стійкістю до стресових ситуаци-ям і низькою адаптивністю. Це безпосередньо пов'язано з психологічний-ським здоров'ям.
Кілька конкретних порад батькам, як зберегти психічне здоров'я дитини, сформувати адекватну самооцінку і здатність протистояти труднощам:
• У разі невдачі дитини необхідно вселити в нього впевненість у тому, що все повинно вийти;
• Дітей не можна обманювати, тому що діти дуже чутливі до фальші; похвала не повинна бути фальшивою, інакше у дитини виникає почуття власного безсилля;
• Не проявляйте зайвої тривоги з приводу недостатніх успіхів і недостатнього просування вперед (регресу); не вимагайте від дитини неможливого в навчанні, поєднуйте розумну вимогливість з похвалою. Радійте разом з дитиною навіть маленьким успіхам.
• Щоб виробити почуття відповідальності, необхідно, щоб у дитини були справи, за які відповідає тільки він (домашні доручення, уроки і т. Д.);
• Завжди знаходите час поговорити з дитиною. Цікавтеся його проблемами, вникати в виникають у нього складності, обговорюйте їх, давайте поради.
• Довіра до дитини. Не тисніть натиску на дитину, визнайте його право самостійно приймати рішення, поважайте його право на власну думку.
• Навчіться ставитися до дитини як рівноправного партнера, який поки просто володіє меншим життєвим досвідом.
• Чи не принижуйте дитини криком.
• Усвідомте, що взрослеющий підліток не завжди адекватний у своїх вчинках в силу фізіологічних особливостей. Вмійте прощати, «лікуєте» добром.
• Не порівнюйте дитину з іншими, більш успішними дітьми цим ви знижуєте самооцінку. Порівняйте його з ним же самим, але менш успішним.
• Слідкуйте за виразом свого обличчя, коли спілкуєтеся з дитин-ком. Похмуро зведені брови, гнівно блискучі очі, спотворене обличчя - «психологічна ляпас» дитині.
Пояснення до схеми:
1. стресогенний тактика педагогічних впливів - це систематичне використання окриків або так званих «психологічних ляпасів», а також обмеження часу в процесі діяльності. Дитина перебуває у стресовому стані через постійну гонки, невдач, незадоволеності дорослих. Школярі, чекаючи чергових закидів і навіть принижень, знаходяться в постійному психологічному напруженні.
2. Перевантаження - інтенсифікація навчальної діяльності - один із чинників зростання нервово-психологічних порушень. Велика навчальне навантаження гальмує реалізацію вікових біологічних потреб організму підлітка в сні, рухової активності, перебування на повітрі.
Турбує й інше. У благополучних сім'ях панують жорстокість, грубість, якийсь невидимий агресивний стиль взаємин з власною дитиною. Відомий дитячий хірург, академік Я. Долецький навіть ввів новий термін - синдром небезпечного поводження з дітьми. Йдеться про фізичних і психічних травмах, що заподіюються в сім'ї з близькими. Сьогодні до 50 тис. Хлопців самовільно йдуть із сім'ї, множиться число юних бомжів і ізгоїв.
4. Некомпетентність батьків і педагогів в питаннях фізіологічного розвитку дитини. непередбачувані вчинки підлітків, виявляється, пов'язані з незрілістю мозку. Лобові частки, що відповідають за прийняття осмислених рішень, у підлітків функціонують не так як у дорослих. Вчителі, батьки повинні проявляти терпіння і поблажливість до необдуманих вчинків своїх підопічних, в надії, що через якийсь час їх мозок запрацює в повну силу. Діти «емоційно мудрих» батьків легше справляються зі стресовими ситуаціями, більш успішні в навчанні, у них мало проблем з однолітками.
5. Залежності. Це страшне лихо, в мережі якої потрапляють багато підлітків. Найчастіше - це відхід від реальності, яка чимось не влаштовує дитини, форма неусвідомленого протесту. Рамки нашої зустрічі не дозволяють заглибитися в цю проблему, це тема для окремої серйозної розмови, безпосередньо пов'язаного з проблемою психічного здоров'я школярів.
Психолог: А тепер, шановні батьки, я познайомлю вас з результатами анкетування ваших дітей з різних аспектів, які є прямими або непрямими показниками психічного здоров'я. На одній з наших зустрічей їм було запропоновано тест-анкета для самооцінки факторів ризику погіршення здоров'я. Його бланки з обробленими результатами я вам зараз роздам.
Тест-анкета для самооцінки школярами факторів ризику погіршення здоров'я
(Методика Н.К. Смирнова)
Тест-анкета заповнюється кожним школярем самостійно. Наводиться форма для юнаків. У варіанті для дівчат виключений вопрос6. на питання 1-10 пропонується відповісти «так» або «ні»; питання 11-15 передбачають вибір одного із запропонованих варіантів відповідей.
Я часто сиджу, згорбившись, або лежу з викривленою спиною.
Я ношу сумку (часто важку) зазвичай в правій руці.
У мене є звичка сутулитися.
Я відчуваю, що мало (недостатньо) рухаюся.
Я не займаюся оздоровчою гімнастикою (фіззарядка, участь в спортивних секціях, плавання).
Я займаюся важкою атлетикою (підняттям важких предметів).
Я намагаюся нерегулярно, сяк-так.
Нерідко читаю при поганому освітленні лежачи
Я не дбаю про своє здоров'я
Буває, я курю.
Чи допомагає тобі школа піклується про здоров'я?
А) так; Б) немає; В) важко відповісти.
Чи допомагали тобі заняття в школі створити вдома корисний для здоров'я спосіб життя?
А) так; Б) немає; В) важко відповісти.
Які для тебе стану найбільш типові на уроках?
А) байдужість; Б) зацікавленість; В) втома; Г) зосередженість; Д) хвилювання; занепокоєння; Е) щось інше.
Як, на твою думку, впливають вчителя на твоє здоров'я?
А) піклуються про моє здоров'я; б) завдають здоров'ю шкоду методами свого викладання; в) подають хороший приклад: г) подають поганий приклад; д) вчать, як берегти здоров'я; е) їм байдуже моє здоров'я.
Як обстановка в школі впливає, на твою думку, на здоров'я?
А) не робить помітного впливу; б) впливає погано; в) впливає добре; г) важко відповісти.
З питань 1-10 по одному балу нараховується за кожну позитивну відповідь. З питання 13 бал нараховується за відповіді «б», «в», «д». З питання 14 бал нараховується за відповіді «б», «г», «е». З питання 15 бал нараховується за відповіді «б», «г». Потім отримані бали підсумовуються.
Благополучним вважається результат, який становить понад 6 балів. «Зона ризику» - більше 12 балів.
Шкала тривожності Сирса
Оцініть твердження одним з наступних балів: 0- ознака відсутня,
1 ознака слабо виражений,
2 ознака досить виражений,
3 ознака різко виражений.
1.Звичайно напружений, скутий. 2. Часто гризе нігті. 3. легко лякається. 4. Плаксій. 5. Дуже до всього чутливий. 6. Часто буває агресивним. 7. Уразливий. 8. Нетерплячий, не вміє чекати. 9. Чи легко червоніє і блідне. 10. Відчуває труднощі із зосередженням. 11. Метушливий. 12. Пітніють руки. 13. При несподіваному завданні з працею включається в работу.14. Насилу регулює гучність голосу при відповіді.
До 20 балів - низький рівень тривожності; 20-30 балів - середній рівень тривожності, більше 30 балів - високий рівень тривожності.
Методика самооцінка шкільних ситуацій Кондаша
Оціни ласка, кожну ситуацію в балах в залежності від того, наскільки вона може викликати у тебе на сполох:
0-ситуація не хвилює;
1-ситуація хвилює незначно;
2-ситуація мало турбує
3-ситуація хвилює дуже сильно.
1. Відповідь біля дошки. 2. Розмова з директором, завучем школи. 3. Учитель вирішує, кого запитати. 4. Тебе критикують і в чомусь дорікають дорослі. Виконання контрольної роботи. Учитель називають оцінки за контрольну роботу. Очікування батьків з батьківських зборів. Здача іспиту. Участь в змаганнях: конкурсах. Нерозуміння пояснень вчителя. Несподіваний питання вчителя. 12. Не виходить домашнє завдання. 13. Ухвалення важливого рішення. 14. Тебе критикують товариші, однокласники.
До 20 балів - низький рівень тривожності; 20-30 балів - середній рівень тривожності; більше 30 балів - високий рівень тривожності.
Підготувала: Педагог-психолог МОУ
школа № 13 »Петуховскій Н.Г.