З якого білка складається протеїн 80 плюс. Що ще корисного знаходиться в його складі. Як його правильно пити.
Збільшити м'язову масу, стати більш енергійним і витривалим, підвищити ефективність тренувального процесу, зупинити процеси катаболізму - це і багато іншого здатна зробити проста і ефективна добавка протеїн 80 плюс. В її складі чотири потужних компонента, що сприяють повноцінному харчуванню м'язів повним обсягом амінокислот і мікроелементів протягом 5-7 годин після прийому. Подібна універсальність робить дану добавку однією з найбільш популярних сьогодні.
У складі комплексу тільки найчистіші види протеїну, кожен з яких вирішує свою задачу:
- казеїн довго засвоюється, але здатний живити м'язові волокна протягом тривалого проміжку часу. Він виготовляється методом ультрафільтрації тільки з самого якісного молока, тому організм отримує тільки чистий білок. Повільне переварювання в шлунку сприяє постійному припливу амінокислот, протягом 6-8 годин після прийому порції протеїн 80 плюс. Така особливість не тільки прискорює приріст м'язової маси, але і зупиняє процес катаболізму в організмі спортсмена. Повільне надходження амінокислот до м'язових волокон гарантує їх максимальне засвоєння і участь в подальшому будівництві. Казеїновий білок забезпечує почуття ситості спортсмену, що робить ефективної добавку і для зниження зайвої ваги. Собівартість виробництва казіена мінімальна, тому його присутність в складі комплексу не впливає на загальну ціну виробу;
- ізолят молочного білка - це чистісінький порошок, в якому міститься більше 90% протеїну. Що найголовніше - в ньому практично відсутні жири, лактоза і вуглеводи. Основна перевага даного компонента - висока швидкість засвоєння організмом, що дозволяє багато швидше відновлювати м'язові волокна після великих навантажень. Крім цього, завдяки відсутності лактози, даний протеїн не викликає алергії, що робить комплекс абсолютно безпечним для здоров'я. Уже через 30-40 хвилин після прийому добавки повний обсяг амінокислот надходить до м'язових волокон і їх годує
- сироватковий протеїн відомий своїми унікальними властивостями і високою якістю. Даний компонент бере безпосередню участь в утворенні нових м'язових волокон і відновлення організму. Завдяки швидкій засвоюваності він найбільш ефективний, якщо приймати протеїн до або після початку занять. Крім цього, сироватковий білок має цілий ряд не менш істотних плюсів - він підвищує рівень глутатіону в організмі, сприяє зниженню зайвої ваги, надає допомогу в боротьбі з раковими захворюваннями, підсилює імунну систему організму, підвищує витривалість і силу, усуває негативні симптоми перетренованості і зменшує час на відновлення;
- яєчний білок - ще один незамінний елемент комплексу протеїн 80 плюс. У його складі - повний обсяг незамінних амінокислот, які необхідні організму атлета. Що стосується жиру, то його тут немає. Яєчний протеїн чудово засвоюється організмом, бере участь в будівництві м'язових волокон, виділення необхідної енергії і підвищення витривалості спортсмена.
Крім чотирьох основних компонентів, які описані вище, протеїн 80 плюс має в складі:
- ВСАА амінокислоти - сприяють досягненню максимальних результатів в наборі м'язової маси і позбавлення від зайвих жирових відкладень. Валін, лейцин і ізолейцин - три незамінні амінокислоти. Валін надає реальну допомогу при загоєнні і відновленні м'язових волокон, а також позбавляє від неприємних відчуттів після важкого тренувального процесу. Лейцин знижує рівень цукру в крові, допомагаючи швидше відновитися і збільшити м'язові обсяги. Ізолейцин - бере участь у виробництві гемоглобіну, який підвищує витривалість і стійкість організму до навантажень;
- L-глютамін - одна з основних амінокислот в м'язових волокнах, тому її користь у формуванні нових м'язових клітин дуже складно переоцінити. Крім цього, глютамин виступає в якості ефективного нейтралізатора аміаку (вкрай шкідливої речовини для м'язових клітин).
Всі ці та ряд інших елементів комплексу протеїн 80 утворюють потужну зв'язку, що підвищує ефективність тренувань і наближається спортсмена до реалізації своїх завдань.
Корисні рекомендації
Приготування складу займає мінімум часу. Необхідно дві столові ложки порошку змішати в 300 мл молока (оптимальний відсоток жирності - 1,5%). Після розмішування коктейль повинен придбати густу консистенцію. Приймати готовий склад необхідно після походу в тренажерний зал (десь через 30-40 хвилин), перед сном і між основними прийомами їжі. Комплекс має смак карамелі, що дозволяє отримувати користь із задоволенням.
Комплекс протеїн 80 плюс дуже стати в нагоді спортсменам, які знаходяться в пошуках універсальної добавки, здатної привести до максимальним результатом без ризику для здоров'я і в максимально стислі терміни.