Шарліз Терон не раз очолювала список найкрасивіших жінок планети. Звичайно, її природні дані ідеальні, але дуже важливе значення має і догляд за собою. Адже ідеальна шкіра і струнка фігура вимагають роботи над собою. І в день народження красуні Шарліз ми пропонуємо ознайомитися з секретами краси актриси і обов'язково дотримуватися їх.
Найголовніше для Шарліз - це правильне харчування. Адже ніякі Догляду кошти і тренування не допоможуть, якщо харчуватися шкідливою їжею. При цьому дієта Шарліз щадна, і голодувати не доводиться. Харчування розділене на 6 прийомів їжі. На сніданок пара скибочок хліба з висівками, помідор, 50 грам тунця, салат-латук. Обід складається з тосту, рибної котлети з томатним соусом, зеленого салату, свіжих фруктів. На вечерю Шарліз їсть 250 грам курячого філе без шкіри, боби, помідори, гриби, відварені в бульйоні, зелений салат і склянку йогурту. Щоб дієта не була одноманітною, Шарліз змінює іноді вечерю на 75 грам м'яса, 125 г відвареного картоплі, салат з капусти, селери і фрукти. Всі продукти досить доступні, так що можна всім дотримуватися цієї дієти.
Не менш важливим для підтримки форми є спорт. Шарліз радить займатися спортом із задоволенням, викладаючись повністю. Необов'язково проводити багато годин у тренажерному залі. Шарліз прихильниця бігу вранці, катання на велосипеді і танців. Що може бути простіше і приємніше?
Незважаючи на те, що у актриси коротке волосся, все ж вона дуже ретельно доглядає за ними. Вона не використовує спеціальних засобів, а просто живить волосся 2 рази на тиждень натуральними маслами - оливковою або маслом авокадо.
Найголовніше в догляді за шкірою - це сонцезахисний крем. При цьому з високим фактором захисту. Без такого крему Шарліз не виходить на вулицю навіть взимку. І ще одним важливим етапом догляду є звичайний зволожуючий крем. Шарліз радить користуватися тим, який підходить вашій шкірі. Неважливо дорога ця косметика або демократична, якщо ваша шкіра її приймає, то нічого кращого і не знайти.
І, звичайно, дуже важливий правильний макіяж. У Шарліз найчастіше він природний. Вона радить обов'язково подбати про рівному кольорі особи, тому важливо підібрати тональний засіб, яке зіллється з кольором шкіри, коректор для дрібних недоліків шкіри і консилер, щоб приховати синці під очима. Також важливо користуватися рум'янами рожевих відтінків і подовжує тушшю.
Погодьтеся, все це ми можемо повторити. Чому б не скористатися порадами такої гарної жінки?