Про початок ГРВІ часто свідчить першіння в горлі, яке заважає говорити і ковтати їжу. Щоб позбутися від такого дискомфорту і допомогти організму швидше подолати інфекцію, потрібно своєчасно звернутися до лікаря. Непоганим доповненням до медичного рецепту можуть стати прості народні способи лікування, про які теж варто проконсультуватися з лікарем.
Першіння і біль в горлі при ГРВІ
Такі неприємні симптоми, як першіння і біль в горлі, спостерігаються при різних захворюваннях, в тому числі і при ГРВІ. Як правило, дискомфорт в горлі і його почервоніння - одні з найбільш ранніх ознак початку гострої вірусно-респіраторної інфекції. Зазвичай після 1-3 днів до них приєднується нежить, чхання, невелике підвищення температури (37,5-38 ° С), головний біль, втрата апетиту та ін.
Але болю в горлі можуть спостерігатися і при таких серйозних захворюваннях, як гострий тонзиліт і рак гортані. Тому для постановки точного діагнозу обов'язковий професійний медичний огляд. Наприклад, якщо це бактеріальна ангіна, а не ГРВІ, то лікування горла потрібно проводити строго антибіотиками, інакше можуть виникнути небезпечні ускладнення. Але не варто при подразненні горла відразу констатувати ангіну і до постановки остаточного діагнозу випрошувати у лікаря антибіотики. Відомо, що при вірусних інфекціях ці ліки може надати лише «ведмежу послугу», ускладнивши ситуацію.
Домашні способи усунення болю в горлі при ГРВІ
При найперших порах розвитку ГРВІ ефективно боротися з хворобою за допомогою народних способів. Ось кілька корисних і простих рекомендацій, щоб поліпшити стан роздратованого і запаленого горла.
Солона вода
Чудовий спосіб, щоб впоратися із запаленням горла під час ГРВІ - полоскання теплою солоною водою. Тепла вода надає заспокійливу дію на горло, а сіль допомагає впоратися з інфекцією. Досить всипати в склянку води сіль (пів чайної ложки) і ретельно перемішати. Першіння і біль в горлі зменшиться, якщо щогодини полоскати горло сольовим розчином протягом 10-15 секунд.
Гострий перець
Ще одне полезнейшее засіб, що зменшує першіння в горлі - пекучий перець. Ця популярна в багатьох національних кухнях спеція бореться із запаленням і вірусами, зменшує першіння і біль в горлі при лікуванні ГРВІ. До того ж, алкалоїд капсаїцин в перці - помічник в боротьбі з токсинами. Потрібно перемішати ¼ чайної ложки порошку висушеного стручка пекучого перцю з ложкою меду і трьома тертими зубчиками часнику. Півчайної ложки отриманої суміші тримають у роті протягом 30-60 хвилин по кілька разів на день. Після цієї процедури бажано почекати близько 15-20 хвилин, перш ніж випити воду або що-небудь з'їсти.
Ще один народний рецепт: ¼ чайної ложки порошку гострого перцю змішати зі столовою ложкою лимонного соку і перемішати їх в склянці води. Регулярне полоскання цим розчином один-два дня допомагає пом'якшити першіння і біль в горлі і прискорити лікування ГРВІ.
Найпростіший спосіб вгамувати роздратування в горлі - розрізати навпіл свіжий зубчик часнику і смоктати його як льодяник, видавлюючи зубами часниковий сік. Такі «цукерочки» корисні для вживання одного разу в день. Альтернативний метод - покласти в склянку кип'яченої води чайну ложку подрібненого часнику, ¼ чайної ложки товченої кориці і щіпку пекучого перцю. Цей мікс слід прокип'ятити близько двох хвилин потім процідити і пити теплим двічі в день.
Яблучний оцет
Це засіб активно використовується як в домашній косметичці, так і аптечці. Його цілющі якості стануть в нагоді і при лікуванні ГРВІ. Оцет, отриманий з яблук, підвищує захисні бар'єри організму перед хворобами. Від однієї до трьох чайних ложок яблучного оцту перемішують в 250мл теплої води і полощуть розчином горло кілька разів в день. Інший варіант - приготувати цілющий напій, поклавши в стакан води по одній столовій ложці оцту і меду. Розмішавши компоненти, потрібно пити отриманий розчин двічі в день, поки першіння і біль в горлі не спадуть.
Ромашковий чай
Це ще одне з відомих і доступних природних засобів. Ромашка добре знімає як головний біль, так і дискомфорт в горлі. Вона знезаражує, заспокоює, бореться з вірусами і зміцнює захисні функції організму. Ромашка аптечна стане відмінним помічником при лікуванні грипу, застуди та ГРВІ. Потрібно придбати її висушені квіти в аптеці і покласти дві-три чайні ложки в склянку кип'яченої води. Нехай розчин настоїться близько 5-10 хвилин. Потім його слід процідити через ситечко або марлю, за смаком покласти мед або сік лимона і пити по три-чотири рази на день до настання полегшення.
Цю лікарську траву багато заводять у себе на підвіконні, щоб вона була завжди під рукою на випадок різних інфекцій. Особливо вона цінна при болях в горлі, які часто супроводжують ГРВІ та застуду. Завдяки своїм антибактеріальним властивостям шавлія уповільнює розповсюдження вірусів в області горла, полегшує біль, знімає роздратування.
Два-три листка свіжої рослини або чайну ложку порошку шавлії кладуть у склянку гарячої води і накривають кришкою на 10 хвилин. Перелив напій в іншу склянку через ситечко, можна пити його як чай. Дві чашки шавлієвого настою - відмінна підмога для хворого горла в період ГРВІ та інших інфекцій. Можна доповнити цей рецепт корисним нюансом - сумішшю з чайної ложки солі і соку половини лимона. Таким розчином краще полоскати горло по три або чотири рази на день. Але варто пам'ятати і про заходи: жінкам в період вагітності і лактації шавлія не рекомендований.
Найдавніша спеція, що володіє великою цілющою силою - кориця. Вона хороша як в боротьбі з бактеріальними, так і вірусними інфекціями. Її потужні антимікробні та протизапальні властивості полегшують лікування ГРВІ та стимулюють імунну систему для швидкого відновлення. Півчайної ложки порошкоподібної кориці заливають гарячою кип'яченою води (250 мл), після 10 хвилин настоювання додають до напою мед і п'ють його по 3-4 рази на день.
Лимон і мед
Напевно, багато хто при перших симптомах застуди біжать в магазин за медом і лимоном. І неспроста. Ця цілющий дует дійсно ефективний особливо при початковій стадії розвитку хвороби. Вітамін С в лимоні - гарна підмога для боротьби з вірусами і для зміцнення загального стану здоров'я. А мед є природним, загоює засобом, пом'якшувальною болю в горлі, що зменшує запалення. Згідно народній медицині, потрібно взяти по столовій ложці меду і соку лимона, розмішавши їх в склянці гарячої води. Такий розчин слід пити повільними ковтками, щоб посилити його ефект і прискорити лікування ГРВІ.
Соняшникова олія
Якщо запалене горло заважає говорити і викликає хрипоту в голосі, то хорошим засобом від цієї проблеми буде звичайну соняшникову олію. Воно справляється з хворобливими відчуттями хворого горла, знімає роздратування і заспокоює. Одну чайну ложку масла потрібно випити повільними ковтками, щоб масло добре обволікало і живило горло. Повторювати варто два рази в день, поки хрипота в голосі не зникне. Після застосування масла не варто пити і їсти протягом мінімуму півгодини.
Бабусине перевірений засіб від семи або навіть від ста недуг. Бактерицидні властивості цибулі непогано справляються як з вірусами, так і бактеріями в горлі. Цей природний антисептик готовий зняти основні симптоми ГРВІ при початковій стадії захворювання і прискорити одужання. Нарізавши свіжу цибулину на великі шматочки, потрібно повільно прожувати і проковтнути, щоб сік овоча зміг поступово вивільнятися і ефективно працювати проти запалення в горлі. Для полоскання підійде розчин з 3-4 ложками цибульного соку, розмішати в 250 мл гарячої води. Полоскати потрібно по кілька разів на день.
Поради при першении в горлі і лікуванні ГРВІ
- Бажано більше відпочивати, щоб тіло наповнилося енергією і було готове дати серйозну відсіч інфекції.
- Важливо пити багато рідини і, в тому числі, звичайної води, щоб уникнути зневоднення.
- Корисно обзавестися зволожувачем повітря для підтримки потрібної вологості в будинку і для зниження дискомфорту під час хвороби.
- Дієта повинна включати продукти і страви, які не подразнюють і так запалене горло: бульйони, супи, каші, овочеві пюре, м'які фрукти та йогурт.
- Зменшити біль і подразнення горла здатні смоктальні льодяники.
- Необхідно виключити з найближчого оточення (хоча б на час хвороби) сигаретний дим, запах фарби або побутової хімії.
- Не рекомендується пити алкогольні напої та палити під час болю в горлі.