Дитина в один місяць: перша прогулянка
Все про прогулянці з новонародженою в питаннях і відповідях
Тривалість перших прогулянок
Залежно від пори року тривалість першої прогулянки буде відрізнятися. Влітку досить перебувати на вулиці 30 хвилин, в той час як взимку-не більше 15. Педіатри рекомендують гуляти з малюком щодня. При цьому час прогулянки потрібно постійно збільшувати на 10-15 хвилин. Якщо погода хороша, тоді виходити на вулицю можна два-три рази на день. Загальний час перебування на свіжому повітрі не повинно перевищувати 2,5 годин влітку і 2 годин взимку при кожному відвідуванні.
Якщо на вулиці гарна погода, тоді мама може не заходити з дитиною додому і залишатися там. Це можливо тільки в разі грудного вигодовування. Інакше відчуття голоду не дасть малюку насолодитися прогулянкою. Також мамі слід подбати про обід для себе. Візьміть невелику покривало, щоб відпочити на природі разом з малюком.
У зимовий час існують певні температурні обмеження на прогулянку. У перші місяці життя виходити на вулицю можна при температурі не нижче 13 градусів. Після досягнення шести місяців -не нижче 15 градусів. При цьому особа малюка потрібно обробити спеціальним кремом, який захистить від морозів і вітру. У магазинах є варіанти вітчизняних і зарубіжних виробників.
Як одягнути дитину на прогулянку? Укутувати чи ні?
Правила одягання малюка будуть варіюватися в залежності від пори року. Дитина в один місяць дуже чутливий до перепадів температури. Тому влітку на дитині має бути надіто на один шар одягу більше, ніж на батьку. Якщо мамі досить футболки, оскільки температура повітря висока і світить сонце, тоді на дитину має бути дві одягу. Рекомендується мати з собою легку ковдру, на випадок сну малюка. Також слід подбати про захист від комах: спеціальна сітка, шматок марлі, тюль.
Відповідно до проведених досліджень, перебування дитини на свіжому холодному повітрі сильно підвищує продукцію тепла. Зимовий одяг захищає тіло крихти від збільшення тепловіддачі, тому він не перегрівається. Зате по температурі носа стає зрозуміло, коли настала пора повертатися додому або ще можна погуляти.
Чи варто робити першу прогулянку на руках або в колясці?
Існує думка, що перша прогулянка повинна відбуватися у мами на руках. Однак на сьогоднішній день не існує жодного наукового обґрунтування цього твердження. Мами пояснюють перебування дитини на руках такими доказами:
- Малюк на руках відчуває тепло і безпеку.
- Мам робить різких рухів, що часто відчувається дитиною в колясці.
- Коли малюк прокидається в колясці, то виявляє великий простір і звуки, характерні для руху. Він відчуває дискомфорт при подоланні ям і бордюрів, що часто супроводжується дитячими сльозами.
- Важко з радістю сприймати навколишній світ, коли навколо все тремтить і гримить.
З практичної точки зору -первая прогулянка повинна бути нетривалої. Тому збирати і розбирати коляску мамі буде набагато складніше, ніж тримати свою радість на руках. Згодом прогулянки стануть щоденними, а їх тривалість збільшиться. Тоді коляска стане обов'язковим атрибутом. Але в перший день можна легко обійтися і без неї. Тим більше на маминих руках буде більш комфортно і безпечно.
Чи достатньо малюкові пробути якийсь час на балконі в якості прогулянки?
Для мами справжнім випробуванням прогулянка може стати в тому плані, якщо сім'я проживає на 7-8 поверсі, а ліфт при цьому не працює. Спускатися і підніматися з дитиною і коляскою немає ніякої можливості, а якщо на це зважитися, то сил буде витрачено дуже багато. Вихід в цьому випадку досить простий -воспользоваться балконом, як місцем для прогулянки. Дитина першого місяця досить швидко засне, а його мама зможе зайнятися власними справами, яких зазвичай накопичилося досить багато. Однак діяти таким чином слід не завжди. Поки мама гуляє з дитиною на вулиці, у неї з'являється можливість відпочити від проблем і турбот, побути наодинці з собою, почитати книгу. послухати музику. вивчити англійську, поспілкуватися з подругами, зателефонувати родичам і багато іншого. Тому прогулянки з дитиною важливі не тільки для здоров'я малюка, але і для гарного самопочуття мами.
Post navigation
Організація прогулянок з дитиною перших місяців життя
З якого віку можна виносити дитину на вулицю?
Це залежить від кількох факторів: сезону, погодних умов, стану здоров'я малюка. У теплу пору року (при температурі від +10) зі здоровим новонародженим можна починати гуляти вже в перший тиждень після виписки з пологового будинку. Якщо стан здоров'я малюка недосконале, проконсультуйтеся з лікарем.
Взимку при температурі до -10 градусів рекомендується починати гуляти з карапузом, які досягли віку 3-4 тижні; в разі сильних холодів краще ще почекати.
Як одягати новонародженого на прогулянку?
Продумуючи організацію прогулянок з дитиною, заздалегідь сплануйте його гардероб. Не піддавайтеся на провокації бабусь і не вкутуйте дитину в 10 ковдр при температурі +25. Дотримуйтесь простим правилом: дитина не повинна бути одягнений на прогулянку тепліше, ніж ви самі.
Верхній одяг малюка повинна бути комфортною, добре захищати його від вітру. У той же час її естетичні достоїнства в даний момент важливі хіба що для батьків, а вже ніяк не для новонародженого карапуза, тому не витрачайте даремно ваш сімейний бюджет на дорогі брендові речі. Краще купіть дитячий одяг з Німеччини або Франції улюбленому чаду року через три, коли він (або вона) сам вас про це попросить.
Якою має бути частота і тривалість прогулянок?
Зазвичай педіатри рекомендують «вигулювати» дитини у віці 2-3 тижнів по 20-30 хвилин в день (при температурі не нижче -15). До 6-8 тижнів пропонується збільшити тривалість прогулянок до 2-3 годин в день (як варіант - 2 прогулянки по годині-півтори) і зробити їх обов'язковим елементом режиму для дитини до року.
Природно, не всім батькам це зручно: іноді немає можливості виділяти по 3 години щодня для курсування по вулиці з коляскою або слінгом. Та й екологія в центральних районах багатьох великих міст така, що іноді здоровіше сидіти вдома, ніж дихати розпорошеної в повітрі таблицею Менделєєва. Тому, продумуючи організацію прогулянок з дитиною, виходите з того, що бувати дитині на вулиці стоїть хоча б через день, тривалість прогулянки повинна становити не менше 1,5 годин. Якщо при адекватній температурі є можливість гуляти більше, то це тільки вітається.
Чи можна чимось замінити прогулянки?
Ще один варіант - регулярно провітрювати кімнату малюка. Звичайно, повноцінної прогулянки це не замінить, але при відсутності часу і можливості вийти з дитиною на кілька годин на вулицю або при несприятливих погодних умовах такий вихід цілком прийнятний.
Зручність і комфорт в організації прогулянки з дитиною
Традиційно в Росії для прогулянок з немовлятами в основному використовуються коляски. Багато недосвідчених батьки вважають, що для дитини спокійно лежати в колясці так само природно, як спати і їсти тітю. І, стикаючись з «відмовою» малюка від коляски, вони перебувають в розгубленості.
Тим часом, така проблема досить поширена і цілком з'ясовна. Кожен малюк - індивідуальність, і вимоги (в тому числі і до способу переміщення в просторі) у всіх різні. Кому-то необхідно відчувати тепло батьківського тіла, хтось погано почувається в горизонтальному положенні (особливо це стосується дітей, які страждають коліками). Тому якщо дитина «бракує» коляску і влаштовує «концерт» на вулиці, спробуйте інші варіанти організації прогулянки з дитиною. Спробуйте використовувати, наприклад, пристосування для носіння дітей на собі: слінги, рюкзачки, «кенгурушки». Їх зручність визнається багатьма молодими батьками. Можна виносити дитину на руках на вулицю хвилин на 20-30, але кілька разів на день. Шукайте компромісний варіант, який буде зручний і вам, і малюкові, і ви обов'язково знайдете його.
Перша прогулянка з новонародженим
Зараз в сучасному світі педіатри стверджують - першу прогулянку при гарній погоді можна здійснювати на 5-7 день від народження, якщо дитина здорова. Звичайно, перша прогулянка з новонародженим буде нетривалою: в літній період вона складе 20-30 хвилин, а взимку - 10-15 хвилин. Тому, якщо ви живете в будинку вище першого поверху або вам нікому допомогти винести коляску, перший час краще виносьте дитину в слінгу або на руках. Поступово ви будете збільшувати тривалість прогулянки на 5-10 хвилин. І приблизно, коли вашій дитині виповниться 1 місяць, ви вже можете гуляти влітку 1,5-2 години і 1-1,5 години взимку. Якщо на вулиці дуже жарко вище + 25С - +27 С, то виходити на прогулянку з малюком краще в ранкові години - до 11.00, а ввечері - після 17.00.
Прогулянка з новонародженим на свіжому повітрі необхідна:
- Кисень, який надходить в організм малюка, сприяє гарному апетиту будинку;
- Малюк пізнає світ, такі цікаві і нові для нього події: пропливають хмари, що летить пташка, що пробігає повз пухнаста кішка і т.п .;
- Свіже повітря зміцнює імунну систему дитини, розвиває сприйняття навколишнього світу;
- Зазвичай на прогулянках практично всі новонароджені дітки сплять.
Гуляти потрібно завжди, але виключення становлять:
- Ваша дитина захворіла;
- Взимку температура повітря опустилася нижче 15С;
- Літня температура перевищує + 30-35С;
- На вулиці шквалистий і поривчастий вітер, сильні опади у вигляді дощу або снігу.
Збираючись на першу прогулянку з новонародженим багато батьків, особливо якщо це їхній первісток, можуть зіткнутися з проблемою, пов'язаною з вибором одягу. Тут головне не перестаратися. На першій прогулянці одягніть немовляти, як себе, але додайте ще один шар одягу. Взимку новонародженої дитини загортають в теплий конверт, а коляску застібають спеціальної накидкою. У літню прогулянку в вечірні години можна взяти з собою легке махровий рушник.
Якщо вашій дитині виповнилося 4-5 місяців, йому цікаво будь-який рух за межами коляски. Розповідайте своєму малюкові, показуйте квіточки, метеликів, що йдуть людей і т.д. таким чином, ви збільшуєте кругозір свою дитину і даєте йому можливість побачити різноманітність навколишнього світу. Найголовніше прогулянки повинні проходити на свіжому повітрі, бажано в парку і подалі від проїжджої частини, буде чудово - якщо ваша дитина буде гуляти з іншими дітками, а ви спілкуватися з іншими матусями! Нехай перша і подальша прогулянка буде приносити задоволення і радість вам і вашій дитині!
Поділитися статтею з друзями
Згідно з останніми рекомендаціями по догляду за дитиною чистити носик грудничку потрібно щодня і не варто чекати, коли дитина почне сопіти або коли його подих через ніс буде утруднено. далі ..
Недоношеними вважають дітей, які народилися на 29-37 тижнях вагітності з вагою менше 2500 грамів і зростом менше 45 см. Такі діти має різні ознаки незрілості, і чим менше їх зростання і вага, тим сильніше вони виражені. далі ..
Ось і настав такий довгоочікуваний день виписки з пологового будинку: ви зі своєю дитиною відправляєтеся додому! Зовні у недоношеної дитини ручки і ніжки ще тонкі, а головка відносно велика. Животик трохи роздутий, а груди виглядають, як запала. далі ..