Онкологія - друга за частотою причина смерті після серцево-судинних захворювань. Щоб продовжити життя і прожити його без онкозахворювань, важливо знати, які фактори сприяють розвитку пухлин, уникати або активно усувати їх зі свого життя.
1. Хронічний стрес, негативні емоції, депресія-знижує захисні сили організм і призводить до розвитку багатьох захворювань, в тому числі і рак.
2. Куріння є фактором 30% всіх форм злоякісних пухлин у людини. 90% хворих на рак легенів - курці. Небезпечно для здоров'я і пасивне куріння. Куріння підвищує частоту раку гортані, глотки, стравоходу, сечового міхура і печінки.
3. Вживання алкоголю. Ця шкідлива звичка сприяє виникненню раку порожнини рота, стравоходу, шлунка, товстої і прямої кишки. Алкоголь у великих дозах сприяє виникненню цирозу і раку печінки.
4. Порушення харчування. Становить 35% всіх причин злоякісних пухлин. Надмірне вживання продуктів, що містять велику кількість насичених жирних кислот збільшують ризик виникнення раку кишечника, молочної залози, підшлункової та передміхурової залоз, яєчників і прямої кишки. Обмеження жиру в раціоні може уповільнювати розвиток пухлинного процесу. Велику небезпеку становить домашнє копчення м'яса і риби з використанням коптильних рідин. Багаторазово смажити продукти в одному і тому ж жирі небезпечно -употребленіе таких смажених продуктів сприяє виникненню раку.
5. Забруднення навколишнього середовища. Сильні канцерогени виявлені в вихлопних газах автомобілів.
6. Нестача вітамінів у сілівает дію канцерогенів.
7. Підвищення калорійності їжі, ожиріння. У людей з ожирінням уповільнені обмінні процеси, як правило, погано працює кишечник - все це сприяє виникненню онкопроцесу.
8. Аборти г розят майбутніми пухлинами не тільки першого потомству, але і через покоління.
9. Сонячне облученіе.Сніжает природну протираковий захист. У людини надлишок сонця збільшує частоту раку шкіри.
Онкопрофілактики - це комплекс заходів спрямований на попередження розвитку пухлинних захворювань. Що можна зробити, щоб максимально знизити ризик розвитку онкологічного захворювання?
- кидайте курити
- Відмовтеся від алкоголю
- Відмовтеся від солодкого і копченого
- Підтримуйте нормальну вагу
- Їжте овочі та фрукти
- правильно засмагати
- Регулярно відвідуйте лікаря
Ознаки підвищеної небезпеки виникнення онкозахворювання:
- невмотивована слабкість, температура;
- пухлина, незвичайні вузли або потовщення на шкірі або під шкірою, особливо в області молочних залоз, шийки, пахвових западин і пахових областях, тривалі болі в області кишечника, шлунку, стравоходу;
- тривало незагойна рана;
- безперервні кров'янисті або слизисто-кров'янисті виділення;
- неминущий кашель, зміна тембру голосу;
- швидке падіння ваги;
При появі цих ознак потрібно негайно звернутися до лікаря!
Відділ міжвідомчих зв'язків і комплексних програм профілактики ОГБУЗ «Центр медичної профілактики міста Старого Оскола» Медсестра Масліхова А.А.