Профілактика інсульту - пам'ятка про заходи попередження небезпечної недуги

Однією з найбільш поширених причин смертності в усьому світі є інсульт.

Практично неможливо передбачити його появу, але можна істотно знизити ризик, дотримуючись правил здорового способу життя, а також заходи профілактики інсульту.

Пам'ятка про необхідні дії для запобігання цьому захворюванню є комплексом заходів, який допоможе кожній людині взяти турботу про власне здоров'я в свої руки.

поняття інсульту

Інсульт є порушене кровопостачання головного мозку, причиною якого може стати закупорка судин тромбом або бляшкою (ішемічний інсульт), а також внаслідок розриву судини (геморагічний інсульт).

Ці причини призводять до загибелі нейронів і порушень рухової функції людини, який втрачає здатність чітко і виразно вимовляти слова, а його тіло стає паралізованим.

До 20% людей, які перенесли інсульт, вмирає в перший же рік, а ризик повторного нападу з часом стає більше.

Санбюлетень: види і причини

За характером порушень кровотоку, що виникає в головному мозку, розрізняють два типи захворювання:

ішемічний (інфаркт) мозку - найбільш поширений (до 80% випадків) тип інсульту, який характеризується тромбозом (спазмом) судин і призводить до відмирання клітин головного мозку;
геморагічний - характеризується розривом судин, внаслідок якого відбувається крововилив в тканини мозку або його оболонку.

Досить поширеними випадками пошкодження судин, які практично не піддаються запобіганню, є травми (вони стають причинами посттравматичного тромбоутворення, формування і розриву аневризми).

Найбільшою мірою схильні до інсульту наступні групи людей:

хворі на гіпертонію, пацієнти, у яких була виявлена будь-яких серцева патологія (особливо, аритмія);
які страждають на цукровий діабет;
особи, які мають схильність до ожиріння;
пацієнти, у яких був виявлений атеросклероз (високий рівень холестерину), а також висока здатність згущуватися крові;
зовні здорові люди у віці старше 55 років, які мають спадкову схильність (напади інсульту спостерігалися у близьких родичів);
люди, які мають шкідливі звички, серед яких на першому місці стоїть куріння, алкоголь, наркотики.

Крім найбільш поширених причин, за якими виникає інсульт, вченими був виявлений ряд факторів, що збільшують ризик виникнення захворювання:

серед осіб, вік яких становить від 45 до 55 років, напади інсульту вражають чоловіків в два рази частіше, ніж жінок;
найвищий рівень ризику виникнення інсульту виникає в перші години після вживання спиртних напоїв;
поширеною причиною раптового інсульту у молодих людей є інтенсивне куріння, при якому кількість сигарет, викурених в день, перевищує 15 штук. Ця умова підвищує ризик на 60% у жінок і на 40% у чоловіків. Людина, повністю відмовився від куріння, вже через 5 років досягає показників ризику людини, взагалі не має стажу курця;
серед людей, що мають знижене тиск (від 8 до 10 ед.рт.ст.), ризик «мозкового удару» виявляється знижений майже вдвічі;
проміжок часу, протягом якого можлива повна зупинка процесу відмирання клітин мозку, називається «терапевтичне вікно» і становить 3-6 год.

Найважливішим фактором порятунку людини, з яким стався інсульт, є негайне надання медичної допомоги, що безпосередньо визначає ступінь тяжкості наслідків для його здоров'я.

Пам'ятка: як розпізнати розвиток інсульту?

Серед різних ознак інсульту є зовнішні і внутрішні. Деякі з них людина може розпізнати у себе сам:

раптова майже нестерпний головний біль, що з'явилася без видимих причин;
слабкість, що відзначається тільки в одній - правої або лівої - стороні тіла;
порушення координації (труднощі утримання рівноваги, змінилася хода);
каламутність свідомості (потерпілий насилу може зрозуміти місце свого перебування);
труднощі вимови слів, навіть найпростіших, нерозуміння їх значення,
ефект подвоєння в одному або обох очах;
ознаки нудоти або блювоти.

Перераховані симптоми нерідко з'являються після нетривалого непритомності або втрати свідомості.

Основні ознаки інсульту

Якщо людині вдалося помітити у самого себе два і більше названих вище ознаки, йому слід негайно звернутися за медичною допомогою.

Для того щоб виявити симптоми інсульту з боку, потрібно попросити потерпілого виконати три простих завдання:

Посміхнутися настільки широко, щоб було видно зуби. Як правило, людина, з яким стався напад, посміхається неприродно, дуже напружено. Його усмішка більше схожа на оскал, може бути кілька викривленою на одну сторону.
Підняти обидві руки вгору і затримати в цьому положенні на 10 с. Потерпілий від інсульту зазвичай відчуває неймовірну слабкість м'язів, і протримати руки в такому положенні для нього буде вкрай складно. Якщо ж одну з рук він не в силах підняти взагалі - діагностувати інсульт можна практично безпомилково.
Повторити просте поєднання слів або пропозицію, наприклад: «Сьогодні вранці виглянуло сонце». Навіть з таким простим завданням хворий впорається з великими труднощами.

Утруднене виконання відразу всіх запропонованих завдань є ознакою екстреної госпіталізації. Викликаючи швидку допомогу необхідно відразу пояснити, що виникла підозра на інсульт. Транспортування потерпілого повинна здійснюватися якомога обережніше, уникаючи зайвої тряски, яка буде провокувати збільшення площі пошкоджених ділянок мозку.

Для діагностики інсульту також можна попросити показати язик, який в разі нападу зміщуватиметься у бік.

При складних формах інсульту людина може впасти в кому. Скільки днів триває кома при інсульті. складно передбачити, але чим раніше надано лікування, тим більш сприятливим буде прогноз.

Первинна профілактика інсультів

До заходів первинної профілактики інсульту відносяться дії, спрямовані на запобігання можливих порушень, що виникають в головному мозку. Найефективнішими методами при цьому є принципи здорового способу життя:

корекція маси тіла;
повна відмова від шкідливих звичок;
підтримання достатнього рівня фізичної активності.

Крім основних заходів слід проводити регулярну терапію, спрямовану на зниження ризику при розвитку атеросклерозу, хвороб серця, миготливої аритмії. Для цього необхідні наступні дії:

Нормалізація циркулювання в крові ліпідів і холестерину для запобігання відкладень бляшок на внутрішніх стінках судин, що перекривають просвіти в них, перешкоджають кровотоку.
Корекція тиску за допомогою медикаментозних препаратів, що сприятиме зниженню ризику виникнення церебрального кризу, що викликає аневрізматіческого зміни в судинах і призводить до крововиливів.
Проведення антитромботичних терапії, для якої можуть використовуватися препарати антикоагулянти і антиагреганти.
Лікування хронічних патологій (цукрового діабету, системних патологій, хламідіозу), що підвищують ризик розвитку інсульту.
Застосування засобів народної медицини для зниження тиску і відновлення порушеного обміну речовин, нормалізації гормонального фону (у жінок).

Раціональна дієта, що обмежує вживання солі, жирної і насиченою вуглеводами їжі - буде кращою первинною профілактикою.

вторинна профілактика

Вторинною профілактикою інсульту називають заходи, спрямовані на попередження розвитку повторного нападу, ймовірність настання якого, згідно з даними статистики, досить висока, до них відносяться:

заходи реабілітації (масаж, лікувальна фізкультура, прогулянки на свіжому повітрі), курс яких передбачає дуже повільне підвищення навантаження;
відмова від шкідливих звичок (алкоголь, куріння, безконтрольний прийом ліків);
раціон харчування, що обмежує їжу, багату на холестерин;
корекція маси тіла;
прийом препаратів для зниження швидкості процесу тромбоутворення;
антигіпертензивний терапевтичний комплекс;
використання методів народної медицини для зміцнення ефекту основної терапії і за рекомендацією фахівця;
в разі необхідності, звернення до хірургічних методик.

Лікування і профілактика інсульту - гостра і серйозна проблема, вирішення якої пов'язане із запобіганням розвитку інвалідності - одного з найбільш поширених наслідків перенесеного нападу.

Лікарська терапія

Профілактичні заходи для зниження ризику інсульту включає ряд методів лікарської терапії:

безперервний, щоденний прийом антигіпертензивних препаратів (Индапамид, Периндоприл, Раміприл);
прийом статинів, що попереджають появу холестеринових бляшок (Правастатин);
застосування антітромбіческіх препаратів та антикоагулянтів, розріджують кров і знижують ризик появи тромбів (Аспірин, Кардіомагніл, Тромбо АСС, Клопідогрель).

Будь-яка з методик лікарської терапії повинна застосовуватися за рецептом лікаря, який призначає необхідний препарат і вказує його дозування.

хірургічні методики

Існує кілька хірургічних методів, що використовуються з метою профілактики інсульту, найбільш ефективним з яких в даний час визнана каротидної ендартеректомія.

Вона являє собою процедуру з видалення осаду з холестеринових бляшок, відкладення кальцію і фіброзних тканин, що накопичується в сонної артерії.

Крім цієї процедури для пацієнтів з гострим інсультом можуть бути рекомендовані каротидна ангіопластика і стентування (установка в просвіт порожнистих органів циліндричного каркаса для розширення ділянки і поліпшення його прохідності).

При необхідності використання хірургічних методів, слід звертатися тільки до лікаря, кваліфікації якого ви довіряєте повністю.

Інсульт - одне з найпідступніших захворювань в сучасної медицини. Види інсультів головного мозку розберемо на нашому сайті.