Профілактика безпліддя повинна проводитися з раннього дитинства як у хлопчиків, так і у дівчаток. Вона полягає в дотриманні особистої гігієни, своєчасному лікуванні захворювань репродуктивної системи.
Розрізняють два види безпліддя - вроджене і набуте. Якщо проблема носить придбаний характер, її можна скорегувати за допомогою дотримання рекомендацій фахівців і профілактичних дій.
Профілактика жіночого безпліддя полягає, в першу чергу, в своєчасному проходженні планових оглядів у лікаря-гінеколога.
Як уникнути безпліддя?
Щоб не порушити роботу репродуктивних органів у жінок, важливо вчасно виявити хворобу статевих органів, запальні процеси і приступити до правильного лікування. Методи лікування повинен визначати досвідчений фахівець, щоб уникнути серйозних наслідків. Неякісне втручання може призвести до утворення рубцювання, спайок, непрохідності маткових труб. Такі ускладнення перешкоджають природному зачаттю дитини.
- дотримуватися інтимну гігієну,
- гігієну при статевої близькості;
- не вступати в сексуальний контакт при місячних;
- не допускати постійної зміни партнерів, тому що безладне сексуальне життя призводить до венеричних, інфекційних захворювань;
- не зловживати алкоголем, курінням, вести здоровий спосіб життя;
- дотримуватися збалансованого харчування;
- не допускати депресії, регулярних стресових ситуацій, надмірних фізичних навантажень;
- виключити аборти, спринцювання хімічними речовинами;
- самостійно приймати оральну контрацепцію і інші препарати без рекомендації лікаря.
Якщо у подружньої пари не виходить зачати дитину протягом одного-двох років при регулярних сексуальних контактах без застосування контрацепції, то краще звернутися за допомогою до фахівців.
Лікарі допоможуть підібрати правильні методи лікування, і жінка зможе завагітніти. Не потрібно відкладати візит до лікаря на тривалий час, тому що після тридцяти років важче позбутися від проблеми.
Профілактичні дії для жінок
Проблему можна запідозрити, якщо менструація почалася дуже рано, до десятирічного віку, або дуже пізно, після п'ятнадцяти років. Необхідно звертати увагу на тривалість місячних, хворобливі відчуття і збої в менструальних циклах.
Матерям необхідно розповісти дочкам про шкідливість ранніх статевих стосунків, наслідки абортів.
Організм жінок готовий до зачаття з вісімнадцятирічного віку, але рання сексуальна життя веде до серйозних порушень репродуктивної системи.
Сучасним дівчатам не потрібно захоплюватися дієтами, адже мізерне харчування впливає на гормональний фон в організмі, порушення менструального циклу. В результаті неправильно підібраної дієти у жінок звужується матка, змінюється розмір яєчників, що призводить до безпліддя.
Профілактика безпліддя полягає в правильному харчуванні - організму необхідно отримувати комплекс вітамінів, мікроелементів і поживних речовин.
Поради чоловікам
Методика профілактичних дій для чоловічої статі мало чим відрізняється від рекомендацій для жінок:
- Сильній половині людства також важливо стежити за раціоном харчування, менше вживати пива та іншого алкоголю, т.к.ето відбивається на рухливості сперматозоїдів.
- Необхідно займатися спортом. Щоденні фізичні навантаження покращують якість сперми.
- Перед плануванням вагітності потрібно відмовитися від сигарет, алкоголю, зловживання гарячими ваннами.
- Уникати стресів і психологічних напружень.
- Часто чоловіки довго сидять в положенні нога на ногу, проте ця поза здавлює яєчка, що впливає на вироблення сперматозоїдів.
Нерідко причиною безпліддя є психологічний стан, але частіше це спостерігається у жінок.
Для позбавлення від проблеми важливо своєчасно звернутися за допомогою до фахівця. Досвідчені лікарі допоможуть визначити причину і призначать ефективне лікування.
Профілактика безпліддя залежить від дотримання рад фахівців, здорового способу життя, своєчасного лікування різних хвороб. Також важливо не допускати серйозних ускладнень в області малого тазу.
