Професійний криза. Хвороба або шанс вирости?
Професійне виснаження. Цього періоду життя бояться всі. З якої причини він настає?
Великий вплив на людину робить його оточення: колеги, партнери, друзі та ін. В процесі спілкування, людина часто стикається в більшій частині з негативними переживаннями і тому настає період високої емоційної напруги.
Якщо властивість «дистанціювання» йому незнайоме, то буквально з часом, його емоційний стан погіршиться.
Але це один з аспектів, через якого може виникнути емоційне виснаження і наступні за ним професійні кризи.
Другий аспект, який зустрічається найчастіше - коли пропадає мотивація до діяльності.
У той час, коли людина усвідомлює великий недолік власної компетенції.
Якщо саме цей аспект став причиною професійної кризи і виснаження, то згодом він буде проявлятися в надмірної втоми від роботи, емоційної спустошеності, які викликають одні тільки думки про роботу.
Фази професійного кризи
Професійний криза визначається за такими ознаками: стало раптово байдужим ставлення до роботи, усвідомлення того, що домогтися успіху в цій сфері неможливо, почуття власної некомпетентності.
Цей стан можна побачити в трьох фазах:
- цинічна оцінка до своєї роботи,
- повне емоційне виснаження,
- немає передчуття успіху.
Як боротися з професійним кризою? Наскільки це серйозно?
Якщо все вищеописане про вас, варто в першу чергу дати собі звіт, в тому що - це психічна травма і все дуже серйозно, тому як людина не може контролювати ті події, які відбуваються в його житті, почуття і емоційний фон.
Якщо не впоратися з професійним кризою, то він легко переростає в особистісну кризу, під час якого позитивні моменти перестають приносити задоволення, з'являється постійне відчуття тривоги незахищеності.
Але як можна захиститися від професійної кризи?
Для того щоб захиститися від професійної кризи, що переростає в кризу особистості, необхідно дуже уважно стежити за своїм здоров'ям.
Тут мається на увазі не тільки фізичне здоров'я, але також і психологічний.
Потрібно розуміти, що професійна криза можна припинити, і тут можливо тільки два варіанти виходу: один з яких - повільне професійне згасання, ну а другий - це постановка новий цілей, перетворення людини як професіонала й особистості в цілому.
Людина - вільна особистість, яка має право вирішувати що для неї буде кращим варіантом. Тому, направляти особистість до прийняття будь-якого рішення - це некоректно.
- Важливі завдання, які необхідно вирішити;
- Способи якими ви розраховуєте це зробити;
- Запланований результат;
- Зацікавлені в результаті люди.
На сьогоднішній момент безліч людей помилково вважає, що основною стимуляцією для розвитку особистості, є грошова винагорода.
Але це не так, тут необхідно вкладати глибший сенс. Навіть якщо людина буде отримувати відмінне грошову винагороду, але не знайде сенс своєї діяльності, як особистість він почне згасати.
Важливо також не допускати внутрішніх протиріч у функціональних обов'язках людини.
Саме цей фактор може стати причиною внутрішньої незадоволеності.
Тому, людині після постановки цілей, важливо знайти відповідь на питання: що я отримаю, якщо я досягну поставлених цілей?
Пам'ятайте, що професійна криза це не вирок, завжди є вихід з ситуації, ви можете звернутися до нас за підтримкою і допомогою в пошуку підходящої для вас роботи.
Робота повинна бути в задоволення, і ви повинні прагнути до кар'єрного росту.
Підвищення ефективності праці
Робота в задоволення