Продукти, від яких псується зір, віч-на-віч здоровий і красивий стиль життя

Існує багато причин, від чого у людей псується зір. Сьогодні ми поговоримо про одну з найпопулярніших, але про яку люди найменше замислюються. Це - їжа.

Які ж продукти «допомагають» нашому зору становитс гірше?

Хліб причина короткозорості.

Багато вчених західних країн вважають, що люди, які вживають багато білого хліба, мають багато шансів з часом заробити короткозорість.

За результатами багатьох досліджень виявлено, що в хлібі знаходиться рафінований крохмаль, який підвищує рівень інсуліну в процесі травлення. Якщо швидко засвоюється крохмаль, тоді підшлункова залоза виробляє більше інсуліну. А це в свою чергу призводить до скорочення сполучного білка, що погано діє на розвиток очного яблука. Відповідно до цієї теорії можна зрозуміти, чому так різко збільшилася кількість короткозорих людей.

Вплив алкоголю на зір.

Надмірне вживання алкоголю негативно впливає не тільки на нервову систему, а й на зір.

Наші очі дуже чутливі до дії етилового спирту. Багато досліджень показали, що безпосередній вплив на погіршення зору має алкоголь. Він діє на певні ділянки кори головного мозку, які безпосередньо впливають на зорове сприйняття людини. В офтальмології є таке поняття як алкогольна інтоксикація зорових нервів. або, кажучи простою мовою, при алкоголізмі відбувається атрофування зорового нерва.

Іншими словами, відбувається отруєння тканини зорового нерва і кори головного мозку. Зорові нерви атрофуються, а це призводить до порушення функцій органів зору. Про це дуже добре розповідає В. Жданов.

Вплив вуглеводів на зір.

Багато дієтологів вважають, що вживання в їжу великої кількості борошняних виробів, розвиває різні захворювання очей. За дослідженнями американських вчених, було встановлено, що при частому вживанні їжі насиченою вуглеводами (рис, макарони, булочки, тістечка), у людини погіршується стану макули (це центральна частина сітківки ока, вона розташована ближче до скроні від зорового нерва).

У людей в віці це може викликати сліпоту. Вчені вважають, що майже кожен сорокарічний чоловік піддається цьому захворюванню, і найголовніше те, що ефективного лікування проти цього - ще немає !!

Тому дієтологи радять людям за 40 додати в свій раціон більше зелених овочів і намагатися в міру можливості вживати менше борошняних виробів. До слова, виключення цих продуктів добре впливає на схуднення і зміна системи харчування.

Кава і зір.

У незначних кількостях кави навіть корисний для організму.

Але у великих кількостях - негативно впливає на зір: негативно діє на кровопостачання очей, звужує судини.

Продукти харчування з Е-шкамі і зір.

Всілякі сухарики, чіпси, жувальні гумки, солодощі, соуси, напої, що містять в собі різні харчові добавки, ароматизатори, харчові барвники (на етикетках їх відзначають Е-шки з порядковим номером) необхідно повністю виключити з раціону харчування, тому що вони надзвичайно шкідливі для всього організму в цілому, від них страждають практично всі органи людини, і очі тут не є винятком.

Схожі статті

• Продукти, які погано впливають на зір