ПРОДУКТИ для розрідження крові
ПРОДУКТИ для розрідження крові
Інфаркт, інсульт, тромбофлебіт, варикозне розширення вен, геморой ... Що спільного у всіх цих захворювань? Одна з причин їх виникнення - густа кров. Вона не може вільно просуватися по кровоносних судинах (особливо по судинах мозку) і транспортувати поживні речовини і кисень. Уповільнений кровотік також призводить до кисневого голодування внутрішніх органів.
Деякі знають, що густу кров треба розріджувати.
Але багато хто і не здогадуються, що можна обійтися без дорогих препаратів, просто злегка змінивши свій раціон!
Отже, що потрібно робити, щоб кров вільно циркулювала. Кілька простих порад.
Профілактика утворення тромбів
1. Пийте більше води! 90% людей п'ють дуже мало води. Мова саме про кип'яченої природній воді, а не про рідинах. Доросла людина повинна випивати щодня 2-2,5 літра води. У спеку ще більше. Привчайте своїх дітей пити воду. Натуральна вода - перше і дуже потужний засіб проти утворення тромбів.
Продукти для розрідження крові:
- оливкова і льняне масло;
- яблучний оцет;
- часник і цибулю (регулярне споживання часнику наполовину зменшує ймовірність тромбів!);
- насіння соняшника;
- какао і шоколад (гіркий);
- риба і риб'ячий жир;
- томати, томатний сік;
- вівсяна каша;
- ягоди малини, чорниці, журавлини, суниці, вишні, черешні;
Кожен день 2-3 продукту з цього списку повинні бути у вашому раціоні.
3. Продукти, згущують кров:
- м'ясні бульйони;
- білий хліб;
- чорноплідна горобина;
- банани і манго;
- багато трави (звіробій, валеріана, кропива, деревій, кукурудзяні рильця, горець почечуйний) - трави потрібно пити курсами і ні в якому разі не постійно!
4. Значно підвищують в'язкість крові:
- велика кількість солі;
- сечогінні, гормональні і протизаплідні препарати, а також «віагра»;
Як зробити овочі хрусткими?
