Стрес, шум, забруднення повітря, ґрунту та води - всі ці фактори не можуть не позначатися на нашому організмі. Причому зміни відбуваються на рівні клітин. Як же дбати про своє тіло так, щоб скоротити неприємні наслідки міського життя до мінімуму?
Природно, ми можемо зробити це медикаментозним шляхом. Але, давайте будемо відверті, ніхто не захоче пити ліки, поки в них немає серйозної необхідності. Воно й зрозуміло: якщо ми будемо без кінця напихати свій організм хімічними препаратами різної ступінь шкідливості, ми принесемо собі більше шкоди, ніж користі. Виявляється, існує ряд продуктів, які можуть допомогти вашій імунній системі і організму в цілому легше справлятися з труднощами сучасного життя.
Ми представляємо вашій увазі 7 продуктів, здатних допомогти вашому оздоровлення не гірше аптечних препаратів.
Справжнісінький спосіб боротьби з токсинами. Містить бета каротини і фітохімічні речовини, які сприяють виробленню лейкоцитів і підвищують імунітет.
Орегано містить величезну кількість речовин, які допомагають протистояти шлункових захворювань, а також сприяють швидкому одужанню після хвороб.
Колосальна кількість антиоксидантів, що містяться в цьому фрукті, сприяє зміцненню імунної системи. Крім іншого, споживання сливи дозволяє скоротити ризик появи пухлин і сповільнити їх зростання.
Вживання морської солі допомагає організму регулювати кислотно-лужний баланс. Речовини, що містяться в морській солі, допомагають вивести зайву кислоту з організму через сечовипускання.
Якщо вже говорити про клітинному відновленні, ТЕФ (різновид злакових рослин) як не можна краще підходить на цю роль. Живильні речовини і елементи, що входять до його складу, сприяють зростанню нових клітин і відновленню пошкоджених.
Завдяки широкій популярності японської та китайської кухні, цей екзотичний продукт тепер можна легко знайти не тільки в спеціалізованих ресторанах, але і в великих супермаркетах Росії. У цьому різновиді водоростей міститься фукоксантин, який перешкоджає росту жирових клітин, пише MixStuff.
Дикий рис (не плутати з бурим) - один з найкорисніших сортів рису. У ньому містяться речовини, які сприяють виробленню лейкоцитів і колагену - речовини, що бере участь в процесах відновлення клітин тканин нашого організму, а також органів і судин.
Якщо цей список здасться вам недостатнім, то можете доповнити свій раціон також Плантанамі (вид бананів, який зазвичай не вживається в сирому вигляді), Аннато (рослина, яке частіше використовують як натуральний барвник) і саусепа (фруктом, зростав в південних країнах), правда у нас їх дістати можна хіба що через інтернет.